為什麼會上火

1、為什麼會上火

上火的原因

在日常生活中，人們常常會出現一些不舒服的感覺，如：口乾、口苦、口臭、起口瘡、牙痛、多夢、胃酸、肚脹、便秘、手足心發燒、痔瘡等，兒童還會流口水、扁桃體腫大、盜汗、尿床等。它究竟是什麼原因引起的呢？
從中醫角度講，有「實火」、「虛火」之分。
「實火」是指，身體基礎是有檔次的，只是由於外界環境及飲食不當引起的陰陽平衡失調導致「陽亢」，引起功能障礙。
「虛火」是指，本身是陰虛體質、陰陽失衡，導致表面現象「陽亢」，實際上是本身陰虛造成的相對「陽亢」，通常陰虛體質表現為「虛火」，所以同時有氣血虛的表現，如：面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢、便秘等。
現代醫學認為，「上火」的原因是微循環不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物（如乳酸、尿素等）又不能及時清除，引起一系列功能障礙。造成微循環不足、血流緩慢的原因：一是本身基礎素質差，加之不正常的生活方式（如過多食用甜食、過度飲水、出汗多等），導致體液失衡、血液變稠，循環緩慢，醫學上稱之為低滲脫水。二是本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，導致循環不良。
治療的誤區：
第一是用瀉葯，一味用瀉葯的結果是導致大便稀，加重脫水，是以減少血容量為代價，使心跳加快，雖然心跳加快後，能使循環短時間加快，一定程度上能糾正一些缺氧狀態，「上火」症狀相對緩解，這種以損害身體素質為代價，惡性循環的治法是極不可取的，一段時間後會帶來下一輪更嚴重的功能障礙（「上火」）。再一種是「上火」後出現口乾，人們就反復喝白開水，醫學上稱之為無張力液體，這樣做的結果是反復喝水，反復多尿，而多尿會丟掉鈉離子，反復加重低滲脫水。
正確的處理辦法：
對於體質正常的人群，應當適當服些淡鹽水，稀釋血液，恢復血液水電解質平衡，營造一個正常的血液內環境。
對於氣血虛弱者引起的「虛火」，應該首先調養氣血，提高身體素質，待氣血好轉後，心血管系統功能得到改善，陰陽平衡自然會調節，達到根治的目的。

2、為什麼身體會上火？

為什麼身體會上火？

「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證范疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。

身體容易上火是什麼原因

1.容易上火是因為喜歡吃辣的食物

因為個人口味的原因，喜歡吃辛辣刺激的食物，如果一頓不吃辣生活就變味，平時的時候吃辣椒辛辣刺激的食物容易導致肌肉受到一些刺激的反應，這樣會增加血液循環，如果說吃的太多就會導致身體上火，而且還會出現便秘和排尿燒灼的一些症狀表現，這樣的情況下應該少吃辛辣刺激的食物，所以說平時的時候吃東西一定要保持清淡。

2.喜歡吃一些乾果

平時遇到一些特殊的節日的時候很多人都喜歡吃乾果一類的零食，比如說瓜子等，有時候不上班看電視或者看電影的時候也是比較喜歡拿吃瓜子來打發無聊的時光。經常吃瓜子也是造成身體上火的一個原因，平時的時候少吃乾果瓜子一類的零食。

3.平時的時候不喜歡喝水也會引發上火

有些人因為工作和生活忙起來就不太喜歡喝水了，如果說喝水太少就會導致身體缺水，一旦長期缺水會影響體內的一個正常的新陳代謝，時間長了就是一個不好的惡性循環，而且會造成人上火氣大，此時一定要及時的補充水分來維持人的正常需求。

4.平時的時候吃太油膩的東西，不喜歡吃水果類

很多人一天不呼收購價 就難受，天生的肉食主義者，如果說平時的時候大魚大肉就忽視蔬菜和水果的一個下賓攝入量，維生素就會缺失，會導致人體長期缺乏維生素會影響一個身體膠原蛋白的生成，時間久了就會容易出現一個牙齦出血和口腔粘膜出血的一個情況，長此以往就會造成胃消化功能，出現消化不良的一個不正常的症狀表現，這樣一來就會容易身體上火了。

5.如果平時喜歡喝酒也會造成身體容易上火

平時的時候喜歡喝酒的人也是很容易上炎的，因為喝酒的時候就顧不上吃飯了，而且如果說吃太多肉一類的食物就會造成營養過剩的情況，身體里如果說規程太多的脂肪就會影響一個身體還的新陳代謝，喝酒的時候還喜歡抽煙，人在受到香煙和酒精的刺激下就會容易上火。

6.喜歡吃甜食也是引起上火的原因

平時的時候如果說一個人喜歡吃甜食也是造成身體容易上火的一個重要的原因，這是因為體內處於高糖負一個情況下就會導致痤瘡這樣的病情加重，所以說也更加容易造成身體的上火，平時喜歡吃甜食和奶製品的人是很容易上火的，所以說一定要少吃。

一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」類型有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫葯物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等療法。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

3、人為什麼會「上火」？

如果有一天，你突然發現你的嘴裡長了口瘡，牙疼、牙齦出血，大便干，嗓子疼……這些症狀出現的時候，就是我們所說的上火了。人為什麼會上火呢?我們的老祖宗喜歡用哲學的觀點來看待問題，「陰陽」是哲學術語，是一對既相互對立，又相互依存的矛盾體。就人體來說，物質屬於陰，功能屬於陽。正常人體的陰陽就是平衡的，但如果平衡被打破，就會出現「上火」的現象。中醫認為，心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子芯等葯物清心瀉火。 古人雲：「暴怒傷肝，五志化火。」有些人心胸狹小，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上升。通常表現為頭疼、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等葯調治，可獲良效。由於飲食不節，嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化火，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等葯物瀉胃清火產生肺火的原因，或因氣候驟然變化，身體不能適應，或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰，甚至痰中帶血。金銀花，又名銀花，在我國已經有2000餘年的栽培歷史。早在秦漢時期的《神農百草綱目經》中就有記載，稱其「凌冬不凋」。據《本草綱目》記載，金銀花善於化毒，治腫毒。多用於清熱解毒，涼血，也可用於治療風熱感冒、溫病發熱，對外感風熱引起的身熱頭痛，心煩少寐，神昏舌絳，咽干口燥等都有一定作用。

4、為什麼我總是會上火?

「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
1）喝蓮子湯去心火
症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
取蓮子(不去蓮心)30克，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量。水煎，吃蓮子喝湯。
2）吃豬肝可去肺火
症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
用菊花(用紗布包好)30克，豬肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3）喝綠豆粥去胃火
症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
取石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4）喝梨水去肝火
症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
用川貝母10克，梨2個。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5）吃豬腰去腎火
症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
　
取枸杞子、山萸肉各15克，豬腰2隻。共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。

5、為什麼會上火呢

火：
中醫認為，心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子芯等葯物清心瀉火。

02
肝火：
古人雲：「暴怒傷肝，五志化火。」有些人心胸狹小，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上升。通常表現為頭疼、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等葯調治，可獲良效。

03
胃火：
由於飲食不節，嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化火，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等葯物瀉胃清火

04
肺火：
產生肺火的原因，或因氣候驟然變化，身體不能適應，或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰，甚至痰中帶血。

《本草綱目》中的去火明星
01
金銀花，又名銀花，在我國已經有2000餘年的栽培歷史。早在秦漢時期的《神農百草綱目經》中就有記載，稱其「凌冬不凋」。
據《本草綱目》記載，金銀花善於化毒，治腫毒。多用於清熱解毒，涼血，也可用於治療風熱感冒、溫病發熱，對外感風熱引起的身熱頭痛，心煩少寐，神昏舌絳，咽干口燥等都有一定作用。

02
西瓜，不僅可以補充營養，而且有清涼、解渴功效。凡是熱性疾病，食用西瓜都有一定的療效。所以自古以來民間就流傳著「暑天半個瓜，葯物不用抓」的諺語。
相傳，慈禧太後喜歡吃西瓜蠱，西瓜蠱的烹飪方法很簡單，把瓜瓤挖去，填入蓮子、松子、核桃肉、甜杏仁及雞丁、火腿丁等，再用切去的瓜皮蓋好，放入蒸籠用文火蒸熟，清香可口，風味別致。西瓜皮成為西瓜翠衣，可清熱消暑。用西瓜皮做涼拌菜，清脆爽口，是炎炎夏日裡一道物美價廉的下酒菜。

6、人為什麼會上火啊？

上火多是因為臟腑機能失調、精神過度刺激、生活喪失規律，風、寒、暑、濕、燥邪侵入機體生熱化火的結果。

7、為什麼會上火？

隨著生活壓力的增大，人們特別容易上火，從中醫的角度來講，上火分為實火和虛火，下面小編教你如何辨別實火與虛火。如果是失火，一定及時治療。

為什麼會上火？

可以從內外因素來解釋，外因包括天氣乾燥、缺水、身體無法及時散熱而上火；內因包括壓力大、熬夜、辛辣肥厚的食物攝入過多等，造成器官代謝失常。而皮膚「上火」的主要原因，大部分情況是「實火」和「虛火」的疊加表現。

「實火」「虛火」大不同

從中醫的角度來講，「上火」分為「實火」和「虛火」。「實火」指的是活動過於亢奮，代謝廢物產生太多導致排泄不暢，從而導致頭痛、眼紅、口臭、便秘、皮膚油膩、長痘痘等症狀。調節「實火」，可以通過「瀉火」的方法，如適當食用寒涼的食物，如苦瓜、綠豆，配合中醫的拔罐、重刮痧、針灸等療法幫助改善。

而「虛火」指的是精神損耗太大、新陳代謝過慢、機體免疫和自身修復能力下降，從而出現反復潰瘍、皮膚乾燥、心悸盜汗、乏力等現象。「虛火」可以通過滋陰的方法，如食用梨、荸薺、銀耳、百合等食物來調理。

對「症」瀉火

1.皮膚問題：發紅灼熱，口角易長潰瘍

身體：煩躁不安、失眠多夢。

心主神，在心的調解下，五臟六腑協調平衡，形成「神氣」，是一切美容保養的基礎。生活節奏過於緊張的情況下易產生「心火旺」的情況。瀉心火可以通過吃苦瓜、番茄等食物來解決。

2.皮膚問題：油膩、易長痤瘡

身體：口氣重、牙齦腫痛、食慾失常、便秘。

脾胃上火多因飲食不加節制，常食用高糖、高油、辛辣的食物，造成消化不良，所以不妨從調節飲食開始。輕微的脾胃積熱，應吃些消食養胃的食物，如枇杷、綠豆、山葯等。

3.皮膚問題：乾燥晦暗、起皮、易過敏

身體：口乾舌燥、嗓子痛。

秋燥容易引起肺熱，「寧早起，不熬夜」是避免上火的訣竅。飲食方面，橄欖、羅漢果、胖大海、金銀花、麥冬都有清肺熱的作用，可用來泡水喝。還可適量食用冬瓜、蓮藕、絲瓜等時令蔬菜，能有效防上火，而且無需擔心有副作用。