1、大便不暢排不幹凈怎麼辦
一般來說出現這種情況,你首先要注意,多喝水,注意控制飲食,可以多吃一些穀物粗糧蔬菜水果,避免吃太刺激太油膩的食物,早晚飯前各1包穀益舒常清茶潤腸通便,改善腸胃道,適合長期便秘、排便不暢的人群使用。
教給您一個揉腹法:
晚上躺在床上身體放鬆,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可.沿順時針方向反復按摩30~50遍,按摩時無需壓力過大,只需輕輕按摩即可.剛開始可能效果不大,只要堅持此法,對胃腸功能的都很好!
(特別提示:1.只能按順時針方向按摩,切勿逆時針方向按摩。2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能,所以不宜在過分飢餓或飽餐的情況下進行。)
2、大便不暢怎麼辦?
大便不暢的病人應該多吃些水果,尤其在蔬菜缺乏的季節里,每天吃1~2個水果,如桔子、蘋果回、梨答、桃、西瓜等,既增加多種維生素,又利於保持大便通暢;有人建議每天飲用1-2杯蜂蜜水,或將芝麻炒熟碾碎,摻於食品中,對於防止便秘是有益的。
3、大便不通暢是怎麼回事?怎麼樣能治好 ?
六種食物能改善便秘! 1、熟香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸內通便功能。不過,專家容表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。 2、核桃:核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精、溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻繁、大便乾燥等。長期服用,療效更佳,且無副作用。患有便秘的老年人不妨一試。 3、柚子、葡萄柚:午、晚飯後,吃半個柚子或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。 4、地瓜(紅薯):味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,起到通便的作用。 5、糙米:糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。 6、蘋果:蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘。同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便於排泄。另外,蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。
希望採納
4、大便不暢怎麼辦
便秘是指由於糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困難且排便後仍有殘便感,或伴有腹脹,也應納入便秘的范圍。
便秘時,常出現下腹膨脹,便意未盡,嚴重者出現食慾不振、頭昏、無力等症狀,這可能與糞便的局部機械作用引起神經反射有關。
便秘是怎樣產生的?
直腸裡面大部分時間是空的,當結腸的糞便進入直腸後,直腸才被糞便擴張,刺激直腸的壓力感受器,通過排便反射傳入神經傳到大腦皮層,產生排便意向,排便指令通過傳出神經,傳到參與排便的效應器官,於是直腸收縮,肛門括約肌鬆弛,膈肌和腹肌收縮,憋氣,腹壓增加,將糞便排出體外,這是正常排便過程。
某些因素導致直腸壁壓力感受器遲鈍,直腸、肛門括約肌功能失常,腸蠕動功能減弱,糞便不能及時排出,水分被過分吸收,大便干結形成便秘。
便秘一般分為兩類:器質性便秘,是由各種疾病所引起的;功能性便秘,多為損傷、葯物以及不良生活、排便習慣所致。臨床上所說的慢性頑固性便秘,指病程超過兩年,經葯物及各種非手術治療難以奏效,而需要手術治療者。原發性便秘指病因不清,治療困難者;繼發性便秘為先天性疾病損傷、葯物以及手術等引起的。
5、生活中腸胃不好,大便不通暢怎麼辦呢?
腸胃不好的同時兼有大便不通暢,中醫多半認為體內有火,建議口服中成葯「防風通聖丸」,去葯店買一大盒,早晚各口服一小包,一周左右大概就正常了。隨後,再議下一步吧。
防風通聖丸,出自中醫古籍《宣明論方》,是金代名醫劉完素著名的代表方之一。由防風、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、當歸、白芍、白術、山梔、大黃(酒蒸)、芒硝、石膏、黃芩、桔梗、甘草、滑石、生薑18味葯組成。
【方歌】防風通聖大黃硝,荊芥麻黃梔芍翹, 甘桔芎歸膏滑石,薄荷芩術力偏饒,表裡交攻陽熱盛,外科瘍毒總能消。
【功效】疏風解表,清熱通便。
【方解】方中麻黃、荊芥、防風、薄荷疏風解表,使外感風邪從汗而解共為主葯;大黃、芒硝瀉熱通便,滑石、梔子清熱利濕,使里熱從二便分消,石膏、黃芩、連翹、桔梗清熱瀉火解毒,以清肺胃之熱,以上共為輔葯;火熱之邪灼血耗氣,故用當歸、白芍、川芎養血和血;白術健脾燥濕為佐葯;甘草益氣和中,調和諸葯為使葯。全方共用汗、下、清、利四法俱備,上中下三焦並治,共奏疏風解表、清熱通便之功。主治外感風邪,內有蘊熱,表裡皆實之證。
清代名醫王旭高度評價此方,謂:「此為表裡、氣血、三焦通治之劑,汗不傷表,下不傷里,名曰通聖,極言其用之效耳。」由於該方卓越的臨床療效,故為歷代醫家所推崇。清•雷少逸《時病論》曰:「主治甚多,不能盡此,其葯味表裡氣血皆備。」故有「防風通聖治百病」之說。甚至民間俗語「有病無病,防風通聖」,這句話充分說明了防風通聖散用途之廣,集防與治於一體。近代臨床應用越來越廣,各路文獻報道,可用於頭痛、急性化膿性中耳炎、肺炎、哮喘、氣管炎、過敏性紫癜、蕁麻疹、頑固性瘙癢症、痤瘡、面部蝴蝶斑、扁平疣、菌痢、熱淋、腸癰、乳腺炎、脂肪肝、習慣性便秘、老年便秘、糖尿病、前列腺炎、中風、腦梗、精神分裂症等符合上述證型疾病的治療。
有葯理研究發現,防風通聖丸還具有提高人體免疫機能的作用。
【結語】可見中醫葯只要病機與葯物的主治相投,抓住關鍵矛盾,對症施葯經常會收到意想不到的效果。不過葯物像一把雙刃劍,有兩面性,服用不當也會造成傷害,一定要謹慎行事,遇到問題多問、多查閱資料,也可網上瀏覽咨詢。如對中醫有興趣,平時多看看有關中醫古籍醫論以及中葯方劑方面的書籍,必有益處,久之,也許你也會成為半個「土郎中」,關鍵在於實踐與心悟。
6、大便不通暢怎麼辦?
大便不通暢是糞來便在大腸內停自留時間過長,其所含水分被大量吸收,致使大便變得干硬結實,難以排出。其中蛋白質的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內,輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食慾減退、腹脹、腹痛等。重者長期便秘,毒素反復吸收,則可導致腸癌、乳癌等。因而,對便秘不可等閑視之。合理飲食是治療便秘的良方。
一、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。
二、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升,其效極佳。
三、炒菜時,適量加入烹調油,可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動之功能,從而使腸道潤滑、暢通無阻。
四、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。
五、各類干豆。腸道內的正常細菌可使其發酵、產氣,促進腸蠕動。
六、多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。
便秘者應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物
大便乾燥可以吃些中葯進行調理成葯有麻仁丸,潤腸丸等,另外你可以多喝水尤其是每天清晨喝一大杯水,多吃水果,多吃含纖維素高的食物調理一段時間就會好的。
7、大便不暢該怎麼辦啊?
你可以每天早上空腹喝一杯用溫水沖過的蜂蜜水,既有效又健康,一杯水一匙蜂蜜就好,三天就能見效哦!