1、胃脹氣如何治療?
哪些情況你必須去看醫生?
莫名其妙的脹氣持續三天以上,都無法緩解。
如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。
排氣或排便後下腹部比較不痛者,有可能是腸躁症。
經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便,可能表示你可能無法消化脂肪。
常用的行氣消脹類中葯,如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等,容易耗損正氣,在症狀解除後即停服,不宜長期服用,尤其對虛證患者,須以健脾補氣為主,可選用德甫的瑺渭寶茶,內調,養胃。
大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧,肚子脹氣是一件很不舒服的事。而大部分的人可以試一試運用腹式呼吸法,腹式呼吸的方法其實很簡單;當我們吸氣時,肚皮漲起、呼氣時,肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣,但習慣了,有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出,另一方面也能使氣流順暢,增加肺活量。
2、胃脹氣的治療方法?
當腸內氣體過多的時候人體會引起胃脹,也就是當你感到腹脹難受時,胃脹是什麼原因,出現胃脹後我們應該積極採取哪些措施。
1. 食用過多產氣食物:容易產氣的食物是豆類,纖維質如榖類、芹菜、白菜,甜食,另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也是屬於產氣食物,這些食物在進入大腸後,被腸中的細菌分解就會產生大量的氣體。
2. 吃進過多的氣體:邊吃東西邊講話、進食太快、喝碳酸飲料或嚼食口香糖等,這些都常會在不自覺的情況下吃進較多的氣體。另外,精神容易緊張的人,常會有不自覺吞口水的動作,也會增加咽氣的量。
如何改善腸內氣體堆積:平時可以喝德甫的常渭寶茶較好的緩解胃脹不適,全面調理腸胃。
1、 吃八分飽或是採行少量多餐。進食的速度慢一點。
2、 運動:幫助腸胃的蠕動消除脹氣。
3、 少吃甜食、發酵食物,豆類與高纖谷類食品要適量。
4、 養成每天排便的習慣。
5、避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和盡量不要嚼食口香糖。
知道了胃脹是什麼原因,我們就要注意以下幾點:避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規律,細嚼慢咽,戒煙少酒;情緒穩定,放鬆精神,適量運動,勞逸結合。祝您早日康復。
3、如何治療胃脹氣?
1.服用嗜酸菌
消化不良導致的胃脹氣可能是由於患者的體內缺乏必要的一些有益菌造成的,可以打開嗜酸菌膠囊服下,也可以使用一湯匙的粉末配方,對於那些對乳晶過敏的人可以改用一些不含牛乳的制劑,服用之後可能會有段時間的不適感,但是一個小時之後就會獲得好轉。
2.注意食物的搭配
如果食物搭配不好的話也可以導致胃脹氣的發生,所以在吃東西的時候一定要及時的做好食物的搭配,蛋白質和澱粉最好是不要同一時間吃,蔬菜和水果搭配也不是很好的選擇,牛奶最好是不要與三餐同時食用,糖最好是不要與蛋白質和澱粉一起食用。
3.多吃一些酸性的食物
可以用一湯匙的蘋果酸配合一杯水慢慢的飲用,有助於消化,也可以在早晨起床的時候喝一杯檸檬水,對於消化來說也是比較好的。
4.多喝一些米湯
可以採用五倍的水加上一倍的穀子和大麥,煮沸十分鍾,蓋上鍋蓋之後在慢燉五十分鍾,然後過濾,冷卻之後可以當做茶水來喝。
5.不要吃哪些容易產生脹氣的食物
脹氣的一個重要原因就是人類的餓消化系統無法吸收哪些碳水化合物,比如豆類就比較容易產生脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。
6.適量的攝入高纖維食物
雖然高纖維食物有利於人體的健康,但是有些高纖維食物卻可以產生很多的氣體,如果想要在飲食中增加高纖維食物,一定要從少量開始,使得自己的腸胃逐漸的適應這種食物。
7.吃飯的時候一定要細嚼慢咽
吃飯時應細嚼慢咽,吃飯的時候不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
8.少吃乳製品
如果你有乳製品不耐症,那麼吃了乳製品之後就比較容易產生脹氣,所以對於那些患有乳糖不耐症的人來說一定要少吃乳製品。
4、如何治療胃脹氣
5、怎樣快速治療胃脹氣?
6、胃脹氣怎麼治療
胃脹患者在飲食上應注意以下幾點:
1、應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。
2、適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。
3、細嚼慢咽
吃飯時應細嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。除了這些飲食注意,祖方茶療瑺媦寶搽也可以幫助改善胃部。
4、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的制劑。
5、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
6、多喝米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾,冷卻後,一天喝數次。
7、少食高纖維食物
高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,都易在腸胃部製造氣體,最後導致腹脹。
8、服用維生素C
維生素C具有抗氧化,解毒的功效,減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成,增強胃動力的功效。
9、保持良好的心態
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部製造過多胃酸,其結果是胃氣增多,胃脹加劇。
10、維生素B族
維生素B族能促進消化,加速人體的新陳代謝;穩定情緒,減輕精神壓力,改善睡眠。
11、改變狼吞虎咽的習慣
進食太快,或邊走邊吃,容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部,引起胃脹。
12、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時間也較長,可能產生較多氣體引發胃脹。