47歲眼睛老花怎樣改善

1、45歲以後，得了老花眼，怎麼辦

老花（presbyopia）的英文字起源自希臘文的presbus，意思是老人。隨著年齡增長，晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調節減退，近點遠移，大約45歲開始，發生近距離視物困難。這種情況稱為老視，俗稱老花。

老視是一種生理現象，每個人都會發生老視。但原有的屈光狀態會影響老視症狀出現的早遲，如遠視者較早發生老視症狀，近視眼者發生較晚或不發生老視症狀。

治療方式：
配鏡：單焦鏡（普通的老花鏡）、雙焦鏡、漸進多焦鏡（能帶著走路的老花鏡）
激光矯治手術：INTRACOR和SUPRACOR激光矯治老視

2、老花眼怎樣改善

首先要注意用眼衛生，如果佩戴了老花眼眼鏡，一定要注意眼鏡是否適合自己的眼睛佩戴，至少要平時看東西不感覺到費力。另外要注意不要長時間用眼，看一段時間東西後注意換一換視角，另外看著遠處與近處的景物來回交替可以鍛煉晶狀體的調節功能。平時可以用一些舒緩的眼葯水，注意防止眼部感染。如果老花眼比較嚴重，可以通過手術矯正，不過手術有風險。

3、47歲的人怎樣防止近視，老花眼

我介紹一個中醫辦法，原理我就不說了，因為你們不懂經絡，只要有恆心，堅持三年，即使800度近視也可以根治。
方法：頭固定，眼球盡量左轉25下，然後右轉25下，一般後頸部就會有發脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了，這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是後頸一定要發脹
，什麼穴位就不說了，只要是近視眼後頸就會發脹，如果25次不夠就做50次，發脹後馬上揉
揉兩分鍾
。每天有空就做。

注意事項：1.近視眼鏡配戴度數最好低點，盡量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的，2.不要配戴領帶，盡量給脖子寬松環境，襯衫領扣不要繫上，這點很重要，是成敗的關鍵。3.盡量不看電視玩電腦，如果看電視後多做這種方法。

最後祝大家都能順利解除眼鏡。一定要有信心，西醫的近視手術千萬不要做，對眼球損傷非常大，年紀大了你就會非常後悔的，極易失明。你沒注意動手術的醫生還戴著眼鏡嗎？

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轉眼球可提高視力

我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)

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治療近視的快速方法[轉];獻給廣大近視眼的學生們

中醫觀點:

轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；中葯的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。但是，這些方法對於治療近視療效卻不佳，根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。

直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連接起來。通過調節後頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？

一個人只要每天花一丁點時間，就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧！

一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。

二、這時只要按摩後頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕松。

通過短短幾周的鍛煉，視力會大幅度地提高，且可以預防其他眼疾。
求醫錄

問：我按您說的方法轉眼部，倒是能感覺到和頸部肌肉相聯，但同時也感覺眩暈，不知道是怎麼回事？

答：轉眼球感覺眩暈可能有3種情況：一是頸椎病，腦供血不足。轉眼前先按摩頸後的風池穴就可解決。二是胃腸病，氣阻於胃脘，這和暈車是一個道理。覺眩暈時用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處，打一個嗝，眩暈頓消。三是肝腎血虛，同時會有眼睛長期酸澀干痛的情況。需平時再吃些石斛夜光丸，內外同治，便會有效。

問：我轉了很久的眼球，也是慢慢轉的，脖子沒有動，可是一點酸痛的感覺都沒有，只是眼睛的疲勞有好轉。我視力一直很弱，近視七八年了吧，也不戴眼鏡。為什麼會後頸不酸呢？我在擔心別是眼睛肌肉神經連不上了？

答：我想您雖然是慢慢地轉眼球，但是「極力」二字至關重要，向左看時就要「極力」向左看，能看多遠看多遠，向上看時就要「極力」向上看，能看多高看多高，但頭始終得保持中正不動。向右、向下看也是如此。如果您能像我說的這樣「極力」去看，想要脖子不酸，還真是不容易呢！別著急，再試試。

網友提供的小偏方:

1.黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃，每日吃一點，對輕度近視（400度以下），也即假性近視，很管用。鄰居家孩子上中學近視了，按方子煮過，吃了段時間就好了。不過，這對更深點的近視療效不明顯。有小孩子近視的不妨一試。

2 每天半小時或者一小時眺望遠處，比如遠處的樹木、屋頂，越遠越好，仔細把視線集中在遠遠的一點。

3.眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒，再看遠處5秒，反復3次以上

4、老花眼應該注意些什麼，怎麼樣才能改善呢？

隨著人年紀的增長，很多人都開始慢慢出現了老花眼的症狀，什麼是老花眼呢？簡單來說就是與近視眼相反，越近的事物或字體越看不清楚，那麼當人們出現了老花眼的症狀後應該注意什麼呢？是否可以通過保養加以改善呢？今天小編就來為大家講講老花眼，希望能夠幫助有此困擾的朋友們。

首先，得了老花眼後無需過分擔憂和焦急，它是人體機能衰老的一種正常表現，大家只要正確面對它就不會給我們的生活帶來太大的麻煩。

得了老花眼後人們常常會感覺眼乾、眼澀、眼脹，很多人都會用眼葯水來緩解，而這點就是老花眼應該注意的第一點。老花眼選用的滴眼液無需功效太過復雜，比如消炎、抗菌等功效型的滴眼液都不適合老花眼使用，選擇那些簡單的滋潤功效滴眼液反倒對老花眼剛剛好。

其次，得了老花眼後不要一味的拖拉，要及時去醫院驗光、配鏡，並每隔半年到一年左右復查一次，這樣可以確保花眼的度數和病變不會加重。

另外，老花鏡不比近視鏡，不需要的時候不要一直佩戴，長時間的習慣性佩戴很有可能造成頭暈目眩以及眼壓增高，這點大家也要十分注意。

那麼我們平時該怎麼改善老花眼呢？首先眼保健操、眼部按摩、熱敷等方式都可以舒緩老花眼的症狀和疲勞感。其次，老花眼的人們還應該多吃富含維生素B族的食物，比如胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，這些食物都有護眼功效，所以大家千萬不要小看食療的作用。

以上就是小編關於老花眼的一些經驗，不知道小夥伴們是否了解了呢？如有其它見解歡迎留言補充，大家一起來科普和學習吧。

5、47歲眼睛老花了怎麼改善？

47歲眼睛老花了可以通過熱敷護眼、定時遠眺改善。

1、熱敷護眼

洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。閑來無事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕捂1分鍾。

2、定時遠眺

每天遠眺1到2次，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，有助改善視力功能，調節眼肌。

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老花眼的形成及表現：

一些不良生活習慣會加速老花眼的形成。例如長時間盯著手機或電腦看，每分鍾眨眼的頻率就會急劇減少，眼睛更易疲勞，聚焦更加費力，從而使晶狀體和眼肌過度緊張，淚液層不夠滋潤。

此時就會產生活性氧，它會破壞正常眼細胞，加速老花眼的形成。老花眼的常見表現有裸眼時比較難看清手機按鍵或文字信息；遠近交替看物體時，對焦時間較長；看書的時候很容易犯困；離物體較近距離工作時會頭痛；做細致的工作時常會失誤；看近距離物體時要眯起眼睛才能看清。

6、眼睛開始老花，怎麼辦，如何保養

一、預防保健：

1、冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鍾或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

2、定時遠眺

每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鍾左右。

3、經常眨眼

常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

4、旋轉眼球

順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。

5、熱敷護眼

用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。

6.防眼疲勞

看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。

二、食療

食療可以作為一種輔助措施。菊花枸杞茶防治老花眼，白菊花、枸杞子各5克，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。

對於人體衰老的規律，中醫在兩千多年前就有認識。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。枸杞子為補益肝腎的要葯，也能明目；菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

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（一）、老花眼

老花眼即老視是一種生理現象，不是病理狀態也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。是身體開始衰老的信號之一。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。

因此，當看近物時，由於影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。老視眼的發生和發展與年齡直接相關，大多出現在45歲以後，其發生遲早和嚴重程度還與其他因素有關，如原先的屈光不正狀況、身高、閱讀習慣、照明以及全身健康狀況等。

即使注意保護眼睛，眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。根據年齡和眼睛老花度數的對應表，大多數本身眼睛屈光狀況良好，也就是無近視、遠視的人，45歲時眼睛老花度數通常為100度，55歲提高到200度，到了60歲左右，度數會增至250度到300度，此後眼睛老花度數一般不再加深。

（二）、病因

老視的實質是眼的調節能力的減退，年齡則是影響調節力的一個最主要的因素，調節即眼的屈光力的增加是通過晶體的塑形、變凸來實現的。而晶體在一生中不斷增大，因為赤道區上皮細胞不斷形成新纖維，不斷向晶體兩側添加新的皮質，並把老纖維擠向核區。於是隨著年齡的增加，晶體密度逐漸增加，彈性逐漸下降。除年齡外，老視的發生和發展還與以下因素有關：

（1）、屈光不正

遠視眼比近視眼出現老視的時間早，近視者配戴框架眼鏡後，由於矯正負鏡片離角膜頂點存在12～15mm距離，減少了同樣閱讀距離的調節需求，而戴角膜接觸鏡的近視者，由於角膜接觸鏡配戴在角膜面其矯正後的光學系統接近正視眼，因此，戴角膜接觸鏡比戴普通框架眼鏡者出現老視要早。

（2）、用眼方法

調節需求直接與工作距離有關，因此，從事近距離精細工作者容易出現老視的症狀，從事精細的近距離工作的人比從事遠距離工作的人出現老視要早。

（3）、患者的身體素質

長手臂的高個子比手臂較短的矮個子有比較遠的工作距離，需要比較少的調節，因此後者較早出現老視症狀。

（4）、患者的地理位置

因為溫度對晶體的影響，生活在赤道附近的人們較早出現老視症狀。

（5）、葯物對患者的影響

服用胰島素抗焦慮葯抗抑鬱葯、抗精神病葯、抗組胺葯、抗痙攣葯和利尿葯等的患者，由於葯物對睫狀肌的作用，會比較早出現老視。

7、老花眼怎麼改善

老年人因為年紀的增長很容易就會患有老花眼，而患有老花眼就會在一定程度上影響患者的日常生活，使患者看不清東西，這樣就無法自主的生活，但是也可以通過一些方法來改善和控制老花眼，只是這些方法大家不知道，所以接下來就給大家講解一下，改善老花眼應該怎麼做。

1、多吃蔬菜，蔬菜中還有一種激素叫葉黃素，這種激素可以降低眼睛的老化，也會降低眼睛發生病變的幾率，還可以保護視網膜免受紫外線的傷害，對人體是有很多好處的，而且葉黃素正常的情況下來說，是有胡蘿卜，玉米，綠葉菜中含量最為豐富。老年人在日常生活中一定要養成多吃蔬菜的習慣，這樣可以保護自己的眼睛，補充身體中的葉黃素，有葉黃素來干預身體老化的話，就會使老花眼得到有效的控制。

2、做眼保健操，做眼保健操可以有效的緩解眼部的視覺疲勞，還可以使眼肌振奮，樣眼部的血液循環通暢以後就會使眼部要工作效率上升，還可以在一定程度上防止老花眼的出現，並且對控制老花眼和緩解老花眼也有很大的幫助。

3、佩戴老花鏡，老花眼的話呢，一定要有一個屬於自己的老花鏡，因為老花鏡可以緩解患者日常的眼睛疲勞調節因眼睛使用過度所造成的快速衰老，是佩戴老花鏡之前一定要去正規的醫院做一個關於眼球的檢查，並且選擇合適自己的鏡片。

以上三種習慣如果患者一直堅持的話可以有效的控制老花眼，這樣就不會因為老花眼所帶來的一些負面症狀影響自己的日常生活了，而且也可以使老花眼的度數不再下降，對眼睛的好處是非常大的。

8、48歲老花眼怎麼辦

常按下眼皮下方的承泣穴