椎間盤營養

1、椎間盤的營養主要靠什麼動脈

椎間盤的營養主要依靠軟骨終板通路和纖維環外周通路供應。

2、椎間盤突出應注意哪些營養？

椎間盤突出的飲食方向：
1、鈣：鈣物質不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。可以多吃一些如魚及奶製品的食物。
2、維生素C：多吃一些含維生素C的食物，能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，還能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。
3、蛋白質：只有充足的蛋白質才能夠使肌肉、韌帶更加強壯。日常生活中，多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質多的食物。
4、維生素E：養生學家稱，維生素E具有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀，如花生米等物質。
5、患者也可以直接使用傳承古方
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進行治療！

3、腰椎間盤的推薦食物有哪些？

腰椎間盤是含水分很高的膠狀體和富於彈性的軟骨組織。人到中年，椎間盤的纖維就逐漸失去彈性，還會發生退行性改變，再加上外力因素的損傷，很容易導致椎間盤突出症的發生。

1．營養方案

(1)推薦食物：保證足夠的營養物質。多攝入一些能增強骨骼強度、肌肉力量的營養成分，如鈣、磷、蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E含量較高的食品，有利於病情的好轉。

(2)限量食物：慎食煎炸、生冷的食物，這類飲食不易消化，易導致便秘，使腹壓增高，加重腰腿痛症狀。少吃或不吃辣椒等刺激性食物，這些食物易引起咳喘而使腰腿痛症狀加重。

2．營養食補

(1)羊腎杜仲

原料：新鮮羊腎1對，杜仲30克，精鹽適量。

製法：將羊腎剖開，洗凈，把杜仲夾於剖開的羊腎內，用細線將羊腎纏緊，放入碗內。碗內加少量水及精鹽，置鍋內隔水慢火蒸2小時取出。分次食用羊腎，可連續食用。

功效：補腎強腰，養精益髓。

(2)腰花粥

原料：豬腰子1副，粳米65克，蔥白、薑片、料酒、精鹽、雞精各適量。

製法：將豬腰子洗凈，去筋膜，切成小塊，放人沸水中燙一下。將粳米洗凈，放入鍋中，加清水適量，用小火熬成粥，調入腰花、精鹽、

料酒、蔥白、薑片、雞精、煮沸後即可食用。

功效：適用於腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱，酸痛，行路艱難的患者。

4、頸椎間盤的營養主要來自於何處？

頸椎間盤營養供應主要來自於滲透過軟骨板及纖維環的淋巴液，它無神經及血管，因此一經損傷就無修復能力。

5、影響椎間盤營養主要的因素是什麼？

任何對椎間盤周圍毛細血管網產生的干擾，都是對椎間盤營養供應的潛在危險因素，椎間盤的許多功能可影響流變學系統，影響椎間盤細胞的運轉和代謝。

（1）運動可改變椎間盤的營養，在另一些情況下，過度持續運動則有損害作用，在外部持續承載下，椎間盤通過腫脹和液體丟失變形，當椎間盤周邊的循環改變代謝物質達到椎間盤的速率，實驗證明，中等強度的運動是有益於椎間盤的營養的。

（2）腰椎間盤節段融合。如先天畸形、手術後感染、外傷引起椎間盤節段的融合，制動相鄰的椎間盤節段，改變機械壓力，影響了融合的和相鄰的椎間盤的構成，使椎間盤轉運乳酸的速率降低，部分關閉了溶質運動逸出軟骨終板外的一個重要通路，使代謝產物堆積，影響椎間盤的營養。

（3）震動。脊椎和椎間盤系統過度承載方式或特殊運動，將對椎間盤的結構、細胞和大分子產生不利的影響，從而降低了椎間盤營養代謝。

（4）吸煙。毛細血管中溶質傳遞效率，溶質彌散，細胞攝取率對椎間盤的營養供應甚為重要，吸煙可使毛細血管阻斷、狹窄，並進而影響血液循環。

6、腰椎間盤突出的飲食有哪些

1、腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
2、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
4、維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

7、什麼是椎肩盤突出?有什麼營養療法嗎?

腰椎間盤突出症又名「腰椎間盤纖維環破裂症」。椎間盤是椎體之間連接部分，除第一、二頸椎間無椎間盤外，成人共有椎間盤23個。本症易發於20--40歲之間，少年兒童極少發病，典型的髓核突出症不發生於老年人，臨床上以腰4--5和腰椎5、骶椎1之間的椎間盤最易發生病變。
〔病因〕
腰椎間盤纖維環在後外側較為薄弱，後縱韌帶在脊柱的全長中都無間斷，但自第一腰椎平面以下，後縱韌帶漸漸變窄，至第5腰椎和第1骶椎間，寬度只等於原來的一半，腰骶部是承受動、靜力最大的部分，故後縱韌帶的變窄，造成了自然性結構方面的弱點，髓核易向後方兩側突出。
發生本病的原因有內因和外因兩方面。內因是椎間盤本身退行性變或椎間盤有發育上的缺陷；外因則有損傷、勞累以及受寒著涼等。
椎間盤缺乏血液的供給，修復能力較弱，而且在日常生活和勞動中，由於負重和脊柱運動，椎間盤經常受到來自各方面的擠壓、牽拉和扭轉作用，因此容易發生萎縮、彈性減弱等退行性變化，這是本質發生的主要因素。
（1）外傷尤其是積累勞損，是引起纖維環破裂的重要原因。由於腰椎排列呈生理前凸，椎間盤後薄前厚，當人們在向前彎腰時，髓校就向後方移動，由於受到體重、肌肉和韌帶等張力的影響，髓核產生強大的反抗性彈力，這反抗性彈力的大小與負重的壓力大小成正比。在此情況下。如果這種力量過大，或椎間盤纖維環本身已有缺陷，就有可能使髓核沖破 纖維環面向側後方膨出或突出，引起神經根、馬尾或脊髓的壓迫症狀。
一般在20～30歲間，纖維環開始變性，彈性減小，應力加於這些變性或彈力減退的纖維環，如腰部扭傷後，極易造成纖維環的破裂。在這年齡，髓核尚能保持其膠質狀態和膨大，因之隨核必被擠於裂隙之間，以致影響裂隙的癒合，此時即使困裂隙較小，髓核一時未突破纖維環，但因裂隙繼續存在，日後亦可能在不斷的活動和擠壓中有所發展。若扭傷所造成纖維環的裂縫較大，突出的髓核即可引起急性的坐骨神經痛。
在30～40歲之間，若髓核內纖維組織增多，但尚未引起椎間盤的變窄，則髓核對於變性的抗力，反而變得較半液狀時期為大，髓核突出的可能性相對變得較小，故髓核的變性，從某些方面看來，是機體的一種保護機制。
40－50歲以後，若髓核、纖維環和軟骨板的變性皆很明顯，椎間盤萎縮變化廣泛，則受到損傷後，破裂和突出多是細小的，放不易引起典型的坐骨神經痛。除非碎裂的纖維環被擠於椎管內，否則不會引起急性症狀。若夠核變性已至晚期，而纖維環尚保持完整，則椎間隙有顯著變窄，以致椎體邊緣有骨刺或唇形變發生。
（2）受寒 不少腰椎間盤突出患者，無外傷史或勞損史，只有受寒、著涼。其原因可能由於椎間盤有發育上的缺陷，受寒流後使腰背肌肉痙攣和小血管收縮，影響局部的血循環，進而影響椎間盤的營養，同時，肌肉的緊張痙攣，可增加對椎間盤的壓力，特別對於已有變性的椎間盤，可造成更進一步的損害，致使髓核突出。 中醫認為，本病的發病原因主要有以下三個方面：
（1）急性閃挫，氣滯血瘀；
（2）外感風寒濕邪，經絡閉塞；
（3）久病勞損，腎虛型。
〔臨床症狀〕
（1）腰部疼痛 多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後症狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。
（2）下肢放射痛 一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要症狀，常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，有的可發展到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經症狀，雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。
（3）腰部活動障礙 腰部活動在各方面均受影響，尤以後伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。
（4）脊柱側彎 多數患者有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經根的關系。
（5） 觀麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。
（6）患肢溫度下降 不少患者患肢感覺發涼，客觀檢查，患肢溫度較健側降低；有的足背動脈搏動亦較弱，這是由於交感神經受刺激所致。須與栓塞性動脈炎相鑒別。
如何治療：
〔治療原則〕
腰椎間盤突出症在治療上可分為手術療法和非手術療法，對於非手術療法，除自我調理需得法外，一些病症還可進行推拿、針灸以及牽引治療，其治療原則如下：
1 降低椎間盤內壓力，增加盤外壓力，促使突出物回納，為纖維環的修復，創造有利條件；
2 改變突出物的位置，松解粘連，解除或減輕對神經根的壓迫；
3 加強局部氣循環，促使受損傷的神經根恢復正常功能。
〔非手術療法〕
目前用於腰椎間盤突出症的非手術療法多種多樣，常用的方法有以下幾種：
1．卧床休息 卧床休息是腰椎間盤突出症患者可以採用的一種十分簡單，但又較為有效的措施，卧床休息是非手術療法的基礎。
2．牽引療法 牽引療法是腰椎間盤突出症患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久，目前牽引療法的方法已獲得很大的發展。
3．腰圍和支持帶腰圍及支持帶對於腰椎間盤突出症患者主要目的是制動，可使受損的腰椎間盤獲得局部充分休息，為患者機體恢復創造良好的條件。
4．推拿療法 推拿療法是祖國醫學的組成部分，具有方法簡便，舒適有效，並發症少等優點，已被作為腰椎間盤突出症的綜合療法之一。
5. 針灸療法包括體針療法、耳針療法、 電針療法、刺血拔罐法、手針療法、刮瘀療法等。針灸療法用於治療腰椎間盤突出症具有療效好，不需特殊設備。易於掌握等優點。
6．封閉療法 封閉療法是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出症的方法。由於它安全可靠、操作簡便，療效肯定，所以是治療腰椎間盤突出症較好的一種非手術療法。它包括痛點封閉療法、硬膜外腔封閉療法、推間孔神經根封閉等方法。
7．中西葯物治療腰椎間盤突出症的葯物治療一般,僅作為一種以緩解症狀為主要目的的輔助性治療手段。 其他如物理療法、氣功、醫療體育等療法。
可以說，非手術療法適合於所有腰椎間盤突出症病人，即使是需要手術的患者，在術前術後，非手術療法 都起十分重要的作用。在下列情況下，首先必須考慮非手術療法：
1．首次發病，除有明顯的馬尾神經損害症狀（即下肢肌力減弱，甚至癱瘓，相應的感覺障礙或異常，小便 失禁，排尿障礙等），否則不宜手術。
2．病程雖長，但症狀及體征較輕的患者。
3．經特殊檢查突出物較小的患者。
4．由於全身性疾病或局部皮膚疾病，如年邁、全身狀況較差的患者，應首先考慮非手術療法。
5．一時難以明確診斷的患者，可在非手術治療的同時，邊觀察，邊治療，同時採取相應措施以明確診斷。
6．有手術或麻醉禁忌症的患者及不同意手術的患者，也應採用非手術療法。
〔葯膳與葯酒〕

葯膳:

1．穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上葯加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的葯水放人煲內，再加小公雞1隻去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量（五加皮酒或當歸酒更好）。連肉及湯，分2次服完。適用於寒濕型腰痛，有滋養強壯作用。

2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟） 1--2個，破開，洗去血液，再放入葯粉；攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑（孕婦忌用）。主治腎虛型腰椎間盤突出症，有補腎壯骨強腰之作用。

3．茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。

4．絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙乾後，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。

葯酒:

1．烏藤酒：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當歸35克，五加皮35克，海風藤35克，烏梅2個，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。將前9味酒水煎2小時，取葯液加入冰糖、紅糖，待溶化後再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10－20毫升。功效：溫經散寒，通絡止痛。適用於腰痛日久不愈者，療效高，收效快。
2．獨活參附酒：獨活35克，制附子35克，黨參20克。上葯研細，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。功效：散寒逐濕，溫中止痛。適用於腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者。
3． 痛靈酒：生川烏、生草馬各50克，田三七、馬錢子各25克。將川烏、草烏洗凈切片曬干，用蜂蜜250克煎煮；馬錢子去毛，用植物油炸；田三七搗碎。混合前葯加水煎煮兩次，第1次加水l000毫升，濃縮到300毫升，第2次加水1000毫升，濃縮到200毫升，兩次取液500毫升，加白酒500毫升即成。每天3次，每次10毫升，10天為1療程。功效：散風活血，舒筋活絡。用於慢性腰腿痛。

8、椎間盤怎麼吸收營養

血液的循環。

9、腰椎間盤突出症飲食應注意哪些

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%

10、腰椎間盤的營養供應渠道是什麼？平時又該注意些什麼？

腰疼是很多人都會患有的毛病，在這里腰間盤突出和腰間盤膨出又是導致腰疼的罪魁禍首，隨著我們生活節奏的加快，工作方式的改變，患腰間盤突出的人也會越來越多。人們在防範治療腰間盤突出和膨突的時候，很少會考慮到腰間盤這一個人身體的重要組成部分，它是通過什麼提供給自己營養病能夠正常的運作的呢？下面就給大家分析一下腰間盤的主要營養供應渠道以及平時我們該怎樣注意保護自己的腰間盤和做些什麼樣的運動能夠使自己的腰間盤受到保護。

我們要了解的是腰間盤攝取營養的渠道是由兩個方面組成的，第一是由終板途徑，第二是由纖維環途徑所說的中板途徑。也就是我們後背骨骼上所纏繞的神經以及血液系統，因為腰間盤所攝取的營養，大部分可以歸類為水分跟血液，而纖維環途徑也就是我們所說的每一個骨節與骨節之間的軟墊在醫學上叫做纖維。

除了了解腰間盤是怎樣攝取營養的，我們最應該知道的是怎樣注意保養我們的腰部，這樣才能夠避免會患上腰間盤突出以及各種腰部疾病，要知道我們人類幾乎所有的直立行走以及各種活動，都與有我們的腰部有著息息相關的聯系，在平時首先我們要注意腰部的保暖，並且能夠有意識的去鍛煉自己後背的肌肉。

在平時如果條件允許的情況下，我們可以用一張瑜伽墊鋪在地上，然後在瑜伽墊上做燕飛式，每次做15秒，連續做10個到15個休息30秒，這樣反復循環4次，對鍛煉我們的腰部肌肉以及保養我們的腰間盤的骨骼是有非常好的效果的。並且在久坐之後，我們可以站起來做一下伸展運動，特別是左右搖擺一下我們的腰部，這對腰部的保護也是起到了重要的作用。