椎間盤指哪

1、腰椎間盤L2~3,L3~4,L4~5,L5~S1指的是哪幾個關節

都在腰上，分別指第二腰椎和第三腰椎之間；第三和第四之間；第四和第五之間，腰五和骶一之間

2、腰間盤在哪裡位置

腰椎間盤是在腰的中央部位，椎體和椎體間的纖維盤。如果是兩側的肌肉酸痛則可能是腰肌勞損可能性大。具體建議您近期休息為主，禁止久坐，配戴腰圍保護。如果一周不緩解則建議到醫院就診明確診斷及治療。

3、有腰椎間盤的人適合做哪些運動？

腰椎間盤突出症患者治癒後可以進行的運動項目有：
(1)游泳：首選的運動項目是游泳，對預防腰椎間盤突出症、治療腰肌勞損、緩解腰痛有著很好的作用。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中運動時受到水的阻力，動作變得緩慢，關節和肌肉不會受到強制性的牽拉，但需要相當強的肌肉力量。因此，每個細小的動作都可以鍛煉肌肉，使肌力逐漸增強。初期游泳的姿勢最好選用自由泳、仰泳等腰部承受力量較小的泳式，等腰部肌肉力量增強了，再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力較大的泳式。游泳距離要根據循序漸進的原則。從水中出來後應盡快擦乾身上的水分，以免腰部受涼。有毅力的患者可從夏天開始訓練直到冬天。
(2)跑步：陸地上的運動最好的要屬跑步和跳繩了，誰都可以參加，在哪裡都能進行，不需要專門的技術，可根據自己的實際情況決定運動量，不需要花錢，所以有計劃地安排一定的時間跑步鍛煉，這對身體健康大有益處。
跑步運動與游泳一樣是一種全身運動，能起到提高心肺功能，防止肥胖，強化肌肉力量的作用。腰椎間盤突出症患者在開始時要用快走的速度跑，身體狀況不佳時要暫時中止，不要勉強為之。腰椎間盤突出症患者跑步鍛煉的目的是增進身體健康。跑步的時候鞋要選擇底子厚一點、軟一點的，用跑鞋最好，可有效地緩解腳著地時的沖擊力，減緩對腰椎間盤的震盪。
跳繩有著和跑步一樣的效果，跳躍的動作可以強化肌肉力量，增強運動的協調感和平衡能力。只是由於跳繩活動比較單調，一般不能堅持太長時間，可以通過改變跳繩的方式來增加興趣、延長運動的時間，如向後跳、交叉跳、雙重跳、跑跳、多人跳等。
(3)自行車：騎自行車不僅和游泳、跑步、跳繩起著同樣的作用，對加強身體的平衡感也有很好的作用。鍛煉用的自行車應選擇騎上後上身姿勢自然舒展的普通型自行車，車座的高度以腳底能平穩著地為好。對腰椎問盤突出症初愈的患者來講，休息日與親朋好友騎車到郊外呼吸新鮮的空氣，野餐一頓，舒展一下疲勞的身心，可以掃除疾病帶來的不悅，增強生活的信心。
當然，無論哪種運動都要建立在適合自己實際情況的基礎上，運動要有計劃，不要三天打魚，兩天曬網，也不要過於疲勞，影響第二天的工作。
同時，還要注意，對不適合於腰椎間盤突出症患者鍛煉的運動項目不要選練，如打高爾夫球、網球、棒球、保齡球等都是偏用一側肌肉，使左右肌肉失去平衡，椎間盤承受扭轉力的運動。因此，對剛剛痊癒的腰椎間盤突出症患者不太適合。對抗類的球類運動，如足球、籃球、羽毛球、乒乓球等，因運動過程中腰椎的活動范圍很難預料和預防，也不適合。如欲參加，應在腰椎間盤突出症痊癒，已經進行了1年以上的適應性鍛煉無異常，再去試試，但思想上應有充分的准備。

4、經常聽人說腰椎盤突出，但腰椎盤到底是在哪裡呀，能有個圖片指示嗎

腰椎間盤位於兩個椎體之間，是一個具有流體力學特性的結構，由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成，其中髓核為中央部分，纖維環為周圍部分，包繞髓核，軟骨板為上、下部分，直接與椎體骨組織相連，整個腰椎間盤的厚度為8mm~10mm。

椎間盤突出症是一個多發病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列症狀群。主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。

5、椎間盤由哪三部分構成？

纖維環由膠原纖維及纖維軟骨組成，圍繞上下透明軟骨板周圍較堅強的纖維組織。纖維環是椎間盤的最重要的維持負重組織，與上下軟骨板及前、後縱韌帶相連緊密。纖維環由外層、中層和內層纖維組成。各層之間由黏合樣物質使彼此之間牢固的結合在一起。纖維環前部和兩側部分最厚，椎間盤後部的纖維環最薄。

6、頸椎病，腰椎間盤突出，椎間盤是什麼樣的哪

在脊柱兩個骨頭的中間。

7、椎間盤從哪開始數的

建議中葯調理一下吧

8、哪裡的椎間盤最後，哪裡最薄？

纖維環由膠原纖維及纖維軟骨組成,圍繞上下透明軟骨板周圍較堅強的纖維組織。纖維環是椎間盤的最重要的維持負重組織,與上下軟骨板及前

9、腰椎間盤突出具體位置在哪裡

首先要知道纖維環、髓核是椎間盤的組成部分，依據纖維環斷裂、髓核裸露在外的程度，腰椎間盤突出的程度也不同。當腰椎間盤纖維環沒有完全斷裂的情況被稱為椎間盤膨出，當完全斷裂髓核裸露在纖維環外後，才叫做腰椎間盤突出。另外腰椎疾病還有一種叫做椎間盤脫落，是指椎間盤整個都不在正常位置上，屬於移位。

腰椎間房突出之所以有疼痛感，是因為椎間盤周圍密布著各種神經。當其發生變形後，壓迫到神經會感到疼痛，而疼痛感也有可能來源於神經炎症，炎症也有可能是曾經變形造成的。人體的神經是串聯的，尤其在腰椎附近的神經，更是連接了坐骨、大小腿、腳掌等等地方的樞紐，在這個地方能引發別的地方的疼痛。

10、椎間盤主要有哪幾種骨連接方式

骨與骨之間借纖維結締組織、軟骨和骨相連結，稱骨連結。按骨連結的連結形式的不同可分為直接連結和間接連結兩種。直接連結是指骨與骨之間借纖維結締組織或軟骨及骨直接相連，其連結之間無間隙，運動范圍極小或完全不能活動。根據連結組織不同，可分為纖維連結、軟骨連結和骨性結合3種類型。骨連結 (7張)(一)纖維連結纖維連結骨與骨之間借纖維結締組織相連，形成纖維連結。其間無間隙，連結比較牢固，一般無活動性或僅有少許活動，常有兩種連結形式。1．韌帶連結 連結兩骨的纖維結締組織比較長，呈條索狀或膜狀，富有彈性，稱為韌帶ligament或膜。如椎骨棘突之間的棘間韌帶，脛腓骨下端的脛腓骨間韌帶，前臂尺橈骨之間的骨間膜等。2．縫 兩骨之間借很薄的纖維結締組織(縫韌帶)相連，無活動性，這種連結往往隨年齡的增加，可出現結締組織骨化。如顱的冠狀縫、矢狀縫等。(二)軟骨連結骨與骨之間借軟骨相連，可緩沖震盪，可分兩種。1．透明軟骨結合 兩骨間借透明軟骨連結，常為暫時性的結合，是胚胎時軟軟骨連結骨骨骼的存留部分並作為所連結骨的增長區，如骺軟骨，蝶枕軟骨結合等。此種連結到一定年齡即骨化形成骨性結合。2．纖維軟骨結合 兩骨間借纖維軟骨連結，多位於人體中軸承受壓力之處，堅固性大而彈性低，如椎間盤、恥骨聯合等。(三)骨性結合骨性結合兩骨之間借骨組織相連，一般由纖維連結或透明軟骨結合骨化而成。骨性結合使兩骨融合為一塊，如長骨的干與骺的結合，各骶椎之間的結合等。