肩部疼痛有可能是什麼情況

1、肩膀痛是怎麼回事？

肩膀疼痛，和頸椎有很直接的關系

頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活
轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生

由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病

經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎病（有很多人不知道自己已經有頸椎病了），

當有頸椎病時：神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀 ：

頸部、肩部、或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重

頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。

由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，可以促使多個部位（肩膀、胳膊、和手指）的發麻。

再嚴重的話，會繼續向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰無力、腰膝酸軟等

向臀部：坐骨神經痛、不敢久坐、有麻痛感，睡覺時明顯

向腿部和小腿蔓延：腿部有發麻現象，活動後症狀會減輕些

向足部：足部怕涼，怕冷、會導致末梢神經循環差

如果經過你稍微的活動後，血液循環的快些了，症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、是經絡受阻的緣故

以下是緩解、治療頸椎、和肩部疼痛的鍛煉方法：

頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。

枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。

頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。）

不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷

無論是睡眠、休息．還是生活、學習、工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉

告訴你緩解頸椎病的方法：

平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部

多坐聳肩、和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果

多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷

也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）

做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢）
需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行

還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀

休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好

放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利於增強骨質代謝，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。

做頸椎部體操的方法 ：

1. 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。

2. 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。

3. 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。

4. 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。

5. 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次

以下這些是肩部的運動

按摩肩膀的方法：

穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。

捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次

肩部鍛煉方法：

一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。

二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。

三 、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。

四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。

五 、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。

六 、梳頭 患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。

七 、頭枕雙手 患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。

八 、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。

以上幾種動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆

多揉、多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等，對你爸的肩膀疼痛非常好的效果

睡前泡手、泡腳（水溫不能太燙），沒事多搓搓手，多跺跺腳，可以促進身體血液循環，對治療肩膀痛有輔助的療效，還有非常好的促進睡眠作用

要減少久躺久坐的壞習慣、多運動（久躺、久坐都會傷及頸椎、肩膀、腰椎）

注意風濕：根據季節，適時的添加衣服、保暖好頸部和肩膀，防止受寒、受風

在平時的坐姿上，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息）

2、肩膀痛是什麼原因？

肩膀痛可能是肩周炎、頸椎病、慢性勞損等。肩周炎是非常常見的病症，它會導致人肩部的活動受到限制，以肩膀疼痛為主要表現，而在夜間疼痛會加重，有可能使人夜不能寐。總而言之出現肩膀痛的情況一定要多加重視，盡早去醫院檢查查清病因。

3、肩部經常疼痛，肩部疼痛是什麼原因引起的？

肩膀處的關節是我們身體當中最為復雜，也最靈活的，一個關節處活動范圍也是很廣的。因為它的復雜性能和靈活的性能，在肩關節上面的病症也是有很多的，如果說肩部的疾病最為明顯的就是肩周炎，但實際上現象，肩周炎也並不是只是肩痛最為常見的一種原因。

肩膀疼痛，它的原因也要根據在不同年齡當中，比如說像一些年輕人出現了肩膀疼痛的原因很大一部分就是因為受到了涼風，或者是在潮濕的環境當中都是會引起肩膀疼痛的，或者是長時間的只用一個姿勢坐著，也很有可能會導致肩膀發生疼痛的，像一些中老年人的肩膀疼痛最主要的就是自己的肩關節發生了退化，肩關節，它的周圍韌帶以及肌腱包括滑膜都會慢慢地跟隨著自己的年齡退化掉的。

在這個時候感受到一些風氣，或者是寒氣，濕氣以及有外傷的話，要麼就是在啊拿一些比較重的東西的時候，都是很有可能會引起自己肩膀疼痛的發生尤，其是像一些中老年人出現了肩膀疼痛的話，是很有可能會發生肩周炎的，而肩周炎，他的恢復一般都是要注重平時自己的鍛煉，但是發生這種肩周損傷的時候，如果說被誤認為是肩周炎這種病情的話，在繼續的進行一些運動和鍛煉，或者是自己強行的再去拿一些比較重的東西的話，很有可能就會使自己的肩軸上面的裂口繼續的去擴大。

最後形成很大大或者是不能夠修復的肩軸撕裂，如果說是肩膀突然發生了很劇烈的疼痛的話，並且在晚上的時候還有可能會被疼醒。這很有可能是發生啦鈣化性的一種肌腱的炎症，鈣化性的肌腱炎還有可能會發生在局部當中的紅腫或者是發熱的現象。

然而像這種肩關節肌腱炎的話，一般都是發生在40歲到50歲的人群當中，像家庭里的婦女，或者是上班族，老師，糖尿病的病人，他的發病率也是很高的，所以說，像這種病的發病原因還沒有太明確，一般都是認為自己細胞蓋里的代謝出現了一些異常，他的鈣鹽沉積在拉肩肘的部位，當你也上下去活動上臂的時候，沉積物就會在尖峰以下進行滑動，然後就會產生疼痛的感覺。

4、肩膀疼是怎麼回事？

造成肩膀疼來的原因如下：
1、肩周炎：源由關節內周圍軟組織產生炎症導致，病因尚未明確，好發於50歲以上人群，故又稱為五十肩，其症狀主要為肩部疼痛夜間顯著，伴隨前屈、上舉、外展、後伸等肩關節活動受限表現；
2、頸椎病：由頸椎間盤突出、韌帶肥厚、關節蛻變、骨質增生壓迫或刺激神經根導致，表現為上肢疼痛，或頸肩背部疼痛、麻木、酸脹、無力；

5、肩膀疼痛是什麼原因？

肩膀疼要注意肩周炎、頸椎病造成的疼痛表zd現，也要注意肩周炎造成的疼痛表現，以及風濕疾病造成的影響。注意對患處的保護，注意體溫變化，及時進行患處的光片的檢查、彩超檢查等，並且根據檢查結專果制定合理治療措施，確定原因最關鍵的。建議您注意肩膀保暖，避免受涼與勞累，適當鍛煉鍛煉，然後需要 育｛苗—父養！ 生｝在肩關節部位，進行外fu就可以的，另外對於肩膀酸痛，多熱敷按摩，是種常見的護理方法的，平時要注意頸肩部的保暖，工作時注意保持正確的姿勢，時間長了起來活動一下，別總是保持一屬個動作長時間的工作，

6、肩膀疼痛是什麼原因

肩膀疼痛通常來說是肩周炎的症狀所引起的，引起的原因多是平時勞累受涼等緣故所引起的，對於肩周炎的症狀肩得注意堅持運動可以一、雙側手心相對手指交叉然後反轉用力向下向外推出連續5次。二、聳肩5次，然後雙手揉肩3分鍾。三、雙側手心相對，以最大幅度緩慢分別向兩側平行分開然後合並，並伴隨頭向一側後仰，然後向另一側後仰,連續10次。
每天注意堅持，運動後，可結和苗訁丷父訁 丷訁養 生來外敷，症狀會慢慢的改shan的。

7、肩膀痛是什麼原因引起的？

6個月前肩部有隱痛，打乒乓球後，痛感加重。最近一周睡覺時也感到肩膀不適，然後發展到有酸脹感，並有筋連到頸部酸痛。坐久了，就難受。航空總醫院骨科張智海：肩周炎的可能性最大。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。據臨床觀察，醫院常用葯合盛堂宗予以治療，本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。本病女性多於男性，左側多於右側，亦可兩側先後發病。多為中、老年患病。 逐漸出現肩部某一處肩周炎痛，與動作、姿勢有明顯關系。隨病程延長，疼痛范圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發生。嚴重時患肢不能梳頭、洗面和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛點，後期范圍擴大，感覺疼痛來於肱骨。肩周炎的患者主要有以下的一些表現：(1)肩部疼痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側卧，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。(2)肩關節活動受限：肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的「扛肩」現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。(3)怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。(4)壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。(5)肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。(6)X線及化驗室檢查：常規攝片，大多正常，後期部分患者可見骨質疏鬆，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。理療 選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、鬆弛肌肉的作用。6、功能鍛煉 功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。「醫三分練七分」，應 鼓勵患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

8、右肩膀酸痛有可能是什麼病？有幾種可能？

我知道我知道~我和你一樣，這是肩周炎，屬於坐姿不正確引發的肌肉僵硬你回最好去檢答查一下脊椎有沒有像後凸和側彎，一般都是並發的。
我也好痛的，平時注意坐姿，不要老玩電腦，注意休息，然後可以去按摩一下，會舒服些

9、能夠導致肩膀疼痛的原因是什麼，應該如何解決？

生活中，人們經常容易出現的是肩膀疼，有的是習慣於就坐不動，要麼是經常性的肩挑重物等長期勞累過度，長時間的看手機、電腦，坐姿不正確等這些常見的原因都會導致肩膀疼痛。如果只是普通的肩膀疼痛，可以選擇每周做1-2次的肩頸理療舒緩肩膀，或者以熱敷加按摩的形式放鬆緊張的肩膀肌肉，從而促進新城代謝，加強肩膀這一塊的肌肉運動。

對於大部分現代人來說肩膀疼痛是常見的現象，其實不完全是，能夠導致肩膀疼痛的原因還有很多，我在這稍微舉幾個病理性原因。一是肩周炎引起的肩膀疼痛。這種現象在老年人中比較常見，有的人把它稱為“五十肩”，它會受到天氣、溫度等影響，這種疼痛可能在受涼時出現，白天疼痛較為輕，晚上疼痛較為嚴重的現象。且抬起胳膊後肩部受到的限制比較多，建議要及時去醫院檢查，平時注意休息，在沒事的時候多鍛煉，活絡血液。

二是頸椎病引起的肩膀疼痛。得這類病的人群主要是久坐不動的工作者，由於肩膀長期受到壓力，壓迫了神經。當我們因為一直用一個姿勢來對待身體時，身體會對自身進行反饋，肩膀疼痛、手腳麻痹等情況，要及時就醫，對症下葯。

總的來說，肩膀疼痛在我們眼裡看來常見，但卻不能忽視。在生活之餘，我們要加強鍛煉身體，增強體質，體質不好需要增加營養，做一做康復性訓練，練練肩頸瑜伽，增強身體柔韌度的同時，也能感覺到身心舒暢，加強肩關節肌肉的鍛煉，可以有效預防肩膀疼痛的發生，也能夠使得身體能夠好好地進行修復，減少導致肩膀疼痛的疾病的發生率。

10、經常肩膀疼是怎麼回事？

肩膀疼是一種較為常見的一種病症，其發病人群的年齡從20多歲的年輕人到七八十歲的老人都有發病，不少中年人都有肩膀疼的症狀，一般為突發性的或者是陣發性的肩關節痛或者是肩關節攣縮，當患者肩膀疼病情發作時，患者的肩部關節的滑膜腔發生粘連，肩膀的皺襞閉鎖，肩部的關節容量明顯減少，正常的活動范圍受限，嚴重影響患者的活動，影響患者的正常生活。那麼，哪些因素會引發肩膀疼呢？頸椎病會引發肩膀疼。因頸椎病所引發的肩部疼痛，在醫學上也常常稱為頸肩綜合症。因頸椎病所引發的肩部疼痛大多數患者能忍受的住疼痛的症狀，疼痛大多不太劇烈，有的患者會感覺肢體發麻、渾身乏力，而肩部關節活動受限並不是十分的明顯；肩部肌肉痙攣會引發肩膀疼，多數患者為白領或者是長期伏案工作或者長時間操作電腦的人群，這些人往往長時間的保持一種姿勢，坐姿不正確，導致肌肉痙攣，使肌肉一直處於緊張狀態，從而引發肩膀疼，此外，這些患者往往伴隨有頸椎骨質增生存在；肩周炎會引發肩膀疼。大多數肩周炎患者在急性發作期，都會以肩關節疼痛為主要表現，而且，患者常常有白天症狀輕，而夜裡症狀加重的特點；過度勞累會引發肩膀疼。一些長期從事重體力勞動的人群，由於肩膀過力，導致肩膀嚴重受累，從而導致肩膀疼；肩膀受寒會引發肩膀疼。有的年輕人在寒冷的冬季穿過薄的衣物，或者是晚上睡覺肩膀露在外面，導致肩膀受寒，出現肩膀疼的症狀等，這些因素都會引發肩膀疼。