手冰涼是什麼原因

1、手冰涼是什麼原因!

手腳冰涼多吃花生可活血
針對西醫分析的誘發因素，容易出現手足冰涼專的人應該在日常屬的生活里注意調節。保持精神的和緩，調整心態，不要緊張，這對緩解症狀很有幫助。秋冬季節或者在空調房中，必須注意保暖避寒，減少寒冷的直接刺激，平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。而在日常的飲食中，可以適當地食用一些促進血液循環的食物。
中醫辨證：血手足冰涼因厥症而起
在中醫看來，手足冰涼歸為「厥症」，可以從虛、實兩方面探究原因。
從實的方面，細分原因有兩個：感受寒邪、氣血淤積和肝氣郁結，兩者的具體表現也不同。感受寒邪、氣血淤積，指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時覺得疼痛，觀察舌象較淡，脈象弦緊。肝氣郁結則表現為情緒激動、心情抑鬱時出現手足不溫，同時覺得心煩氣躁，觀察脈象弦細，但心情回復平靜後症狀就基本消失。
從虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾盛陽虛都能引發手足冰涼，而且不分季節變換和心情都會出現。

2、總是手腳冰涼，是什麼原因？

總是手腳冰涼指的是夏天也如此嗎？除了手腳冰涼其它方面有沒有不舒服的地方呢？手腳冰涼主要就是血液循環比較慢造成的。首先要意識到手腳冰涼的壞處所以要注重起來，建議運動加食療調理一下。

手腳冰涼的壞處

經常手腳冰涼特別是女生的話，例假的量會減少，還會伴有痛經等症狀，嚴重的到了生育年齡也會影響懷孕的問題或者懷孕了容易有流產的跡象。所以要注重，適當的調理自己的身體。

除了手腳冰涼沒有其它症狀的話你就這么做。

有的人除了手腳冰涼、精神狀態也不佳、還有失眠啊體重也有變化。這樣的情況可以去醫院做個體檢。如果單純的就是手腳冰涼，那有可能就是有些體虛。氣血運行估計有點不暢，體內的血液循環慢了，就造成手腳冰涼了。

1：著裝問題

現在年輕人冬天穿的也比較少，別為了穿著漂亮可以穿的很少，只要發現自己手腳總是冰涼的話，一定要做好保暖，特別是腿上的保暖。而且多喝熱水，提高新陳代謝。

2：運動

如果時間允許的話，到了冬天也要堅持去運動，這樣不僅提高了身體免疫力，也會改善手腳冰涼的問題。

3：食療

多吃羊肉，裡面多放點姜，或者直接把姜搗碎，這樣直接吃了可以驅寒；或者用大棗、桂圓、姜絲煮水喝。時不時地煮一些喝，長期下去會有很好的改善。

4：每天泡腳

到了晚上多打點水，水裡面放上姜泡腳，泡腳的好處特別多，對睡眠不好啊，疲憊無力啊作用特別大。放上姜，促進血液循環，堅持一段時間，效果就出來了。

總之，做什麼都得堅持去做，只有堅持才能看到效果嘛。如果說這些方法都還是達不到理想的效果，那你就去醫院做個體檢。

3、手腳冰涼是什麼原因？有什麼治療辦法？

手腳冰涼是血液循環不好，特別是末梢神經循環不好，需要中醫調理比較好。

4、手腳冰涼是什麼原因呢？

1、環境因素
天氣寒冷，人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指(趾)尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳冰涼。
2、心血管疾病
心臟病等心血管疾病使血液循環不暢，可以導致手腳冰涼。
3、腎功能受損
腎功能受損降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液循環處於不佳狀態。
4、胸腺機能減弱
由於胸腺是人體體溫調節的主要器官，故當胸腺機能減弱時，可能出現手腳冰涼。
5、其他因素
凍傷、身心壓力、葯物副作用等使血液循環不暢，可以導致手腳冰涼。除此之外，雷諾綜合征也可導致手腳冰涼。
6、中醫病因病機
(1)陽氣衰微：因素體虛弱，腎陽不足；或熱病發汗過度，陽氣外泄；或吐瀉過後，陽氣暴脫；或大出血後，氣隨血脫，出現手腳冰涼。
(2)寒邪客表：由於寒邪侵襲肌表，寒為陰邪，主收引，其性凝滯，衛外之陽氣被遏。而引發手腳冰涼。
(3)熱邪內郁：外邪由表入里，郁而化熱，里熱熾盛，熱極陽郁；或外邪侵襲肝胃，氣機郁滯，陽氣不能通於四肢，而出現手腳冰涼。
(4)肝氣郁結：情志不暢，怒而傷肝，肝失條達，失於疏泄，陰陽不相順接，發生手腳冰涼。
(5)另外，氣血不足或各種痛症也會出現手腳冰涼，治療原發病後手腳冰涼會消失。

常見疾病

心臟病、雷諾綜合征等。

5、手腳冰涼是什麼原因？

吳濟堂：手腳冰冷是一種病，比起一般的頭疼腦熱更具威脅！

吳濟堂養生，美好的一天從閱讀一篇有溫度的文章開始，小生每天都會分享一些實用性的醫學內容，希望對您有幫助！小生專注腸胃健康和中醫療法多年，有任何的健康問題都可以給我留言哦。期待您的關注！

又是寒冷的季節。

《黃帝內經》：諸病於內必形於外。雖然手腳冰冷本身並不是疾病，但是如果您一直冷下去，您將遭受很多「疾病」！

首先要告訴您的是，手腳冰冷是您身體狀況的外部反應。從中醫的角度來看，這種人體現象是陽虛的一種表現。

首先，手腳冰冷通常有三個原因。

1陽氣不足

通常，女性的陽氣不足，手腳容易冰冷。此外，手腳冰涼的婦女常常伴有宮寒的特徵，例如痛經，月經推遲和有血塊等。

2肝氣郁結

許多人情緒低落，總是發脾氣，壓力更大。這些是氣滯的原因。

3脾胃虛寒

脾胃受冷空氣侵襲。如果長時間不進行調節，則可能會手腳冰冷，泛黃，消化不良和腹痛，這也會影響膚色和精神狀態，並且看起來很老，氣色很差。

《黃帝內經》「四支者，諸陽之本也。陽盛則四支實，實則能登高也。」

陽氣充沛，手腳溫暖有力！腎陽是全身陽氣的根本。腎起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎陽足，全身就暖；所以，想暖起來，不妨從四肢抓起！長期以來，中葯一直被稱為「從疾病中去除，可以治癒所有疾病的腳」，也就是說，可以從腳治癒所有全身疾病。

腳上有200個穴位，是人體的第二心臟。

其次，腳上有一個非常重要的穴位：湧泉穴湧泉穴屬於腎經。氣血如泉水從此穴位流出，然後沿經脈滋養全身。 可以說，刺激湧泉穴，可以補充腎陽，溫熱內臟。

通常您可以點擊並擦拭湧泉穴，最直接的方法是艾灸，它可以直接刺激陽氣和疏通經絡。

第三，教大家六個好方法來搓腳。

1大腳趾可以減輕乾眼症

中醫認為，只有肝臟有足夠的血液，肝臟的主眼才能使眼睛變得更明亮，當肝臟功能不佳時，眼睛無法獲得足夠的血液供應，從而導致眼睛乾燥和疼痛。

通常，您可以按摩大腳趾以減輕眼睛干澀的問題，因為肝臟的經絡主要來源於大腳趾。只要定期刺激大腳趾，就能增強肝臟的血液，具有滋養眼睛的作用。

2按摩腳背有緩解咳嗽的作用。

按摩大腳趾底部的兩側區域可以緩解風熱咳嗽和扁桃體炎患者，因為這部分是扁桃體的反射區域，當扁桃體發炎時，您可以通過以下方式感到疼痛按摩這部分，通常按摩5分鍾，然後喝大量的水。

3轉動腳踝以降低血壓

它可以促進局部血液循環，對健康有一定的作用。

4腳趾可以緩解消化不良

第一和第二腳趾上有與胃和腸有關的穴位，只要定期按摩就可以達到健胃的作用。

沿腳趾方向按摩此穴位具有清腸胃火的作用，特別適合便秘，口臭和消化不良的人。

逆行按摩可以減輕胃痛，以及脾胃虛弱，腹瀉等症狀。

5踮著腳走可以緩解靜脈曲張

踮腳走會增加兩只小腿背部肌肉的血容量。只要長時間步行，您就可以緩解長時間坐著或站立引起的身體不適。下肢血液循環不良引起的疲勞和靜脈曲張。

6經常抬起腳可以抗衰老

每天抬腳10分鍾，可以有效地鍛煉腳部，使腿部肌肉在一定程度上放鬆，增強心，肺和血液的氧氣供應。迴流具有保護心臟和大腦的作用，並且還可以對抗衰老。

好啦，以上就是今天的分享，如果您覺得有用的話，歡迎大家轉發給更多朋友知道，如果有任何健康問題都可以問我,希望我的一點建議能助你健康的困惑和煩惱，讓我們都能擁有健康的身體

6、手涼是什麼原因造成的？

手涼是由什麼原因引起的？
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。手涼應該如何診斷？
手溫度低，這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。可見於脾腎陽虛，甲狀腺功能低下、微循環障礙、經脈運行不暢、容易疲勞、容易感冒、月經不調等。
手感涼：主脾腎陽虛。發內寒，體弱怕冷，血氣不循環，吸收能力差。陽虛的人很容易怕冷。改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
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7、手腳冰涼是什麼原因造成的

1、貧血：由於每個女性都有特殊的生理期，許多女性或多或少都有貧血和缺血的症狀，對於有明顯貧血症的女性，她們容易出現手腳冰涼。對於這樣的女性，她們可以在生活中消耗更多的血紅蛋白和富含鐵的食物，以幫助改善貧血的症狀。

2、壓力大：由於主觀原因，身體本身的壓力過大，也會影響血液活動，導致手腳冰涼。

3、心血管疾病：當身體遠端部分的血管被血凝塊阻塞時，行走時的小腿和腳部會感到疼痛，酸脹，甚至出現手腳冰涼的症狀。而對於有心血管疾病的人來說，在夜晚的時候，手腳冰涼的症狀也會表現的比較明顯，這個情況就需要進行治療。

4、疾病原因：對於有甲狀腺功能減退、神經功能障礙、低血糖的人來說，也容易有手腳冰涼的狀況，由於內分泌激素的不平衡，身體的局部或全身血液循環存在障礙，導致手腳冰涼。當胃腸功能障礙時也會影響身體對熱的吸收，這些疾病的出現均可出現手腳發涼，不可忽視。

5、身材過瘦：太瘦的人體內末梢血液循環比較差，當血液循環到末梢處則容易出現手腳冰涼的情況。另外，手腳的活動量比較大，由於脂肪少散熱的速度快，也容易發生手腳冰涼。

6、陽氣不足:中醫認為，手腳冰涼是一種「閉合性症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺

8、男人手冰涼是什麼原因

男人手冰涼，是手掌氣血運行過慢，獲得氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖內手掌，容就會變得冰涼。

它是如何導致的呢？

體弱，氣血不足，陽氣弱。

體內寒濕重，寒濕阻塞氣血運行。

體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養雙手，將變得溫暖，有力。

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