血液粘稠是怎麼回事

1、血液太濃是怎麼回事?是什麼原因引起的?

同時多喝水和必要的體育鍛煉
各種水果、蔬菜都要吃

時下，各種醫葯衛生報刊，一種稱為高粘血症的「時髦病」頻頻亮相。那麼，好好的血液為什麼會變粘稠？血液變粘稠了有什麼危害？
1）血液為啥會變粘稠？
血液不斷地在體內循環流動，流動的速度並非一成不變，比如安靜狀態下比起運動時就要慢得多，只要在正常范圍內就不會影響健康。但在有的時候，流動的速度減慢到正常范圍以下，甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來，或者靜脈輸液時因反流血液凝結而堵管，這就表明血液明顯變稠了。變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發心肌梗塞或腦梗塞而危及生命--這就是血液變粘稠最可怕的惡果。
2）那麼，好端端的血液為啥會變粘稠呢？主要與以下幾個因素有關：
1.水是血液粘稠的即刻因素。《紅樓夢》里賈寶玉有一句名言：女兒是水做的。其實男子同樣是水做的，因為水佔了人體重的一半以上，特別是流動著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起身體水分流失，都可使血容量減少，致使血液中的有形成分(紅血球等)相對增多，血液的粘稠度自然增加。
2.有形成分是血液粘稠度的物質基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質等。紅血球數量越多、脆性越弱，血液粘稠度就越高;血漿中蛋白質、脂肪、糖分越多，血液越粘稠;血液中纖維蛋白原的含量，對血液粘稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時，血液粘稠度會明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質成分增多，與紅血球一起粘合而形成網路，致使血液流動的阻力增大。
3.紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管。
4.紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過小血管，從而增加了血液的粘稠度。
5.使血液變粘稠的非血液因素。在同樣條件下，有些環境因素也累及血液的粘稠度，如夏季血粘度增高，冬季低;清晨與上午高，傍晚與下午低;陰雨、悶熱、低氣壓時高，風和日麗時低;厚味飲食後高，清淡飲食後低;腹瀉、出汗後高，足量飲水後低。上述因素中，有些與水平衡有關，有的與血液有形成分增加有關，有的則與人體生物鍾有關。了解這些規律，有利於防止血液粘稠，預防相關疾患發升。
3）雖然血粘稠不像貧血或失血那樣可以引起明顯的自覺症狀，但還是能感受到一些「蛛絲螞跡」，不過你得更加細心才行：
1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐後犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3.蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。
4.陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
如果中老年人出現上述症狀，應疑及血粘稠，最好到醫院作有關血液流變學的檢查，以便確立診斷。
4）血粘稠需要治療嗎？
根據病理學家們對血液粘稠度的形成以及變化規律的研究，發現血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間與氣候等。因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處於時高時低的動態變化之中。對於健康者來說，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來維持血液內環境的平衡和相對穩定，使你並不產生病態表現，故一般無需特殊治療。
但要注意，中老年人群出現了較明顯的血粘稠症狀，特別是已經患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予葯物干預，當然使用葯物須在專科醫生的指導下使用，萬不可自行其事，以免出錯。
其實，還有更簡單的防止血粘稠或消除血粘稠的辦法，這就是調整生活方式。具體可概括為以下七點建議：
1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取;冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲;純凈水太「純」，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。
2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度。
3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
4.少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。
5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進血液循環，加快體內的脂質代謝。
6.戒除煙酒。
7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。
另外，就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的葯物，以增加血液流速，防止血栓形成。

2、血液粘稠怎麼辦？血粘稠是什麼引起的？

血液對於我們每個人來說都是非常重要的，血液是我們身體中的“黃金”。也是維持生命最基本的構成。如果我們血液出現了問題，那麼身體也就會出現各種問題。血液粘稠是困擾很多人的血液問題之一，血液粘稠會引發各種的身體疾病，比如血脂高、血壓高、血栓、腦梗、冠心病等等，對人體的健康構成嚴重的威脅。

引起血液粘稠的主要原因，首先是身體過度疲勞。現在很多人面臨很重的壓力，所以經常熬夜加班，身體嚴重透支，這樣就會影響血液中的白細胞的變通，使得白細胞堵塞在血管中，血液的粘稠度就會增高；其次，血糖過高。血液中糖分含量太多，就會影響紅細胞的正常運作，如果紅細胞無法產生排斥作用，就會使得紅細胞粘在一塊，血液也變得濃稠起來；最後，不良的生活習慣。很多人在平常的生活中喜歡喝酒抽煙。而且嗜酒如命，這樣不良的生活習慣，也會造成血液中血小板凝聚，血液流通不暢，導致血液濃稠。

一、身體過度勞累。

身體過度勞累是造成血液變稠的主要原因之一，長期熬夜加班，身體得不到充分的休息，這樣的身體狀態會使得血液中的包細胞無法發生正常的變形和流通，堆積在一起的白細胞很容易堵塞血管，使得血液濃稠。

二、身體的血糖過高。

高血糖的人群也是血液疾病的高發人群，血液中所含的糖份過多，就會影響紅細胞之間的互相排斥作用，導致紅細胞粘連在一起，堵塞血管，造成血液了流通不暢，血液濃稠也的問題也就出現了。

三、不良的個人習慣。

很多人在生活中的個人生活習慣非常不好，尤其是一些人喜歡抽煙喝酒。而且抽煙過度、嗜酒如命。這樣的生活習慣將導致血液中的血小板容易凝結聚集，從而堵塞血管，造成血液濃稠。

你覺血液對於人體有多重要？

3、血液有點稠是怎麼回事？有什麼解決辦法？

血液粘稠度增高是高脂血症的一個主要特徵，但不少正常人也存在這種現象。血液粘稠度增高，可導致血液流動不暢，長期發展就有可能誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病，故應引起足夠的重視。實踐證明，長期堅持飲食控制及食物療法，對預防和治療這種病症是完全有效的。
飲食控制總的原則是:控制葷食，少食肥膩厚味食物，多採用含纖維多的清淡素食。可通過食用豆製品、適量的魚肉、瘦牛羊肉、雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油、菜油、麻油等植物油。同時還應提倡「淡食」，進食不要太咸。這些對「凈化血液」均有益。
一般來說，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，並且細糧搭配，瘦肉、豆製品均為50～100克，雞蛋或鴨蛋1個，乳製品250克，蔬菜500克，水果100～150克。這樣既可保證身體對各種營養素的需求，也可防止血液粘滯因素的升高。
為什麼這樣控制飲食能降低血液粘稠度呢?因為粗糧中含食物纖維較多，使人對糖的吸收變慢，可避免血糖一時性升高而轉化成脂肪儲藏起來。燕麥具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降膽固醇因子，將燕麥片放在牛奶或豆漿中服食，長期堅持，對降低血液粘稠度效果很好。魚類尤其是深海魚中富含大量的不飽和脂肪酸，能夠降低血脂的含量及血液粘稠度，從而使血液流通狀態得以改善。大豆中的大豆皂甙可降低血膽固醇；蔬菜中含有大量的維生素C和維生素P，各類水果含有豐富的維生素C和果酸，這些都具有降血脂、增強血管彈性以及抗血栓等作用。

4、血液粘稠怎麼辦？

「血稠醫學上叫高粘稠血症，是指一種或多種血液黏滯因子升高所造成的一種病理綜合征。一般採用葯物以及食療調理。具體的調理方法如下。1、血稠的患者可以服用葯物來進行治療，可以服用一些降血脂的葯物，或者是肝素、阿司匹林、強心苷、復方丹參滴丸、川穹等等可以有效的改善血液的粘稠度和血管擴張的情況。也可以通過清除血液中過多的紅細胞和蛋白質，來達到降低血液粘稠度的效果。2、還要通過食物療法進行調理。患者平時要注意低脂、低鹽飲食，少吃動物脂肪、內臟、甜食、油炸食品等等，可以多吃一些新鮮的蔬果，注意多喝水。一般而言患者出現高血脂，血液的粘度也是增加的，應該注意及時進行治療，同時患者自己也是應該注意多進行一些運動，戒煙和酒，應該是健康生活方式，注意預防心血管系統疾病的發生。」
」

5、血液粘稠是怎麼一回事？

血液粘稠也被稱為血稠，在醫學上的話叫做高粘稠血症，中老年人多見，他可以通過血液流變學來確診。影響血液粘稠度的主要因素有，血細胞的因素，比如說血細胞的數量多少、大小形態，再一個就是血小板的功能，再就是凝血系統有問題，也會影響到血粘度...

6、血液粘稠是怎麼回事？每個人都會有嗎？

血液粘稠又稱為血稠，在醫學上叫做高粘稠血症，中老年人較為高發。

血液是由血漿和血細胞組成的，其中血漿包括血漿蛋白（白蛋白、球蛋白、纖維蛋白原）、脂蛋白等各種營養成分，以及無機鹽、氧、酶、激素、抗體和細胞代謝產物等；血細胞則包括紅細胞、白細胞和血小板。

如果血液中的有形成分增加，例如紅細胞增多、血小板增多、血脂增高、血糖增高等，都會造成血液粘稠、流動速度減緩。此外，血管本身出現異常，如血管變細、內膜變粗糙等，也可能導致血液粘稠。

所以，從這個角度來說，導致血液粘稠的因素多種多樣，而高血脂、高血糖、高血壓等症均是其中之一。

血液黏稠度高的三大危害

動脈硬化

血液粘稠度較高時，血液中的脂肪和毒素就會沉積在血管壁上，這會加快動脈硬化的速度。而動脈硬化會造成人體各個主要的臟器供血不足，致使這些器官（主要是大腦和心臟）發生缺氧性壞死和衰竭，甚至造成死亡。

血栓

血液比較粘稠時，血液中的毒素就很可能累積在血管中，長期如此便會形成血栓，若隨血流至細小血管，則會造成堵塞，引起肺栓塞、心肌梗死、腦梗塞、腎衰竭等疾病，對生命安全的威脅極大。

供血不足

血液黏稠度過高，人體的毛細血管就很容易缺血，而供血不足時，身體就會出現多種病變。據研究，微血管缺血也會導致心絞痛、冠心病等嚴重心臟病，且隱匿性高，病因較難被發現。

總得來說，血液粘稠給人體帶來的危害很大，它不僅會導致血流緩慢，容易形成血栓，造成動脈硬化，引發心腦血管疾病；而且會導致環不暢，供血供氧不足，使人出現頭暈、心慌、胸悶、氣短等症狀；除此之外，它還會損傷大血管和微循環，加速糖尿病人並發症的發生和發展。

很多危險性極高的疾病，如腦血栓、心肌梗塞、閉塞性動脈硬化、腦溢血、腎病、肝病等，均與血液粘稠度過高有著一定的聯系。

5大信號說明你的血液粘稠度過高！

1. 腦缺血時頭暈、嗜睡或失眠多夢。晨起頭暈，不清醒，反應遲鈍。一般要活動好久，大腦才能逐漸清醒過來。

2. 午餐後容易犯困，如果午後不休息，整個下午都混混沌沌，沒精神。

3. 晚餐後精神狀態和午餐後截然相反，精神極佳。

4. 心缺血時多有心悸胸悶、惡心等症狀。下蹲久了容易氣喘、唿吸急促、唿吸困難。

5 .眼缺血時有陣發性視物模煳，視力一會清楚，一會模煳。

如果以上5個症狀你有3個就要小心了！最好及時去醫院做個血液檢查，以便及時發現問題。