怎麼判斷是腎虛脫發

1、脫發是腎虛的表現嗎？

許多朋友頭發面臨脫發問題。據說腎控制頭發生長，所以大都認為補腎有好處，反而導致很多不必要的麻煩。事實上，頭發生長不良有許多原因，腎虛只是其中之一。像許多年輕時脫發的朋友一樣，沒有結婚，有些朋友也沒有交朋友，他們去補腎養發，這不僅不合適，而且對他們的健康有害，甚至可能加重頭發問題。

我們知道腎臟分泌物可以調節毛發生長，腎臟健康與否將通過許多表面症狀反映出來。我們可以通過這些現象判斷是否需要調節。

腎分為陰陽，主要是腎陰和腎陽，而腎虛也分為腎陰和腎陽。腎陽指功能，腎陰指物質。如果消耗更多的物質，如腎精，或性生活過於頻繁，或勞動(包括精神和體力)過多，或天生虛弱，物質基礎相對較低，那麼主要是腎陰。腎陰虛發熱，主要問題是心煩熱、多汗煩躁等。腎陽虛伴有外寒，可引起畏寒症狀，如面色蒼白、畏寒、手腳冰涼。另一方面，如果功能差，如耳鳴、記憶力下降、性功能差，一般是腎陽。

腎陽虛症狀:面色蒼白或皮下發黑。又瘦又干，腰和膝蓋非常冷，四肢特別是腿很冷。精神疲憊，疲勞。男性陽痿、早泄。由於子宮寒冷導致的女性不孕。腹瀉經常發生在晚上，嚴重病例包括水腫、白色和厚舌苔。一般治療可以服用金匱腎氣丸或右歸丸。

腎陰虛症狀:腰膝酸痛和偶爾的疼痛。經常頭暈、耳鳴。牙齒不好，容易松動。脫發。男性遺精。婦女月經減少或閉經，容易失眠、口乾和心口發熱。夜間盜汗，午飯後顴骨發紅，身材瘦削，尿少而黃，舌紅赤紅，無舌苔或舌苔少。一般治療可以服用六味地黃丸或左歸丸。

一般來說，腎臟調理較慢，需要半年以上才能生效。調理主要是通過飲食。此外，腎臟屬於水，一般與液體相關的是腎臟，如汗液、唾液、精液、尿液等。相應的調理，湯和水的使用也更加明顯，如喝湯、用水浸泡等。補腎對脫發的作用是相對間接的，但是如果確定是腎虛，補腎可以永久治癒脫發。

由此看來脫發需要用正確的方法來預防和治療。關鍵是先看病因再對症下葯，然而，由於涉及處方葯和個體差異，必須咨詢醫生來預防和治療脫發。不要誤信偏方。一般來說，它可以通過適當的方法恢復。

2、怎麼判斷是腎虛型脫發還是脂溢性脫發

隨著生活和工作壓力的增大，脫發早已經不是中年人的「專利」，越來越多年輕女性都遭受著脫發的困擾，伴隨著脫發，還會出現面色暗黃、精神不振等現象。改善和治療脫發，關鍵是找准脫發的產生原因。

1、營養性脫發。在女性生理期的時候，營養會大量的流失，導致毛囊細胞以及頭發表層沒辦法獲得充足的養分，影響頭發的正常發育生長，最終引起頭發的大量脫落。

2、精神性脫發。如今工作、學習的壓力越來越大，經常熬夜、精神焦慮緊張會引起身體內分泌失調，休息時間的減少會使人體新陳代謝出現問題，體內環境就會惡化，身體無法很好吸收營養，而頭皮毛囊缺乏營養容易出現萎縮，從而導致脫發。

3、過度燙染發引起脫發。不少女性朋友都喜歡追求不同的造型，就經常燙染頭發，其實這恰恰是脫發的主要成因。燙發染發都會對毛囊產生危害性損傷，如果燙染發的頻率過高，頭發的脫落程度就會加深。

4、遺傳因素導致女性脫發。女性的脫發容易受到遺傳因素影響，產生程序性的脫發，醫學上稱之為雄性遺傳禿頭。根據日常經驗我們知道，男性的脫發和女性還是存在差異，男性的脫發一般集中在頭部某些部位，女性則是從頭頂逐漸脫發，具有整體性。

年輕人脫發怎麼辦

1、加強營養。在平時我們應該養成健康的飲食習慣，日常飲食需要大量攝入蛋白質和維生素，適當補充微量元素，也可以多吃一些堅果類食物，對於頭發的生長有促進作用，保持頭發的光澤。

2、科學用腦。保健頭發，就需要注意科學的用腦，同時保持睡眠充足和足夠的休息。青春期是我們學習的黃金時段，也是智力發育的高峰期，而智力的發展離不開大腦的正常運行。如果大腦長期處於緊張的狀態，就會導致腦力的過度消耗，最後造成神經營養不良性的脫發。

3、叩頭、揉發根。將雙手的十指彎曲，對頭部輕輕叩擊15次，然後稍微用力把發根抓住，由前往後做梳頭動作，按摩頭皮15次，平時也可以多用梳子按摩頭皮。

4、通過葯物預防及治療。一些嚴重的脫發情況可以採用葯物治療。青春期的脫發大多由激素分泌不正常所導致，這時可以服用米諾地爾、那雄胺片等葯物進行治療。

5、保持精神愉快。穩定、愉悅的情緒對於改善脫發也是非常有效的。過度精神緊張、焦慮不按、失眠多夢、悲傷抑鬱等情況都可以引起脫發，因此我們在平時應該學會調節自己的心情。

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3、如何判斷自己是脂溢性脫發還是腎虛性脫發

隨著時間的發展，在我們日常生活中經常會看到一些年輕人，三十歲都不到就已經開始脫發了，脫發問題越來越常見以及普遍。大部分脫發都是因為過度勞累或者生活方式不健康而導致的，其中腎虛型脫發和脂溢性脫發是最常見的兩種脫發現象，但兩者也有些許不同，腎虛型脫發的起因是腎氣不足，表現為毛發稀疏、無光澤，而脂溢性脫發是由於激素的不平衡導致的，表現為頭皮油脂旺盛。

首先，腎虛型脫發和脂溢性脫發的起因不一樣。腎虛型脫發是一種非正常的脫發現象，主要是體內腎氣的盛衰的外在體現。按照中醫學說，腎臟藏精，而精氣是主生血，人體毛發的營養又是從氣血中而來的，因此人體腎臟精氣充足，頭發發育正常，若是腎臟精氣稀少，則會導致頭發稀少、枯萎。而脂溢性脫發主要原因是遺傳，其次是人體內激素的不平衡而導致毛發毛囊的退化，主要是因為雄性激素過於旺盛而導致，因此又被稱為雄性激素脫發。

然後，腎虛型脫發和脂溢性脫發的表現不一樣。從臨床表現來看，脂溢性脫發的人大多數都是從頭頂開始脫發的，然後頭發出油情況很嚴重，即使控制頭皮油脂分泌也難以改善脫發問題，其次就是脂溢性脫發的人頭發會偏軟以及細。而腎虛型脫發主要表現為毛發整體稀疏，發質乾枯無光澤，並且日常生活中容易感到疲勞，四肢無力，腰酸背痛，容易出汗等等，就是除了脫發以外會有其他腎氣不足的症狀。

最後，脫發對於我們日常生活都有很大的影響，因此我們日常生活中要避免勞累過度，注意休息，注意飲食，好好保護毛發健康。

4、怎樣判斷自己是腎虛脫發？

頭暈目眩，失眠多夢，大把掉發即是腎虛脫發！

5、怎樣判斷是腎虛引起的脫發

腎虛引起的脫發往往會伴隨著腰酸背痛，精神萎靡、畏寒怕冷、性功能減退等症狀。腎虛型脫發不同於雄性激素導致的脫發，如果後期腎調養的好，是有可能恢復正常的。除了服葯之外，還要通過食療來進行日常調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食葯用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

6、怎樣判斷自己是腎虛脫發

在滋補身體的過程中應該選擇合適的食物來，一般想要滋陰補腎的人可以適當進食干貝。干貝作為常見的食物，平時用來煮湯可以讓湯水變得更加的鮮美，在滋陰補腎這一方面效果也是比較明顯。

7、怎麼分辨雄性脫發和腎虛型脫發

1、避免辛辣食物。一些油性發質的人，頭皮的油脂分泌過多也會導致脂溢性脫頭發。所以一些油性發質的人在平時的飲食當中，應該要盡量少吃甚至不吃過於辛辣的食物。不然的話頭皮會分泌更多的油脂，脫發的狀況會更加的嚴重。

2、多吃鹼性食物。各位平時可以多吃一些鹼性的食物，為了補充維生素應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。可以多吃一些大豆和黑芝麻、玉米等，這些都是能夠起到養發護發作用的健康食物，可以用榨汁機把這些食物混合在一起榨成汁喝下去會更加有營養。

3、還應該要多吃一些海帶和紫菜等，因為這些食物當中含有豐富的碘元素，能夠幫助脫發的現象得到一定的緩解。維生素E能夠促進細胞的分裂，讓頭發生長得更加茂密。所以脫發嚴重的人應該要多吃一些捲心菜和萵筍等維生素E含量豐富的蔬菜水果。

8、如何來區分脂溢性脫發和腎虛型脫發

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;