1、如何補氣養血
主義作息時間，可以堅持每天吃點紅皮花生，大棗這類補血的食品。 利用休息時間，多做幾次深呼吸，也就是腹式呼吸法。
2、怎麼能補血補氣
補血或者是補氣只是中醫的說法,現在好多中葯在補氣的同時也有補血的作用,大致上參類補氣為主,但像大棗,紅糖,當歸等是補血為主流產後要氣血雙補,像驢膠補血沖劑,還有紅糖都可以吃.另外氣能生血,血能生氣,氣血是可以互生的. 孕期貧血吃的就是鐵之緣，也是體恆健官網上買的，我都第二次買了，沒事的，效果很好，寶媽可以放心吃。