生完孩子吃什麼

1、剛生完孩子吃什麼好

豬蹄有利下奶!小米湯加紅糖想吃就吃!但不要
吃過熱過冷涼的食品和冰箱里的東西!要吃新鮮的

2、剛生完孩子的女人可以吃什麼？

生完孩子坐月子吃什麼好，值得收藏！

生完孩子坐月子吃什麼好，值得收藏。無論是順產還是小產中國習俗就是三件寶：小米、紅糖、益母草。這讓外國人目瞪口呆也難怪中國女性月子病終身攜帶率高升不下是國人做月子講究，可是專用產後補劑只有外國產婦用。在現實生活中月子病的中國女性比國外高很多。可見專用營養比坐月子更實用。中國產後恢復，肉湯和七七八八的粥也都是發胖的源頭。國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。PWRH產後補劑，保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標准。

生完孩子坐月子飲食注意事項：

1. 除了不吃辛辣和特別難嚼的食物以及煙酒外，一般都不要忌口。　但須注意產後頭幾天產婦胃腸功能尚末恢復正常。

2. 產後24小時內，應吃流質或半流質飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、錕飩、豆漿等。

3. 注意攝入的含蛋白質高的食物以補充熱量，適當多吃些肉、蛋、魚、乳、豆製品，新鮮蔬菜及水果，來促進乳汁的分泌。

4. 月子期間媽媽的飲食要求富含營養，容易消化。

5. 產後要合理營養，不挑食，膳食做到葷素搭配，干稀搭配，粗細糧搭配。

產後感染注意事項

一、傳統的抗炎方式：抗生素和消炎葯；那麼抗生素和消炎葯殺滅或抑制細菌的葯物殺菌，並且殺菌速度慢，反復的通過葯物殺菌，細菌就會越來越強大，不僅殺不死，反而會越來越強大，增加細菌的抗體，所以呢，就是通過葯物是不可取的，

二、女性私密處是比較潮濕的，很容易被病菌感染。且女性的陰道是一個偏酸性的環境，有自潔功能，頻繁使用護墊等會破壞陰道本身的偏酸性環境，使平衡失調，降低陰道的自我抗菌能力，細菌就會容易進入，造成感染。

國際衛生組織WHO，倡導流產後不使用葯物抗生素殺菌，增加二次傷害及並發症；通過食物天然植物抗生素FOBOC(婦百暢)，修復子宮破損的內皮細胞，抗菌因素和多種黏膜修復物質，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細菌的隔離屏障。還是通過植物的這種天然的殺菌素對身體更加好。FOBOC(婦百暢)中單寧酸能有效抑制抗葯性的細菌預防輸卵管發炎，阻斷宮腔粘連。其它不直接針對有害細菌，含有原花青素讓細菌無法附著於人體生長，不產生抗葯性。

產後子宮的修復：

子宮內膜損傷主要為內膜基底層的損傷，其主要原因與妊娠期刮宮有關系，與正常子宮內膜相比，妊娠期子宮內膜基底層疏鬆，更容易受到損傷。子宮內膜基底層受損，可能導致子宮內膜幹細胞受損或缺失；損傷內膜局部的感染和無菌性炎症會破壞幹細胞的壁龕微環境，造成上皮和間質細胞再生修復發生障礙，血管形成受阻，緻密纖維組織形成，最終導致宮腔僅覆蓋少量內膜，甚至無內膜，腺體萎縮，宮腔失去正常形分娩損傷造成子宮支持組織損傷，使其無法有力支持子宮正常態位，從而導致子宮脫垂；產後過早勞動，可令子宮支持組織損傷，從而導致子宮脫垂。更年期、絕經期，卵巢功能衰退，生殖道支撐子宮的功能衰退，從而容易導致子宮脫垂。

PWRH產後專用修復營養，有活血和促進子宮收縮的作用， 惡露排凈、崩漏及產後下血等。其還有造血系統。子宮內膜上的免疫職能細胞（如巨噬細胞、淋巴細胞等）也會產生大量生長因子、細胞因子等，協調營養免疫與排斥免疫，子宮內膜和胚泡表面的糖抗原表達發生變化，黏附分子重新分布,細胞遷移、細胞歸巢、創傷修復及再生等。

關愛自己，做健康媽媽

很多媽媽都會被婦科病所煩惱，調查顯示，高達39.5%的女性患有婦科病，我國60%以上的已婚婦女存在著不同程度的婦科病。婦科病主要包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病等。婦科疾病通常表現為疼痛、瘙癢、白帶增多，嚴重的婦科疾病還會造成不孕。很多婦科病都是在座月子的時候落下的，隨著年齡的增長慢慢顯現出來，及時做好產後護理以及修復，嚴格要求飲食，給自己一個健康的未來，給寶寶一個更加幸福的家。

3、剛生完孩子能吃什麼食物？

第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，渴了就喝止渴飲料，食物里不能放鹽（鹽會使水分停留在身體里），不能放醋（醋會使骨質變軟），不能放醬油（道理同鹽）。也不要吃鹹菜，泡菜，味曾湯。

產婦的飲料：
材料：山楂肉、荔枝殼、觀音串加入十倍米酒水中，燒開燒滾，濾出。加黑砂糖攪拌均勻，在容器中冷藏。喝時加熱，每天不超過500CC，可一次多做點。山楂肉、荔枝殼、觀音串可以單獨選用，也可以搭配使用。
養肝湯：
如果是剖腹產，要在產前一周吃養肝湯，產後接著吃兩周（產後用米酒煮）。
材料： 雞心棗（要買紅的雞心棗）產前用熱水（產後用米酒水）280cc
做法： 用水洗凈紅棗，以刀切開7處。 放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸騰後再用文火蒸一小時。
吃法： 把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時可食。湯汁可分兩三次，飯後當茶喝。 加點冰糖或白蘭地亦可。
麻油炒豬肝的方法（豬腰做法相同）
材料：豬肝用米酒洗凈，切成1公分厚度，體重每10公斤要取60克老薑（連皮一起切片）體重每十公斤取六克。 麻油，體重每十公斤取6cc. 米酒，體重每十公斤用60cc.
做法： 老薑用麻油炒香，成淺褐色，姜撈起，先置於備好的米酒中。油熱，大火，再放下豬肝，用大火快炒，再倒入浸著姜的米酒煮開。
吃法： 豬肝適宜於早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完；
甜糯米粥
材料（三日份）：糯米，桂圓肉，黑糖，米酒水2000CC。
做法：將糯米與桂圓肉放入米酒水中，加蓋泡8小時。 將泡過的材料，以大火煮滾後改以小火加蓋煮1小時。 熄火，加入黑糖攪拌後食用。

註：新鮮豬腰，每天一副，用米酒擦乾後切成兩半，剔除白色尿腺。將清理干凈的腰子在表面斜切裂口後，再切成3公分的小片。
紅豆湯：
材料（三日份）：紅豆，帶皮老薑、黑糖，米酒水1500CC。
做法：將紅豆放入米酒水中，加蓋泡8小時。老薑切成絲，放入已泡好的紅豆中。大火煮滾後轉中火繼續煮20分鍾（加蓋）。熄火，加入黑糖攪拌後即可食用。
吃法：每日2碗，可於早上10點鍾及下午3點各吃一碗。
花生豬蹄：（奶水不足者，在產後第三周可以食用）
材料（三日份）：花生，去膜去芽，蝦，豬蹄約、帶皮老薑適量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。
做法：香菇在10倍量的米酒水裡泡軟、切絲待用。花生放入米酒水中滾開，去膜，去芽。麻油加熱，放老薑爆透。豬蹄放入鍋中炒到外皮變色。放入花生炒一會兒，再把豬蹄和老薑放進，最後加香菇、蝦及米酒水。加蓋燒滾，慢火燉約8小時。（這個時間有點長，可酌減。）

希望能夠幫忙到你。

4、剛生完孩子可以吃什麼

剛生完孩子的產婦適合吃的東西：

1.雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其他營養素，且容易被人體吸收利用，無明顯的「滯胃」現象，對於產婦身體康復及乳汁分泌很有好處。每日以吃2個為宜。進食過多的雞蛋，身體不能充分吸收，還會增加腎臟的負擔。

2.營養湯：雞湯味道鮮美，營養豐富，能促進乳汁分泌以及產婦身體康復；豬蹄湯、鯽魚湯具有通經下乳的作用，此外排骨湯、牛肉湯等亦可輪換食用。

3.紅糖：紅糖含鐵量比白糖高1~3倍。婦女產後失血較多，多吃紅糖可以促逬紅細胞的增長，具有生血的作用。紅糖性溫，有活血作用，對於產後多虛、多瘀的病理特點尤為適宜，能促進瘀血排出及子宮復原。

4.水果蔬菜：新鮮水果蔬菜色鮮味美，含有豐當的維生素和礦物質，能促進食慾，還具有幫助消化及促進排泄的作用。

5.米粥：稀飯或小米粥除含多種營養成分外，還含有纖維素和較多水分，有利於消化吸收及大便排泄。而且也比較適合，產後食慾不振的媽咪食用，對消化道的負擔也較小。
注意事項
一，主要是注意哺乳期的食品衛生安全問題，飲食要盡量的豐富，營養均衡，攝入充足的蛋，奶，魚這些優質的蛋白質以提供優質的乳汁，還要進食一些新鮮的蔬菜和水果。

二，盡量忌煙酒，避免濃茶和咖啡。

三，寒涼、辛辣刺激的食物不要吃。

四，可能導致回奶的食物不要吃。因為容易引起乳汁減少。

五，腌制的食品不要吃，因為含有太多的亞硝酸鹽，對身體不好。

六，油膩或者是高脂肪的食物不要吃

5、剛剛生完小孩吃什麼東西？

豬爪湯，魚湯，鴿子湯，補身體的同時還下奶。

6、生完孩子要吃什麼

如果是順產的就應該吃小米粥
雞蛋
紅糖
一個星期後可以吃些面條
不能吃咸
辣
生冷的
要多注意休息
不能看書看電視[
用眼過度
]

7、生完孩子吃什麼補身體？

一般情況下產後容易多虛多瘀，氣血虧虛則營養滋潤功能失調，腦部供血不足，腦髓失去營養，缺血缺氧，因此頭暈，全身乏力，記憶力下降，失眠，多夢，自汗，氣血瘀滯不通則全身乏力疼痛，活動受限建議如果送補品建議可以給以一些補氣血，養血安神或者補氣血，活血化瘀類保健品，不要給以太寒涼食物，此外吃老母雞、大公雞也是不錯的。