護肝喝什麼茶

1、護肝喝什麼茶

如肝鬱氣滯者可選擇喝玫瑰花茶、茉莉花茶，有助於疏肝理氣和血，陳皮、佛手泡水當茶飲，有助於疏肝和胃；

如肝火上炎、肝陽上亢者，可適量喝菊花茶、金銀花茶、決明子茶、蒲公英茶，有清熱解毒、平肝明目的作用，然苦寒之品不宜多服久服，易損傷脾胃陽氣，可在需要時短暫、間隔服用；如肝腎陰虛者，可用枸杞子茶，有助於滋養肝腎、明目。其他如綠茶、紅茶、烏龍茶等，有一定的養肝護肝作用。

飲茶不能代替治療，有肝病者需進行規范治療，平時戒煙限酒，注意養成良好的飲食和生活習慣，避免暴飲暴食、過食辛辣刺激等，限制高脂、高膽固醇食物的攝入，避免熬夜，適當運動等。

2、養肝護肝吃什麼食物，喝什麼茶比較好？

1、不喝酒

       人們所飲入的酒精都要經過肝臟進行代謝，當酒精過多，肝臟的代謝功能下降時，容易導致肝損害，形成酒精性肝炎。同時，酒精中的亞硝胺又可使肝脂變性和致癌。       2、均衡飲食       不均衡的飲食增加肝臟負擔。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、麵食），11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪佔比85%（例如植物油）。       3、注意飲食衛生       不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蚝以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。       4、不亂吃葯       吃進去的葯物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方葯，避免自行服用其它葯物，因為服用多種葯物容易產生葯物交互作用，影響肝臟代謝葯物能力。

菊花茶

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鍾，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鍾後即可飲用。

功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。保護肝臟的辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

3、養肝護肝吃什麼食物，喝什麼茶比較好呢？

我們都知道其實常喝一些茶葉能夠幫助我們身體抗老化，各種茶葉的品種不同，它們的功能也是不一樣的，今天健康之家的小編給大家推薦的這三款差都是月季花茶，這三種茶常喝能夠幫助我們的肝臟更好的運作。 

養肝護肝茶品 月季花茶

食材：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

做法：加水300毫升，煮沸5分鍾。

用法：分3次飯後服。每日1劑。

療效：和血調經。

主治：用於肝氣不順、血瘀痛經等。

養肝護肝茶品 月季紅糖茶

食材：紅茶3克，月季花6克，紅糖30克。

做法：將3味加水300毫升，煮沸5分鍾，晾溫。

用法：分3次飯後飲用，日服一劑。

療效：消腫止痛、活血調氣。

主治：用於跌打損傷、血瘀腫痛、肝氣不足引起的痛經等。

養肝護肝茶品 桂圓碧螺春茶

食材：桂圓肉6克，碧螺春茶3克。

做法：煎水。

用法：代茶飲，每天1劑。

療效：益氣血、補肝脾。

主治：用於思慮傷脾、肝血不足引起的頭昏、心悸怔忡等症。

肝臟決定我們氣色 肝不好會影響心情

肝臟又是主疏泄的，肝臟也是我們身體的凈化器，它會排出我們身體的很多毒素，起到一個不斷凈化的功能。它對於全身氣機的調暢起著重要的調節作用，因此肝臟在我們的身體中有著不可或缺的作用。肝的疏泄功能正常，就會讓我們的身體非常的通暢輕松，能使氣血平和，面部血液運行充足，很多人肝臟不好就會面色黯淡，相反如果一個健康肝臟的人，她的面色一定是紅潤有光澤。若疏泄不及，那麼全身的氣機就會紊亂，出現郁滯，表現為沉默寡言、愁眉苦臉，久則面部皺紋叢生。這點在女性身上會體現的非常明顯，疏泄太過，則會導致亢奮，表現為脾氣較大、容易煩躁，這當然也是有損容顏的。

4、喝什麼茶能養肝、護肝？

茶飲幾乎是世界上最健康的飲料了，男人品茶，女人飲花自古就有，這也是古人的養生經，經常喝茶是一個好習慣，能夠幫助陶冶情操，減少肥胖，並且同樣也能幫助養肝，護肝，那麼我們平時可以喝哪些茶幫助護肝呢。

生活中多接觸哪些茶飲能夠幫助護肝？

一：菊花茶

菊花茶適合那些性情急躁，久食肉食，愛發火的朋友經常飲用，能夠幫助清肝火，緩解因為肝火而導致的咽喉腫痛，並能有效緩解眼部的疲勞，與之相似的還有金銀花茶，同樣能夠清熱解毒，幫助養護肝臟，調理脾氣

二：枸杞茶

枸杞是非常出名的養生茶，能夠很好地滋補肝腎，尤其適用於腰膝酸痛，兩眼乾澀，經常乏力的人群，枸杞不僅能夠加以改善，還能幫助消除疲勞，可以加入幾顆大棗幫助補氣養身

三：普洱茶

普洱茶，紅茶等茶飲，適合脂肪肝人群飲用，這些茶能夠促進新陳代謝，減少腸道對脂肪的吸收，幫助提高身體的燃脂能力，對體型偏胖的人群來說是比較合適的飲品

養護肝臟還需要注意哪些呢？

一：多吃綠色蔬菜

綠色食物有利於肝氣的暢通，能夠幫助提高肝臟的解毒功能，平時多吃一些蔬菜，比如：西蘭花，胡蘿卜，豆芽，海帶等能夠有很好的效果

二：不喝酒

肝臟是身體的排毒器官，當酒攝入過多以後，肝臟必然面臨極大的壓力，並且酒精對肝臟的傷害是不可逆的，尤其是對於乙肝患者來說，喝酒等同於喝毒葯

三：優質蛋白

身體攝入一些優質蛋白質能夠很好地幫助身體恢復，比如河魚就是不錯，河魚性質平和，滋補不燥，建議多吃一些鯽魚這樣的淡水魚，鯽魚黃芪湯就很不錯

5、冬天養肝護肝喝什麼茶好？

冬天養肝可喝以下茶：
1.紅棗枸杞茶
枸杞子一小把，紅棗6顆，把材料放到一起，煮沸後，燜5分鍾，或者將紅棗撕開，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜10幾分鍾。
作用：紅棗和枸杞子都是可以養肝的食物，而且又能幫助女性朋友補水，製作又簡單，此茶補中益氣，養血安神，養肝明目，滋腎健體。
2.太子參大棗陳皮茶
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。太子參、大棗洗干凈，和陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。
作用：潤肺生津，健脾養胃，養肝理氣。
3.決明子養肝茶
決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，用沸水沖泡，每天一劑，不要喝太多。
作用：清肝明目，排毒降火，很適合上班族，以及冬季上火的朋友喝。
4.玫瑰枸杞茶
取適量的玫瑰花與枸杞子，玫瑰花在開水中煮1分鍾，然後撈出，再和枸杞子一起入杯中沸水沖泡，溫熱後，可以調入蜂蜜。
作用：理氣解郁、活血散淤、調經止痛，非常適合女性朋友喝，養肝、調經又美容。
平時多吃護肝的食物來保護肝臟：
草莓：梨：柑橘：小薊：枳椇子粉、葛根、枸杞：獼猴桃；大豆卵磷脂

6、養肝喝什麼茶比較好

綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用。

適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極為有利的，尤其是綠茶對肝臟的保護是最好的。

(6)護肝喝什麼茶擴展資料：

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

枸杞茶:含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化。

普洱茶:是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

7、養肝護肝的茶有哪些

養肝護肝的茶：

1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。

2、枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極為有益的。

3、普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

4、金銀花茶：具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，是春季時節養肝護肝的佳品。

5、茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養肝、護肝佳品，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的人群使用。

(7)護肝喝什麼茶擴展資料：

肝臟不好吃什麼：

1、十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿卜。

2、海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

3、芽菜。豆芽菜富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。

4、富含硫化物的食物。洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進肝臟生產谷胱甘肽，中和細胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

5、漿果。藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。

8、什麼茶養肝

菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。

枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極為有益的。

普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

(8)護肝喝什麼茶擴展資料

養肝食物：

1、枸杞。它有滋陰補腎明目的作用，可以用於腎陰虛，同時，還可以減輕肝細胞脂質的沉積。

2、人參。人參可以大補元氣，同時，人參還有降低膽固醇和甘油三酯的功效，能顯著升高肝中磷脂含量，可促進肝內甘油三酯降解。

3、丹參。它具有活血化瘀，通絡止痛的作用，還可降低肝脂，特別是降低甘油三酯。

4、何首烏。它可以滋陰補血，同時對脂肪肝、肝功能損害、肝中過氧化脂質含量升高，均有明顯對抗作用。何首烏含大量卵磷脂，能阻止膽固醇在肝內沉積。