女人陽虛吃什麼食補

1、女人腎陽虛吃什麼食補？

你好,患有腎虛可以選用中成葯六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。

多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

2、女性腎陽虛吃什麼最補？

體質調理需求一個漫長的過程的，需求在生活習氣和飲食上頭去下工夫。六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶，固然食療更好，下面就介紹少許食療良方。

1.豆蔻奶汁：將芹菜、青翠切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天早晨服用半杯（20-30克）。 2.芹菜蛋羹：將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋頂用水煎煮片刻，進入少少麵粉和1杯濃肉湯，再進入1個蛋黃，熱飲非常好。 3.胡蘿卜羹：取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，進入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周非常為有用。 4.蜂蜜果丁：取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。 5.葡萄人參補酒：在1公斤白葡萄酒進入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。而後啟開，每天飲用一杯（50-80克）。 

大夫推薦兩道補腎食療菜餚 。鹿茸枸杞豬腰子湯：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個（去內膜，切碎），而後將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。成果：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

冬蟲夏草淮山鴨湯：蟲草15克，淮山20克，鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。成果：滋陰補腎，適用於因腎陽不及而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。

3、女人陽虛吃什麼補身體最好

體質調理需要一個漫長的過程的，需要在生活習慣和飲食上面去下工夫。
飲食方面：
1．宜吃溫熱、具有補益腎陽、溫脾暖陽的食物：黑米、扁豆、廣州中醫葯大學 研發的肉桂 枸杞配方粉、刀豆、韭菜、胡蘿卜、山葯、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、核桃、荔枝、桂圓、栗子等
2．忌食生冷的水果，以及冰涼的飲料等。
3．喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發張，促生痰濕體質。
生活方面：
1. 保證睡眠，靜養心神。不熬夜，保證睡眠時間。夜間在11點前要進入睡眠，此時是養陽氣的最好時間。
2. 注意保暖。腹背，小腹，腰部，腳和腿是保暖的重點。每天晚上可以用溫水泡腳，以及搓腰。
這個真的很管用哦

4、女人腎陽虛吃什麼食物能補

體質調理需要一個漫長的過程的，需要在生活習慣和飲食上面去下工夫。
飲食方面：
1．宜吃溫熱、具有補益腎陽、溫脾暖陽的食物：黑米、扁豆、廣州中醫葯大學 研發的肉桂 枸杞配方粉、刀豆、韭菜、胡蘿卜、山葯、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、核桃、荔枝、桂圓、栗子等
2．忌食生冷的水果，以及冰涼的飲料等。
3．喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現脾胃發張，促生痰濕體質。
生活方面：
1. 保證睡眠，靜養心神。不熬夜，保證睡眠時間。夜間在11點前要進入睡眠，此時是養陽氣的最好時間。
2. 注意保暖。腹背，小腹，腰部，腳和腿是保暖的重點。每天晚上可以用溫水泡腳，以及搓腰。
這個真的很管用哦

5、女性腎陽虛吃什麼食物

你好，根據您的描述，可服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸，如果食補腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,葯物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等。<br><br>建議應少吃寒涼性質的食物,如少吃苦瓜，白菜，西瓜，冰啤，雪糕等凍品蔬果。

6、女人腎陽虛吃什麼食療

　菠菜

這對於女人患有腎陰虛的人，這種食物絕對靠譜，這能夠輕松的幫助搞定其女人腎陰虛的情況。專家提醒女性朋友，在日常飲食生活中不妨多多攝入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，這能夠加速其 身體新陳代謝速度，而且對於搞定其腎陰虛很有幫助哦!

平時生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰來功效。女性在日常生活中多吃菠菜不僅能夠起到滋陰補腎的功效，這會讓女性永久保持青春的面貌。

推薦食譜：熗菠菜

食材：菠菜、食鹽、辣椒等

做法：

1)菠菜清洗干凈，直接放入沸水中焯一下，打撈出來瀝干水分備用。

2)焯好的菠菜中加入少許的鹽分均勻攪拌。

3)鍋中加入少許的植物油燒熱，放入干辣椒、花椒粒爆香，然後倒入焯好的菠菜迅速翻炒即可即可。

雞蛋

雞蛋是營養的食物，在雞蛋中富含多種營養食物，而且要想搞定其腎陰虛的情況，那麼女性多多吃這一類的食物，因為導致女性患有腎陰虛的情況，一大半原因是因為營養不良所導致。專家研究後指出，雞蛋是性生活後恢復元氣最好的「還原劑「，很多地方在進行婚禮之前，每天堅持吃雞蛋，這就是保證新婚之夜的性福。

性生活之前無論是男女最好都吃雞蛋，或者選擇多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。不但國外有著婚前吃雞蛋的習俗，其實民間也有這樣的習慣，對於那些性生活頻繁的新婚夫婦，這是一項消耗體力的活動，那麼最好選擇吃雞蛋來補充體力比較好。