1、孕婦胃脹氣、打嗝怎麼辦?
病情分析:沒事的,懷孕後胃腸道的蠕動減慢,會有消化不良或腸脹氣的。你可以散散步增加腸蠕動。
意見建議:
2、孕婦胃脹氣怎麼辦好?
有些孕婦除來了生理發源生變化外,脾氣、情緒也會或多或少有些變化,相比孕前,孕婦朋友更容易發生焦慮、猶豫或易怒的情緒。要知道孕婦的這些不良情緒也是使孕婦胃脹氣的重要原因之一,所以,孕婦要盡量在心情平靜、愉快的情況下進餐,以避免胃脹氣的發生。
若此種情況才出現不久,譏旦罐稈忒飛閨時酣江或者只是偶爾發生,本編建議孕婦朋友還是要適當運動運動,可選擇做些安全的孕婦操來幫助胃腸蠕動,使食物更易於消化。
若此種情況經常出現,已經影響到了孕婦的正常飲食和生活,那麼本編建議孕婦朋友還是去醫院檢查一下為宜。畢竟寶寶和大人的健康是最重要的。
預防重於治療
。所以在孕婦還沒有發生胃脹氣之前,本編建議您還是要多多注意飲食和心態的調節吧。
3、孕婦腸脹氣怎麼辦進行調節呢?
孕婦腸脹氣建議首先應該在飲食上進行調節,應該在吃東西的時候,進行少量多餐的食用方法,不要增加大量的腸胃消化負擔的產生,減輕平時的腹部飽腹感情況的出現,第二個是建議在平時吃東西應該要細嚼慢咽,防止在進食的時候有大量的氣體的進入,建議多吃一些纖維素比較豐富的食物,比如說吃一些韭菜,絲瓜等,但是不要吃一些產氣的食物,比如說豆類食物。
4、孕婦准媽媽胃脹氣吃不下東西怎麼辦
胃脹氣的症狀是每天起來飯前飯後的打嗝現象,並伴隨氣體噴出,吃不下飯、肉、雞蛋等,對身體損傷很大,身體消瘦、精神抑鬱、胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。
西醫說,懷孕期間,孕婦體內荷爾蒙改變、黃體素分泌增加,尤其是黃體素雖然會抑制子宮肌肉的收縮防止流產,但會使人體的腸道蠕動減慢,還會有便秘的困擾,進而一起整個胃腸道的不舒服。
從現代中醫觀點來看,孕婦在懷孕總出現胃脹氣現象,跟飲食習慣的改變有關。由於孕期的大量進補,造成消化不易,或是口味的變化,攝取了較多容易產生氣體的食物等,也會容易產生胃脹氣。
5、孕婦便秘肚子脹氣怎麼辦
1少量多餐─幫助胃部消化速度進行。
要有效紓緩脹氣,必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候,還進食大量食物,就會增加腸胃消化的負擔,令脹氣情況更厲害。所以,孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐,每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物,也不宜吃過於流質的食物,因為流質並不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。
2養成每天排便習慣
多吃蔬菜水果高纖食物,促進腸胃蠕動。
3 適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。
懷孕期間做適當運動如散步,亦能促進腸蠕動,紓緩脹氣情況。因此,建議孕婦可於飯後三十分鍾至一小時,到外面散步約二十分鍾,可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
4服用紫蘇飲
取適量紫蘇葉加水敖煮,份量、比例不限,可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。