1、腰椎間盤突出睡覺用,腰枕頭有用?
2、腰椎間盤突出用什麼腰枕
腰椎間盤突出導致的不適的話,腰枕也可以,墊在腰部下面,盡量讓腰部不要彎曲。平時不要總是睡軟床,容易給腰部一個作用力導致不適。也可以選擇倒走緩解。經常疼痛的話,也可以利用激光針刀松解術配合射頻熱凝靶點術治療。
3、腰椎間盤突出用多高的護腰枕
建議不超過10CM,低一點,時間用長點也是可以。同時建議使用時使用昂首床墊,它是斜面護脊床墊。如下,這樣矯正腰椎效果會更好的。請參考 !
4、腰椎間盤膨出睡覺用腰枕有作用嗎?用腰枕好不好
睡覺的時候感覺哪個姿勢舒服就可以,平躺時膝蓋下可以墊一個枕頭,側卧屈膝就可以,不要趴著睡。平時注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋,平時睡硬板床,可以緩解腰椎壓力。
5、腰椎間盤突出墊腰枕好嗎
可先考慮採用保守治療,包括卧床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出症,經嚴格非手術治療無效,或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.
6、腰椎間盤突出需要買個腰枕睡覺么
不用,沒有多少幫助。床不要太軟或太硬就行。
7、腰枕治療椎間盤突出有效嗎
對於腰椎間盤突出目前任何醫療手段都達不到治癒的效果的,只能是慢慢康復。
葯物止痛,按摩和理療,雖然短期內能緩解腰椎間盤突出,但常常是反復發作,花費不菲而仍是久治不愈,而且隨著年齡的增長,慢慢加重。
倒走是醫學界公認的針對腰椎間盤突出最好的方法,三甲醫院的醫生都知道。
倒走過程中可以有效矯正腰部(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走,看疼痛感會不會減輕。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移,矯正脊柱的過度彎曲,只是倒走不容易堅持,也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移,赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,這樣腳處於前高後低的狀態,同樣可以強制重心後移,時間越長越好,如果感覺症狀有減輕,可以考慮使用負跟鞋,鞋底是前高後低的,和倒走原理相同,在有些三甲醫院可以買到。
穿上前高後低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉,效果當然是大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方,而是人體力學研究的科學結論,發表多篇學術論文,並獲得三項國家發明專利授權,而且還通過了國際專利的審查。