頭發掉怎麼辦呢

1、掉頭發怎麼辦

脫發或稱禿發，是一種常見的毛發疾病。它的種類較多，如先天性禿發、後天性禿發、疤痕性禿發、斑禿及脂溢性脫發等。其中最常見的為脂隘性脫發，其次是斑禿。它們多見於青壯年,由於影響美容，往往給病人帶來很多煩惱和痛苦。 脫發的病因目前還不完全清楚。一般認為與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等，都 有一定關系。斑禿，俗稱「鬼剃頭」。病人常在頭部突然出現圓形或橢圓形的脫發斑。最初為小片脫發區，一片或幾片，無自覺症狀。少數病人在短期內頭發可全部脫落，故稱普禿。斑禿大多可以恢復。新生長的頭發，呈細軟黃白色的毫毛，逐漸變粗變黑，直到恢復正常。脂溢性脫發，又稱男性型脫發，俗稱禿頂。多見於青壯年男性。有的病人頭發油膩呈擦油狀；也有的頭發乾燥缺乏光澤，常有大量頭皮屑，有搔癢感。日久，前額兩側及頭頂部毛發開始脫落，枕後及兩側顳部仍保持正常的頭發。脫發的速度和范圍因人而異，多數進展緩慢。女性病人頭發脫落主要在頭頂部，頭發呈彌漫性稀少。 脫發應採取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利於頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢 性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發十分重要。頭發應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年1次為宜。洗發最好每周1次。但對於乾性頭發，可10～14天洗1次。洗發的水溫不宜過燙，洗發後，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋 潤；⑤葯物治療可服維生素B2、維生素B6、和胱氨酸。必要時,可服用甲狀腺素片。 病情嚴重的斑禿及全禿病人，可在醫師指導下服強的松。中葯以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則。中成葯可服用神應養真丹、二至丸、龍膽瀉肝丸、健脾丸等。也可服用首烏片、當歸片，均有一些療效。外用葯治療目的，是刺激皮膚充血，改善局部血液循環，以促進毛發生長，常用葯有1～3％長壓定（敏樂啶）生發水或霜劑，30％補骨脂酊，10％辣椒酊，10％斑蝥酊，側柏葉酊等。外塗患處，每日2～3次. 市售的葯用發乳或生發水也可選用，對脫發的預防和治療可有一定幫助。 一食物療法 1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。? 二 梳頭療法 （1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。 （2）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。

2、掉頭發應該怎麼辦啊？

不要覺得掉頭發是一個不可能逆轉的事情，我也親身體驗過頭發落滿地的感覺，內枕頭邊梳子上，甚容至搖一搖頭就能看到一根頭發從眼前飄下來。想遠離脫發，找到適合的方法尤其重要。我是堅持每天堅持-雀升堂洗頭包-洗頭，一周堅持洗三次，堅持了三個月多，現在頭發已經不怎麼掉了。

以下幾點值得注意：

剪短頭發，都知道月子期間會掉頭發，基本上都會去剪一個短發，可以防止。

頭發有掉就有長，注意保護頭皮環境，不要讓毛囊壞死。

選對洗發水。

保持好心情，有一個好的睡眠會讓你心情愉悅，並且減少脫發。

遠離熬夜，親身經歷後的忠告。

3、掉頭發了應該怎麼辦啊?

首先要明確掉頭發的原因有哪些。

1、發型影響

2、內分泌紊亂

3、用腦過度

4、長期使用電腦

5、遺傳因素

6、飲食不當

7、熬夜，作息不規律

掉頭發嚴重保養技巧：

1、適當運動，保證睡眠，健康生活

2、濕發不外出頭發沒干就外出

3、多食芹菜、香菜和西蘭花

4、頭發稀薄的人最好施行頭部按摩

5、及早到醫院治療

臨床建議早發現早治療，長期不治療毛囊可能壞死。可以使用米諾地爾等外用葯物對脫發處進行治療。想要盡快生發，除了使用達霏欣米諾地爾搽劑外，還要注意正常作息，飲食清淡，心情愉悅。另外保持頭皮的清潔也很重要。

4、頭發都快掉光了，怎麼辦呢？

在日常飲食中，鐵和蛋白質缺乏時，頭發就會發黃、分叉；飲食中長期缺少植物油、蛋白質、維生素A
和碘時，頭發就會失去光澤，且容易折斷；當飲食中嚴重缺乏
B族維生素時，頭發就容易受到損害和發生脂溢性脫發；當飲食中銅元素不足時，頭發就會變白，甚至出現少白頭(遺傳性除外)；當飲食中維生素嚴重不足或精神過於緊張時，頭發就會突然出現脫落，形成突發性脫發。由此可見，飲食營養與美發的關系極為密切，而且營養的全面平衡至關重要。

我國中醫理論認為「發者血之餘、血旺自能生發」。意思是說，發的多少、是黑、是黃、是白，與血液有密切關系。所謂「血旺」，不僅指供給毛發的血液量，還包括各種營養素的充足全面。人體缺乏營養，如食物中的蛋白質、脂肪、維生素A
和維生素
B
，以及碘等微量元素缺乏，頭發就會乾枯、無光澤、易折斷等。人體內營養過剩，如過多吃糖，頭發就易發黃。這些都說明養發、護發的關鍵是人體內的營養平衡。
頭發生長所需要的營養素不僅包括蛋白質、無機鹽和微量元素、維生素以及少量脂肪，還需要毛醣等特殊營養物質
頭發稀少

頭發稀少是因發囊中毛醣素缺少造成的。毛醣素能增進頭發對角質蛋白、氨基酸等營養的吸收，加速毛細血管和發囊之間新陳代謝物質的交換。毛醣素在人體發囊中起著重要的「橋梁」作用，沒有它，即使供給頭發再多的營養，都無法讓發干吸收。因此，發囊中毛醣素的多少，決定了頭發的生長狀況。毛醣素的含量及消耗與腦活動有密切關系，多數腦力勞動者發囊中毛醣素的含量相對較低；進入一定年齡結構的大多數男人和少數女人發囊開始退化，毛醣素的含量也隨之減少，這樣頭發生長的速度跟不上脫落的速度，就會出現稀發、禿發。在飲食上要注意添加含膠質蛋白食物，如魚皮、豬皮、豬蹄等，並多食些芝麻、花生、核桃等，能起到有效的輔助治療作用。
脫發
脫發是一組病因復雜的全身性疾病，要想擁有靚麗的秀發，必須實行「綜合治理」，除了保持良好的精神狀態、加強護發和保養外，要講究飲食平衡，要有充足的睡眠，還要戒除煙、酒。要補充足夠的蛋白質，蛋白質是生成和營養頭發的主要物質。要有充足的飲水，頭發所含水分為
15
％
～20
％，這些水儲存在蛋白質組織里，可使頭發保持柔軟滋潤。天氣乾燥時，頭發攝取水分少，因此要大量喝水，還要注意補充鈣、維生素和適量脂肪，這些營養素對保持頭發健康十分重要。

夏季是頭發最易脫落的季節，這固然與夏季陽光強烈、紫外線直射頭部，對頭部皮膚產生很強的刺激有關，但更主要的還是在飲食上。夏天由於人們喜歡吃清淡的食物，攝入動物蛋白質相對減少，這是脫發的主要原因。夏天應注意多吃些含鐵、鈣和維生素A
等對頭發有滋補作用的牛奶、雞蛋、魚類、豆類及豆製品、芝麻等食品。夏天如果食冷飲過多，頭發也易脫落。

青年人中脂溢性脫發者較多，在飲食上可多吃些含維生素B6
和泛酸豐富的食物。一般脫發可選食花生、黃豆、玉米、海帶、蛋類、奶類和含維生素
E
的芝麻、萵苣、捲心菜。
脫發的營養食譜
芝麻粳米粥
[用料]
黑芝麻50克、粳米20克、白糖200克。
[製作]
將粳米、黑芝麻炒熟，研成末，拌白糖，開水沖服，每日2劑，
30天一個療程。
[功效]
補養生發

5、頭發掉了該怎麼辦？

你好，脫發是目前年輕人主要面對的問題，脫發的主因有很多種，不良生活習慣、精神壓力大、飲食不健康都是會導致脫發的發生，帶來的脫發現象也是分為兩種：
1.脫發部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫發的現象都是因為頭發缺少營養物質，屬於營養性脫發，這種脫發現象通過食療或者防脫發洗發水都是會再次長出頭發的。
2.脫發部位毛囊壞死。很多人脫發之後，不會再次長出頭發，都是因為脫發部位毛囊壞死了，頭發沒有了根，這種現象有效的辦法是植發，而對於脫發部位毛囊壞死，是肉眼看不到的，需要到正規醫院做毛囊檢測，然後才能進一步採取治療。

6、很會掉頭發怎麼辦？

掉頭發是正常的，一般每人每天掉100根左右屬於正常的，如果掉得再多的話就是身體出現問題了，建議找出原因有針對性的進行調理治療，緩解掉發。

精神壓力過大，經常熬夜等原因，導致休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。首先要作息規律，少熬夜多睡眠；其次是放鬆心情，釋放壓力，不過度焦慮。最後，多喝水多運動，促進身體新陳代謝，調整內分泌。

使用劣質洗發水、經常染發燙發等，對頭發傷害十分嚴重。一定選用高質量溫和無刺激的洗發水，盡量避免頻繁燙染頭發，經常做造型的頭發要定期用頭發營養液做頭發養護。

不正確洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發。每周洗頭2--3次為宜，盡量用溫水洗，用高質量洗發水和護發素，徹底清潔後自然風干。經常按摩頭皮促進血液循環，緩解油脂分泌。

過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛囊阻塞，導致營養不良脫發。過度減肥更會導致身體營養不良，引起頭發乾枯掉發脫發。要飲食合理，以清淡為主，多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等，還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。

長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發。不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。還要注意防曬。