代謝慢是什麼原因

1、新陳代謝慢的原因是什麼？有食療方法嗎？

一、學會擁抱綠茶

茶可是好東西，特別是綠茶。研究發現每天至少喝三次綠茶的人的新陳代謝比平常不喝茶的人要快。這是因為綠茶中含有豐富的茶酸，茶酸具有降低腎上腺素速度，從而提高人體新陳代謝。

二、少食多餐

研究發現一天吃幾次的人要比一天正常吃三餐，每餐都吃得很飽的人的新陳代謝要快。而少食多餐也是避免中老年人新陳代謝變慢的最好方法。

三、合理的蛋白質攝入

研究發現每天都攝入一定量的蛋白質的話，更有助於新陳代謝。但是如果攝入的蛋白質過多則有可能造成脂肪的堆積加重肝臟的負擔。

四、充足的睡眠

保證每天至少有6到8個小時的睡眠時間是保證新陳代謝可以正常運行的最好方法之一。

五、多吃香蕉

眾所周知鉀具有調節體內水平衡加快新陳代謝的作用，而在眾多食物之中香蕉的含鉀量是最多的，所以每天吃一根香蕉對保證正常的新陳代謝也有一定的幫助。

六、多吃雜糧

過於精細的食物其中的營養成份已經大大的打折，而如果平時吃了過於精細的食物就會使得正常的胰島素分泌變慢，從而影響到人的新陳代謝。因此多吃粗糧多吃雜糧也是提高新陳代謝的方法之一。

七、多喝水

多喝水是一個老生常談的話題了，德國的最新研究顯示當一個人喝了兩杯水之後體內的新陳代謝就會至少加快30%。

八、多運動

運動是促進新陳代謝最簡單最有效的方法之一，研究發現每天堅持運動一個小時的人要比那些從來都不參加運動的人要快50%。事實上多運動不僅是促進新陳代謝，同時還能提高身體抵抗力對身體健康具有很大的幫助。

2、新陳代謝慢怎麼回事？

新陳代謝慢的原因有以下幾點：1、疾病的原因，比較常見的是各種慢性疾病，比如甲狀腺功能減退，患者甲狀腺素分泌不足，出現心跳減慢，肌肉、骨骼細胞代謝都出現減慢，身上除了黏液性水腫，還會表現為性格變慢。2、生活作息不好，比如長時間坐著、睡眠不足，特別是喝水喝的少等，都會引起日常生活中的新陳代謝出現減慢的情況，表現為一些相關疾病。3、外界的環境，特別是在外界出現明顯的變化，人體適應的過程，比如外面特別寒冷，人體的代謝肯定會變慢。

3、人體新陳代謝緩慢的原因和利弊是什麼哦？

個人觀點：
原因大概分兩部分，一個就是自身新陳代謝能力不強，也就是身體不是很好，細胞活躍度比較低。一種是身體狀況太好了，也就是代謝能力十分非常強，平均代謝周期產生的效率比一般的人還高，所以緩慢。
至於有利方面，新陳代謝是人體正常工作的必須過程，人體消耗的能量和與外界得聯系都與新陳代謝有關。
弊嘛，一想就知道。。。。。。個人見解。。呵呵。。

4、代謝慢是什麼原因？

多喝維他命就行了，僅供參考

5、新陳代謝慢是什麼原因?應怎樣調理?

運動 出汗比如跳繩 既有個好身材 而且還能美容

6、新陳代謝慢什麼意思

所謂新陳代謝指的是機體與環境之間物質和能量的交換，以及機體內物質和能量自我更新的過程。如果出現新陳代謝減慢，在臨床上要考慮是否患有甲狀腺功能減退症，因為甲狀腺激素是控制新陳代謝最主要的激素，分泌不足時就會嚴重影響到新陳代謝的速度，要確診這個疾病只要到醫院裡面抽血查一下甲狀腺功能檢查，就可以確診。如果是這種原因所導致，則需要及時用左甲狀腺素鈉片作替代治療，經治療以後新陳代謝就會得到明顯的改善。如果不是這種原因所引起，則要考慮有沒有生理性的個體差異所引起，建議平時可以採取適當運動的辦法，像每天快走或者慢跑40-60分鍾，讓周身微微的出汗，屬於一個有氧運動，也能夠促進新陳代謝；另外可以去積極的參加獻血活動，也可以刺激新陳代謝速度。
人體出現新陳代謝慢，一般是由以下幾點引起，一，長時間的坐著不動；二，不良的飲食習慣，比如，吃飯經常飢一頓飽一頓，吃水果清洗不到位等；三，平時運動量太少。建議：經常鍛煉身體。

7、新陳代謝慢是怎麼回事？

這不是新陳代謝慢，這是「攝入量超過消耗量」！！！

8、代謝慢是什麼原因？有大神可以解答一下嗎？

身體代謝慢，主要有以下幾個方面的原因：

1、生理性的原因，比如老年人群新陳代謝要慢些，一般隨著年齡的增長，新陳代謝會逐漸減慢；

2、甲狀腺功能減退的患者，由於身體的甲狀腺素不夠，身體的新陳代謝會減慢，易出現高脂血症以及水腫、肥胖等；

3、久坐不動或睡眠不足，研究發現久坐不動或睡眠不足，會使新陳代謝變得遲緩或異常，長期如此容易面臨高血壓、糖尿病