腎虛吃什麼補最好

1、腎虛吃什麼補的好？

我認為，首copy先你要看是什麼腎虛，一般男性腎虛都是陽虛，但本人建議，無論中醫西葯，都還是最好食療，盡量不依靠葯物，中醫有條講到以色不色，腎主黑，可多食用黑色食物，比如，黑豆，黑木耳，板栗，等等，這些都是補腎的精華，當然了，大部分人好像不太愛吃這些，但卻是對於腎臟是有很大的療效，剛才看了一下上面網友所陳述的也有道理，如果不懶的話不不妨試試。女性也是如此，只是男性要注意火氣的強弱，可以適當在湯里加一些山葯，溫補

2、腎虛吃什麼食物可以補？

不少人因為腎虛而到處求醫問葯，實際上，食療也是非常值得採用的治療方法。內

1、龍眼容肉粥

龍眼肉粥可健脾養心、補血安神，治神疲乏力、陽痿早泄、下肢浮腫、失眠健忘、心脾兩虛、唇甲色淡、食少便溏、心悸怔忡。

2、牛骨髓

牛骨髓具有補腎、潤肺、益髓的作用。《本草綱目》中有記載「牛骨髓，可潤肺補腎，澤肌，悅面。」

可見，牛骨髓對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

3、琥珀核桃

琥珀核桃可補腎固精、溫肺定喘，治久病或老年人肺腎陽虛氣弱、腰酸腳弱、陽痿、小便頻數、咳嗽氣喘、遺精等。

4、高維生素C食物

維生素C能讓老化的精子再度充滿活力，高維生素C食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

維生素C還可以協助腎上腺皮質素的分泌，從而更好對抗壓力。

5、板栗

板栗含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高於一般乾果。

板栗還具有補腎的功效，雙腿無力、腎虛腰痛的人適宜每天食用6至7個。

6、綠茶

綠茶富含紅茶所沒有的維生素C，還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

除此之外，AcuMoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰托也可輔助改善腎虛。

3、腎虛吃什麼食物補

你如果腎虛的話，可以到佛山的中山醫院問專家最佳恢復方案。 吃這樣的食物補腎虛：
冬蟲夏草。性溫，味甘，有補虛損、益精氣的作用，對腎氣不固而遺精早泄者，食之 最宜。《葯性考》載：冬蟲夏草「秘精益氣，專補命門。」《柑園小識》亦雲：「以酒浸 數枚啖之，有益腎之功。」《現代實用中葯》認為，冬蟲夏草適用於「陽痿遺精」。據《 雲南中草葯》介紹，當地百姓治療遺精，常用「冬蟲夏草五錢至一兩，燉肉或燉雞服」。 或用冬蟲夏草配合枸杞子、山葯、芡實、蓮子等一同煎服，效果更佳。
肉蓯蓉。性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者， 食之亦頗為宜。2 000多年前的《神農本草經》即有「肉蓯蓉益精氣」的記載，《日華子本 草》亦雲：「治男於泄精。」若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山葯、栗子等食品一同食 用，更有效益。

4、腎虛吃什麼補最好？

1、腎虛吃什麼食物補之葡萄

中醫學認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。當然要特別提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

2、腎虛吃什麼食物補之桑葚

桑葚被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外,經常服用桑葚還可以美容養顏、延緩衰老。

3、腎虛吃什麼食物補之黑棗

說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗。而據研究發現,紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。

4、腎虛吃什麼食物補之栗子

我國歷代醫學家均把栗子看成是益氣、健脾、補腎、強身的滋補佳品。漢朝醫學家陶弘景說:「栗益氣、厚腸胃、補腎氣,令人耐飢」。唐代醫學家孫思邈說:「栗,腎之果也,腎病宜食之;生食治腰、腳不遂。」

5、腎虛吃什麼食物補之山葯

山葯性平,味甘,為中醫「上品」之葯,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山葯「益腎氣,健脾胃。」《本草正》亦載:「山葯,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。」所以,凡腎虛之人,宜常食之。

5、腎虛吃什麼食物最補

腎虛吃什麼食物補？？下面容我一一向你介紹。
中醫學認為，寒為陰邪，易傷陽氣。數九嚴冬，若欲禦寒，首當養腎；男人長期勞倦內傷，損傷腎氣。因此，補腎仍舊是男性冬補的「重頭戲」。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。

進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

食療方案：當歸生薑羊肉湯當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。

羊腎粥羊腎（或豬腎）1隻，大米100克，調料少許。將羊腎切開，剔去內部白筋，切為碎末；大米洗凈，加入適量水及調料，共煮1小時食用。

食補效果會較慢點，如果你配合著早晚喝咔摱呏偛，效果會快得多。

再就是多鍛煉身體，注意一下性生活的次數。多休息，一般會好的

6、腎虛吃什麼補

腎虛吃什麼補
　說實話，吃什麼也補不回來，因為你的致病原因不是吃。而是消耗； 腎虧腎虛致病原因一般是慢性消耗造成的，慢性消耗老一輩人是因為吃的不好乾活多導致的，所以吃的慢慢好了，病也就好了。
然而現在很多人腎虛腎虧並不是營養不良造成的，而是 ：
1、過度性生活。
2、心情持續壓抑，不暢，導致失眠。
3、工作過度勞累，已經超過身體恢復的極限，造成慢性消耗。
4、年老體衰。
治病是要吃葯的，但是得先斷了病因，感冒得人吃著葯繼續吹空調吃冷飲，那病絕對好不了。對任何腎虛腎虧病人的治療方法不外乎就下面幾條，但因執行好壞不等，對每個人的療效也不同
1、長時間停止性生活3-6個月。
2、舒緩心情。
3、保持良好睡眠，22-7點保證睡眠。
4、忌吃辛辣，及不好消化的食物。
5、調整作息時間，適當鍛煉，最好每天或每2-3天跑一次步（依照你的身體狀況）
6、按時服用中葯、謹遵醫囑。

7、男人腎虛吃什麼東西補最好？

黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃仁、阿膠、蓮子、山葯、太子參、何首烏、烏梅、芡實、山茱萸、覆盆子、金櫻子等等這些，都是臨床上常用，生活中可吃的。在臨床上，因為它們都可以進入腎經而發揮治療作用，所以男人補腎時，應該首選上述這些葯食同源的食物。
在中醫學中，有這樣的理論，即「咸入腎」，也就是指，吃味道偏鹹的飲食物可以補腎，所以男人補腎可以經常喝喝大醬湯、海帶湯、皮蛋瘦肉粥，吃吃松花蛋和海帶、紫菜、螃蟹、生蚝、扇貝、鮑魚等海產品。再者，如果從顏色來選的話，黑色食物是補腎首選。"