肌肉拉傷一般多久能好

1、肌肉拉傷，大概要休息多長時間能好。？？

拉傷其實沒事兒，回去冰敷下，然後看下拉傷的部位，如果是大部位，就休息個兩三天再去感覺下，如果你狠不幸地在關節拉傷，像膝蓋啊，特別是腳踝，那你就等著慢慢來吧，我上次腳踝拉傷，起碼休息了一個月！

2、肌肉拉傷一般要多久才能好，會不會有後遺症

肌肉拉傷的情況會經常出現在我們的生活中，造成我們極大的疼痛感。首先要確認一下嚴重的程度，是不是已經傷及到骨頭，建議抬抬受損部位或者來回的運動，如果在運動的時候感覺會不會出現劇烈疼痛，如果可以進行運動，並沒有刺痛的感覺，那一般就沒有傷及骨頭，可能是拉傷造成的，之後再確定一下是急性損傷還是延遲性酸痛。兩種不同的症狀，對應的治療方法也不相同，判斷急性損傷一般是疼痛會立即作用於患處，會伴有發熱、腫脹等症狀，而延遲性酸疼一般是作用於局部，一般並不會立即作用於肌膚，體驗有種酸疼的感覺。因此肌肉拉傷因不同症狀，處理起來的方式也大不相同。

針對急性疼痛

冰塊冷敷

根據上面的描述判斷自己的手臂是急性的還是延遲性的，如果是急性的，建議需要做急性損傷處理，首先採用的冰塊和毛巾冷敷法，讓肌肉冷靜下來，降低局部血液循環，這樣可以防止肌肉近一步腫脹，減輕肌肉疼痛感。

減少運動，靜卧養傷

    肌肉拉傷後請立即停止運動，這樣可以減輕進一步的肌肉拉傷行為，如果傷勢比較嚴重的話，建議用夾板進行局部固定，重點的重點是建議盡量少活動，緩解肌肉疼痛。

貼享貼促進肌肉修復

不管急性扭傷還是延遲性酸疼，可以在處理完成後，貼一片專門爭對扭挫傷的享貼膏葯來進行肌肉的修復和阻斷肌肉的炎症因子的治療，可以起到減輕疼痛、修復受損肌肉，減少皮膚腫脹。我建議大家可以在家裡面備一些享貼膏葯，以備不時之需。大概12小時以內會有明顯好轉。24小時候如果沒有好轉，這個時候需要熱敷後，在貼一片享貼，大概6個小時左右，如果沒有任何好轉建議去附近就醫。

延遲性肌肉酸疼

延遲性肌肉酸疼是指在進行有氧或無氧運動過後，造成的肌肉乳酸增多，導致肌肉酸疼，這種情況一般24小時以內就會減輕，建議可以用熱水泡泡腳，會緩解很多，如果想不影響第二天的生活也可以貼一片享貼，可以有效抑制乳酸增加，但是這種情況我一般是不建議使用的，建議讓肌肉自然恢復會更好。

希望對你有用。

3、肌肉拉傷多久能好、？

像這樣深度拉傷的話要去醫院治療
不能自己盲目吃葯
否則會有後遺症
也就是說你一做劇烈運動
同樣部位就會拉傷
不管你准備運動是否充分

4、肌肉拉傷了要多久才能好。

意見建議：肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。　肌肉拉傷的治療，要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應立即給予冷敷，局部加壓包紮， 並抬高患肢，外敷中草葯。肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。

5、肌肉拉傷多久能好

看嚴重的情況。一般來說需要2周，如果很嚴重那就需要更久。肌肉屬於軟體，軟體的恢復都很慢。如果2周以上感覺還是沒什麼變化那就要去醫院了。用冷熱敷可以加快恢復速度，詳細需要看一些網站。

6、肌肉拉傷大概要多久才能好?

沒問題的，應該一星期左右就好了。
你這是長期沒訓練到這一部位的肌群，肌肉一下子適應不過來，酸痛在一星期內會自行減退，再次訓練的酸痛就不會如此強烈了。

7、手臂肌肉拉傷需要多久才能好

切忌搓揉及熱敷。 一般不太嚴重的，都可以在10幾 天左右好了，可嚴重的一般都要幾個月左右，不能做任何運動，肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。 肌肉拉傷 你一定要確定是不是肌肉拉傷。

8、肌肉拉傷一般多久能好？還能繼續打球嗎？

這個情況一般一周會好轉的，注意勞逸結合，先休息一禮拜吧，避免勞累的情況。
肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊。
指導意見：
您好肌肉拉傷要迅速進行處理，用冷水沖局部或者用毛巾包裹冰塊冷敷局部，同時用綳帶包紮受傷部位。可以遵醫囑服用止疼葯物。