大便不通暢怎麼辦

1、大便不暢排不幹凈怎麼辦

一般來說出現這種情況，你首先要注意，多喝水，注意控制飲食，可以多吃一些穀物粗糧蔬菜水果，避免吃太刺激太油膩的食物，早晚飯前各1包穀益舒常清茶潤腸通便，改善腸胃道，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。

教給您一個揉腹法：

晚上躺在床上身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可.沿順時針方向反復按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可.剛開始可能效果不大，只要堅持此法，對胃腸功能的都很好！

（特別提示：1.只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分飢餓或飽餐的情況下進行。）

2、大便不暢怎麼辦?

大便不暢的病人應該多吃些水果，尤其在蔬菜缺乏的季節里，每天吃1~2個水果，如桔子、蘋果回、梨答、桃、西瓜等，既增加多種維生素，又利於保持大便通暢；有人建議每天飲用1-2杯蜂蜜水，或將芝麻炒熟碾碎，摻於食品中，對於防止便秘是有益的。

3、大便不通暢是怎麼回事？怎麼樣能治好 ？

六種食物能改善便秘！ 1、熟香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸內通便功能。不過,專家容表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。 2、核桃：核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻繁、大便乾燥等。長期服用，療效更佳，且無副作用。患有便秘的老年人不妨一試。 3、柚子、葡萄柚：午、晚飯後，吃半個柚子或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。 4、地瓜（紅薯）：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，起到通便的作用。 5、糙米：糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。 6、蘋果：蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便於排泄。另外，蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
希望採納

4、大便不暢怎麼辦

便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍。
便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的局部機械作用引起神經反射有關。

便秘是怎樣產生的？

直腸裡面大部分時間是空的，當結腸的糞便進入直腸後，直腸才被糞便擴張，刺激直腸的壓力感受器，通過排便反射傳入神經傳到大腦皮層，產生排便意向，排便指令通過傳出神經，傳到參與排便的效應器官，於是直腸收縮，肛門括約肌鬆弛，膈肌和腹肌收縮，憋氣，腹壓增加，將糞便排出體外，這是正常排便過程。
某些因素導致直腸壁壓力感受器遲鈍，直腸、肛門括約肌功能失常，腸蠕動功能減弱，糞便不能及時排出，水分被過分吸收，大便干結形成便秘。

便秘一般分為兩類：器質性便秘，是由各種疾病所引起的；功能性便秘，多為損傷、葯物以及不良生活、排便習慣所致。臨床上所說的慢性頑固性便秘，指病程超過兩年，經葯物及各種非手術治療難以奏效，而需要手術治療者。原發性便秘指病因不清，治療困難者；繼發性便秘為先天性疾病損傷、葯物以及手術等引起的。

5、生活中腸胃不好，大便不通暢怎麼辦呢？

腸胃不好的同時兼有大便不通暢，中醫多半認為體內有火，建議口服中成葯「防風通聖丸」，去葯店買一大盒，早晚各口服一小包，一周左右大概就正常了。隨後，再議下一步吧。
防風通聖丸，出自中醫古籍《宣明論方》，是金代名醫劉完素著名的代表方之一。由防風、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、當歸、白芍、白術、山梔、大黃(酒蒸)、芒硝、石膏、黃芩、桔梗、甘草、滑石、生薑18味葯組成。
【方歌】防風通聖大黃硝，荊芥麻黃梔芍翹， 甘桔芎歸膏滑石，薄荷芩術力偏饒，表裡交攻陽熱盛，外科瘍毒總能消。
【功效】疏風解表，清熱通便。
【方解】方中麻黃、荊芥、防風、薄荷疏風解表，使外感風邪從汗而解共為主葯；大黃、芒硝瀉熱通便，滑石、梔子清熱利濕，使里熱從二便分消，石膏、黃芩、連翹、桔梗清熱瀉火解毒，以清肺胃之熱，以上共為輔葯；火熱之邪灼血耗氣，故用當歸、白芍、川芎養血和血；白術健脾燥濕為佐葯；甘草益氣和中，調和諸葯為使葯。全方共用汗、下、清、利四法俱備，上中下三焦並治，共奏疏風解表、清熱通便之功。主治外感風邪，內有蘊熱，表裡皆實之證。
清代名醫王旭高度評價此方，謂：「此為表裡、氣血、三焦通治之劑，汗不傷表，下不傷里，名曰通聖，極言其用之效耳。」由於該方卓越的臨床療效，故為歷代醫家所推崇。清•雷少逸《時病論》曰：「主治甚多，不能盡此，其葯味表裡氣血皆備。」故有「防風通聖治百病」之說。甚至民間俗語「有病無病，防風通聖」，這句話充分說明了防風通聖散用途之廣，集防與治於一體。近代臨床應用越來越廣，各路文獻報道，可用於頭痛、急性化膿性中耳炎、肺炎、哮喘、氣管炎、過敏性紫癜、蕁麻疹、頑固性瘙癢症、痤瘡、面部蝴蝶斑、扁平疣、菌痢、熱淋、腸癰、乳腺炎、脂肪肝、習慣性便秘、老年便秘、糖尿病、前列腺炎、中風、腦梗、精神分裂症等符合上述證型疾病的治療。
有葯理研究發現，防風通聖丸還具有提高人體免疫機能的作用。
【結語】可見中醫葯只要病機與葯物的主治相投，抓住關鍵矛盾，對症施葯經常會收到意想不到的效果。不過葯物像一把雙刃劍，有兩面性，服用不當也會造成傷害，一定要謹慎行事，遇到問題多問、多查閱資料，也可網上瀏覽咨詢。如對中醫有興趣，平時多看看有關中醫古籍醫論以及中葯方劑方面的書籍，必有益處，久之，也許你也會成為半個「土郎中」，關鍵在於實踐與心悟。

6、大便不通暢怎麼辦？

大便不通暢是糞來便在大腸內停自留時間過長，其所含水分被大量吸收，致使大便變得干硬結實，難以排出。其中蛋白質的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內，輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食慾減退、腹脹、腹痛等。重者長期便秘，毒素反復吸收，則可導致腸癌、乳癌等。因而，對便秘不可等閑視之。合理飲食是治療便秘的良方。
一、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。
二、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
三、炒菜時，適量加入烹調油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻。
四、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。
五、各類干豆。腸道內的正常細菌可使其發酵、產氣，促進腸蠕動。
六、多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。
便秘者應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物
大便乾燥可以吃些中葯進行調理成葯有麻仁丸，潤腸丸等，另外你可以多喝水尤其是每天清晨喝一大杯水，多吃水果，多吃含纖維素高的食物調理一段時間就會好的。

7、大便不暢該怎麼辦啊？

你可以每天早上空腹喝一杯用溫水沖過的蜂蜜水,既有效又健康,一杯水一匙蜂蜜就好,三天就能見效哦！