1、脖子老是沉疼還有沙沙的聲音怎麼回事
不要長期以一種姿勢做事，一種 姿勢不要超過30分鍾，可做一些反方向活動，長期低頭的可做抬頭活動、上肢下垂的可做上舉運動等等，這樣關節就會更靈活，尤其是小關節就不會因長期處於一種狀態而引起小關節紊亂，多鍛煉，多活動，關節響的毛病就會消失，尤其是有氧運動（如游泳等）更有利於關節、肌肉的恢復。
2、脖子向後仰有沙沙響
一方面是缺鈣，另一方面是你很少運動到這位子，有點老化喔。建議補鈣，我在吃安利的鈣鎂片，外加運動「搖頭晃腦」
3、脖子轉動沙沙響怎麼回事
你好，頸部骨骼僵硬,頸骨可是一小片一小片連接起來,保持一個動作的話,當然有卡住的這種感覺,一動當然有響聲。
4、脖子沙沙作響
如果脖子在轉動時有聲響發出，說明頸椎的關節面已經不光滑了。
如果同時有上肢的感覺異常，則極可能是已經發生「頸椎病」了。
是不是發病？發病的程度有多重？需要由醫生檢查判定。
5、轉脖子會沙沙響，僵硬，怎麼回事
你說的這情況是可考慮頸椎病了。與活動少，不良姿勢有關。患有頸椎病可用頸椎牽引帶治療一個療程，一個療程約12--14天，每天兩次，每次30分鍾，一般經保守治療4--6周後症狀可緩解.
配合中醫按摩、理療.口服葯物治療，平時注意坐姿，頸椎避免過度的勞損，避免枕過高的枕頭（其實高枕有憂，相當一部分病人的頸椎病和長期枕高枕頭有關），適當鍛煉頸背肌，包括頸部的轉動、雙肩關節的活動.
6、脖子左右扭動會沙沙響是怎麼回事啊？
問題分析： 頸椎部位不會有粘連.發出響聲是因為椎間小關節的彈響，或韌帶有些鈣化.肩部的症狀也是頸椎病的早期表現
意見建議：避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
7、脖子沙沙響怎麼鍛煉
頸椎病，經常仰頭、轉頭，不要久伏案頭
8、我脖子轉動有沙沙響聲是怎麼回事
頸部骨骼有錯位