孕婦燒心吃什麼馬上能緩解

1、孕後期吃點東西就燒心，怎樣才能緩解？

准媽媽經常留言或聊天，說肚子不舒服，胃灼熱，尤其是孕晚期，嚴重不能吃太多的食物，晚上睡覺會不舒服。那麼為什麼懷孕期間會覺得胃灼熱呢？

1.孕婦的胃在驚恐中灼傷，稱為「燒心」，由胃酸過多、惡心引起，多由孕婦的生理變化引起。燒心會從胸骨蔓延到喉嚨下部，非常難受，會嚴重影響孕婦的日常飲食和生活規律。很多准媽媽都會因為燒心而胃部不適，這種情況時有發生。

2.懷孕後期，孕婦的燒胃恐慌會變得更嚴重。這種胃灼熱通常發生在睡覺後，從坐著到躺下，或者感冒、咳嗽或打噴嚏時。或者腹腔受子宮壓迫，引起食管反流，酸性物質刺激胃粘膜，產生灼熱感。

3.在妊娠後期，雌激素分泌增加也會影響食管的蠕動，從而阻礙胃內物質的清除，增加食管反流，加重食管炎。

如何緩解燒心

1.躺下時抬高上半身

准媽媽躺下時，適當抬高上半身，如在背上墊一個枕頭或毯子，使上胸部略高於下腹部，這樣可以避免胃液迴流到食道，減少燒心的感覺。

2.飲食清淡均衡

孕晚期，如果寶寶發育正常，准媽媽可以適當控制飲食，保證營養均衡攝入。這樣不僅可以緩解胃腸道的壓力，還可以避免寶寶太大，給分娩帶來麻煩。日常飲食中，一餐可以保證是肉、蛋等食物，其他時間可以多吃新鮮蔬菜水果，然後適當補充豆製品等高蛋白食物。少吃辣，太糖醋的食物。

3.喝適量的牛奶

牛奶進入胃後，會在胃粘膜表面形成一層暫時性的保護層，降低和稀釋胃酸濃度，緩解胃灼熱。但是需要注意的是，牛奶不要喝太多，因為乳製品的消化速度比較慢。牛奶攝入過多，會在胃內堆積，導致胃酸分泌增加，加重腸胃不適。

總結；很多准媽媽都聽過「心臟燃燒是因為胎兒在長頭發」這句話。其實並不是孕期准媽媽很辛苦，只是她們也很開心。畢竟寶寶在媽媽肚子里，兩人要在一起10個月，歷經千辛萬苦才見面。懷孕期間有哪些難忘的回憶？請留言分享。

2、孕晚期胃燒心怎麼辦,吃什麼可以緩解

懷孕期間胃不舒服，燒心的情況下，最好不要吃葯，可以吃些蘇打餅干這樣的零食，是會緩解胃酸的症狀的。

3、燒心吃什麼馬上能緩解，盤點五種食物有效緩解燒心

1、嚼口香糖。

發表在《牙科研究期刊》上的一項研究顯示，飯後嚼30分鍾無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。

2、喝蘆薈汁。

美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說：「蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。」他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

3、豆腐。

肉類脂肪含量高、消化時間長，是導致燒心的罪魁禍首之一。與之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。

4、香菜。

和姜一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。

5、燕麥。

富含結構復雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。

4、孕婦燒心怎麼辦

許多女性都會在懷孕時第一次經歷燒心的感覺。雖然這種現象很常見，而且一般不會造成什麼傷害，但它可能會讓你感到很不舒服。
燒心(也叫胃酸過多或反酸)是人體內荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感，經常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。
懷孕期間，胎盤分泌孕酮，使子宮的平滑肌變得鬆弛。但這種荷爾蒙也會使隔離食道和胃的閥門(也叫賁門)變松，導致胃酸迴流到食道里，從而產生不舒服的燒灼感。
孕酮也會減慢食道和腸的波狀收縮，使消化變慢。在懷孕後期，不斷長大的寶寶也會擠壓你的腹腔，將胃酸推回食道。
很多女性在懷孕的後半期，開始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會在分娩前時斷時續地出現。
孕婦燒心是怎麼回事
孕婦在妊娠後期，常於胸骨後、心窩」處出現燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛，且常上升至喉嚨。多發生在睡眠後。當體位從坐位、立位轉變為卧位時，或在咳嗽、屏氣用力排便時，也易誘發。吃酸性食物、辛辣刺激性食物後，燒心感可加重。常伴有噯氣、反胃、中上腹悶脹不適等症狀。
孕期發生這種燒心感，是由於隨著妊娠月份增大，腹內壓升高，食管返流所致。食管返流時，酸性胃內容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由於妊娠中、後期，孕激素分泌增加，可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內容物的清除，從而使返流性食管炎加重。
卧位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內壓升高，都可使胃內容物向食管返流增加，症狀加重。
酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症狀加劇。飲食過飽時，胃內壓升高，易誘發食管返流。
肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。
孕婦燒心怎麼辦
1、合理飲食
進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。
特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。
避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃東西後嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。
2、睡眠姿勢
夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。
3、寬松服裝
為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。
大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內壓力。
4、不要吸煙
千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕後仍在抽煙，並且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。
5、服用葯物
含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫師指導下服用鹼性葯物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的葯物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助於減輕燒心感。
如果你感覺以上方法都沒有什麼用，那就應該去醫院看一下。
孕婦燒心吃什麼
孕婦燒心滋味難忍，吃什麼可以緩解燒心症狀呢？
1、生薑水，也可以用陳皮沖水
2、紅蘿卜，屬鹼性食物有中和作用
3、熟花生米，花生米含有高蛋白和高脂肪
4、喝點小蘇打水
5、服用一些抗酸葯物
緩解燒心的營養食譜：
紅糖拌番茄
原料：鮮紅番茄6個，紅糖80克。
製法：將番茄放入開水鍋中焯一下，撈出晾涼，剝去皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，擺放在盤內，撒上紅糖，拌勻即成。

5、孕婦8個月燒心吃什麼馬上能緩解

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6、孕婦燒心吃什麼水果，吃些蘋果能緩解嗎

對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼水果好呢？建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止准媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。准媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於准媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
准媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：准媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多准媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。

7、孕婦胃酸燒心如何緩解？

文丨京媽說，原創內容。

不少孕媽，在懷孕6個月的時候會出現反胃酸、燒心的感覺，然後家裡老人會說“這是胎寶寶在長頭發，扎到媽媽了，所以媽媽會胃部不適”。

真是這樣的嗎？並不是！

孕婦出現“胃酸燒心”的主要原因是懷孕後激素改變、內分泌發生了變化，胃酸反流，刺激到了食管下段的痛覺感受黏膜引起灼燒感。

同時，懷孕期間逐漸增大的子宮對胃有較大的壓力，使胃排空的速度減慢，胃液在胃內滯留的時間就會延長，也容易使胃酸反流到食管下段。

所以，並不是胎寶寶長頭發“扎”到媽媽了哦！

孕婦胃酸燒心如何緩解？

孕期准媽媽若是出現燒心的感覺，可以嘗試下面這些方法緩解：

1. 少量多餐

對於有明顯感覺胃酸燒心的准媽媽，日常控制好飲食方法非常重要，既然是胃酸反流到食道管引起的，那麼就可以採取“少量多餐“的飲食原則，每次要細嚼慢咽，避免過飽，也可以幫助腸胃減輕負擔，那胃酸燒心的症狀自然就會減弱，慢慢的會有所改善。

2. 清淡飲食

如果准媽媽是 飯後胃酸燒心感覺 比較強烈，那說明飯菜中可能有不適合準媽媽食用的食材。比如高脂肪、高熱量、味道重的食物。

因此，准媽媽就要盡量避免吃這些食物，這樣就可以避免出現反酸燒心的感覺；另外，腸胃不適期間，飲食應該盡量清淡、易消化，烹調方式可以採取蒸、煮、燉，如吃點蒸魚、紫菜蛋花湯、雜糧粥、面條等。

3. 飯後散步

每次吃完飯後，准媽媽可以在准爸爸的陪伴下去樓下散散步，通過運動也能幫助准媽媽消化，一定程度上可以緩解胃酸和燒心，而且散步也是孕婦最好的鍛煉方式，可以鍛煉肌肉，提高免疫力等。

但如果說天氣原因不適合外出，那准媽媽吃完飯也不要著急坐沙發去或者躺床上，可以在屋子裡來回地走走，或是慢慢的做直立的姿勢，讓胃酸不輕易返流到食管下段，這樣也有助緩解胃酸燒心。

4. 睡前一杯溫奶

胃酸燒心的准媽媽，也可以在睡前1-2小時喝一杯溫牛奶，牛奶除了可以稀釋胃酸，還能在胃粘膜上形成一層保護膜，減少胃酸對胃粘膜的刺激，從而起到保護胃部的作用。

另外，睡前喝杯牛奶，也有助促進睡眠，緩解准媽媽孕期睡眠不好的情況。

京媽提醒

1. 孕期胃酸燒心是正常生理現象，孕媽不要太焦慮。

“胃酸燒心”是孕期常見的生理現象，當然也是正常的，等寶寶出生後這種表現就會消失。這也是身體給予准媽媽的特殊“禮物”，准媽媽們一定要學會放鬆心情，不要過度焦慮，覺得自己是生病了或是經常抱怨，樂觀地去應對、對緩解就好。

2. 孕期出現胃酸燒心，不要亂用葯。

若是准媽媽出現這樣的表現，千萬不要未經過醫生同意，自己私自服用一些胃葯或者促進消化的葯物，這樣可能會引起不良宮縮和對胎兒造成影響，反而發生危險。

孕期，你還出現過哪些不適呢？來留言說說。

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