如何判斷自己是否宮寒

1、怎麼判斷自己是否宮寒，怎麼調理

宮寒的症狀：
1、痛經，來月經的時候有血塊，月經顏色黑等症狀，這些是比較明顯的宮寒症狀。
2、手腳冰涼，宮寒的另一個表現就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。
3、白帶清稀量多，這種情況在著涼的情況比較容易出現，但是宮寒體質的仁，白帶經常都是清稀量多的。
4、宮寒的另外一種症狀就是不易受孕，由於子宮溫度低，精子和卵子不易結合，所以照成不易受孕的情況。
5、宮寒還會引起月經不調的情況，提前或推遲，量多或量少。
女性在日常生活中一定要多加調養，布經草加白酒（或者白醋）加熱後，敷在小腹上即可治宮寒。

2、如何判斷自己是否宮寒呢？

在中醫傳統養生中，女性體質屬陰，的確不宜貪涼。吃過多的寒涼、生冷食物，容易消耗陽氣，導致寒邪內生而侵害子宮。有些女性天生體質較寒，一般表現為夏天時比較耐熱，很少口渴，臉色也看上去比一般人蒼白。她們除了一部分遺傳自父母的體質之外，也與後天因素脫不了關系，像居住環境潮濕寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等。這樣的人，更容易出現宮寒的症狀。
如何判斷自己是否宮寒
女性有痛經、黃褐斑、性冷淡、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫等症狀時就要引起注意。每次來月經時經血顏色暗或白帶色白清稀帶有腥味，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白且水滑，也是這方面的問題。子宮是每個母親孕育寶寶的「溫床」。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，子宮里的「寶寶種子」才會發育，但是，一旦出現宮寒，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持，不能提供適宜的環境、溫度，供胎兒生長和發育，因此，這也是部分女性不孕不育的重要原因。
防寒應從飲食做起
首先，盛夏防寒應從飲食做起，盡量少吃冷食，尤其是剛從冰箱里拿出來的食物。不過，像西瓜、綠豆等食物，即使是在常溫下，其本質也是寒性的，因此，對待這一類食物則要適可而止，根據個人體質來定。平時沒事喝杯紅糖薑茶可以化解寒氣。如果在餐前喝紅糖薑茶，不僅能主動化解所吃食物的寒氣，也有助於緩解痛經等症狀。若是遇到下雨天，還可以自己在家多煮些薑茶喝，生薑也可以多放幾片，對潮濕天氣驅寒是比較好的。
其次，就是空調房裡的保護。不管是穿吊帶裙還是短裙，一定要准備外套或者披肩遮蓋裸露的肌膚。頸、肩、背、腰、腿、膝蓋甚至腳，都不能受涼。怕冷的女性，絲襪也是防寒的重要道具。在空調房待久了，可以去戶外走走，有助於體內寒氣發散出來。

3、怎麼判斷自己是否有宮寒問題？

如何判斷自己是否有宮寒，主要是從以下表現觀察：是否有月經周期及月經量的異常，比如說月經周期延長、月經量過少、閉經、痛經等等；是否有不孕或反復流產；是否有性慾淡漠、四肢畏寒、還有腰膝酸軟等症狀。由於宮寒，氣血運行不暢，往往會影響到受精卵著床或發育異常，所以說宮寒的女性，有發生不孕或者反復發生懷孕後流產的可能性。如果發生以上情況，需要中醫就診了解是否有宮寒的可能

4、怎麼判斷女性是不是宮寒？

月經來的時候比較疼，冬天經常出現手腳冰涼的情況，基本就是女性宮寒的體現

5、如何判斷自己是否患有宮寒，調理宮寒試試哪些食療方？

有很大部分的女性，在生理期的時候肚子都會特別的痛，出現這樣的現象，其實大多數都是因為宮寒。女性是宮寒是很常見的事情，宮寒常常會導致面色蒼白，小腹劇痛，其實最嚴重的可能是會導致不孕不育。所以，對於宮寒的這個毛病我們應該多加重視。如果不加以重視，很可能會引發婦科病，那麼應該怎樣避免宮寒呢？下面幾種食療方法介紹給大家，可以調理宮寒。

第一，燕窩粥。燕窩粥對於調理宮寒是有極大的作用。燕窩粥主要的配料是燕窩，百合和蜂蜜。這三種材料是暖性食物。三者一起熬製成粥，對調理宮寒是有極大的好處，多喝一些燕窩粥可以很好的緩解宮寒。

第二，韭菜生薑牛奶羹。韭菜，生薑和牛奶，其實這三種材料也是屬於暖性食品。我們可以把韭菜和生薑都切碎，然後把切碎的韭菜和生薑都倒入榨汁機裡面榨成汁，再倒入牛奶，這樣做出來的韭菜生薑牛奶羹，可以很好的調理宮寒。

第三，猴頭菇燉雞湯。我相信大家都聽說過猴頭菇餅干吧，這種餅干有著暖胃的效果。當然，如果猴頭菇和雞湯兩者調配起來，那肯定可以調節宮寒呀。猴頭菇燉雞湯的配料是猴頭菇和雞肉，把猴頭菇和雞肉切成小片燉入鍋中，用小火煮上一個小時就可以了。做出來的猴頭菇燉雞湯那可是特別好喝的，而且也可以起到暖胃的作用，從而緩解宮寒。

6、怎麼知道自己有沒有宮寒？

宮寒的表現一般是手腳冰涼，怕冷，月經量少。
可以去醫院檢查下各項指標。
醫生會給你更好的建議
平時注意心情愉快，營養均衡

7、女人如何辨別自己是否有宮寒

女人一生肩負著許許多多的艱巨任務，其中結婚生子是尤為重要的一項。說到生寶寶，就不得不說說女人的根本——子宮，現在有好多女孩都會伴隨有月經不調、痛經或是其他一些身體不適的症狀，這些不舒服可能就是子宮不健康的信號，大家要注意。今天我們主要來說一下「宮寒」，順便各位MM要自己測試一下，你是不是被討厭的「宮寒」纏住了。 首先普及知識，什麼是宮寒? 其實「宮寒」並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多等，嚴重的才會導致不孕。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如:陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎，附件炎，等等)可以用宮寒辨證治療。 判斷自己是否有宮寒的標准 判斷標准一——發胖 渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。 判斷標准二——月經異常 宮寒患者在經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。 判斷標准三——其他症狀 宮寒患者下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。 通過小編的介紹，您是否能判斷自己是否有宮寒了呢?大家平時要注意保暖，偶有受寒的現象，如淋雨等，事後一定要喝姜水驅寒，覺得不好喝的話，可以放一些紅糖。 誘發宮寒的原因有哪些?
1、天生體質較寒 醫生解釋說，「宮寒」有先天和後天多種原因。先天因素指有些人天生體質較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有一部分人是有遺傳因素的，例如父母體質偏寒。另外，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致他們的子女帶有「寒性體質密碼」，即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現「宮寒」的症狀。
2、不良生活方式使寒氣入侵 體寒乃百病之源。俗話說「十病九寒」、「病從寒中來」，女性冬季衣著單薄違背了養生原則。女人的生殖系統最怕冷，冬天比較耗損陽氣，下半身著涼會直接導致女性宮寒。 提醒女性朋友們，夏天也是宮寒出現頻率最高的季節。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內，穿著清涼，吹著空調，不知不覺中子宮卻受著寒冷的「折磨」，導致宮寒的出現，使子宮功能大大降低，容易出現手腳冰冷、渾身無力、食慾不振甚至月經不調的症狀。
3、節食速瘦 通過節食來達到迅速瘦身的女性也是「宮寒」的易發人群。減肥是一個長期的過程，必須配合適當的飲食和運動，如果快速瘦身無非是採用葯效較猛的減肥葯、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。以中醫而言，等於身體在短時間內丟失了大量的能量，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、寒涼食物攝入過多 在中醫養生中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，吃了過多寒涼、生冷的食物後，會消耗體內陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
5、流產 精卵的結合及胎兒的生長，需要腎精腎陽的充足，消耗大量能量，而流產就相當於突然全部扔掉那些能量，會損耗人體大量的陽氣。如果調養不濟，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒將隨之產生。所以流產後的女性身體非常脆弱，此時若傷風感冒，用冷水洗頭或腳以及身體受涼，都可能落下病根。
6、過度疲勞或情緒變化 由於過度疲勞或情緒起伏過大會損傷身體陽氣，而陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛弱就會出現生理活動減弱和衰退，子宮及相關器官功能也隨之下降。
7、腎虛體質 宮寒引起的一個重要原因就是腎虛所導致。在《紅樓夢》中，鳳姐小產後自恃強壯，仍籌劃理事，身體虧虛下來，導致下身出血不斷，直到放手休息，調養了八九個月才漸漸恢復過來。這就是典型的由於懷孕造成腎虛，宮內佘瘀未清而造成宮寒，給身體帶來巨大的傷害。

8、如何知道自己是不是宮寒，如何調理宮寒？

平時總是覺得自己肚子比較冰涼,腹部有小肚子,月經疼痛,女士手腳冰涼等等,這些都是宮寒的表現,平時不要吃冰冷的食物,多運動,多喝熱水,多去汗蒸,如果有條件有一台家用汗蒸房,這樣可以經常在家汗蒸了.