月經不調該怎麼辦

1、月經不調該怎麼辦？

月經是每個女性都會有的現象，但是在生活中有些人會有月經不調的現象發生，那你知道女性月經不調的話該怎麼辦嗎?月經不調的時候會有什麼樣的症狀呢，月經不調的話對女性的身體有哪些危害呢，接下來就一起去了解一下吧。

　月經不調怎麼辦

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

月經不調的症狀

1、月經提前

月經提前指平時月經周期正常，突然出現月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，但月經量正常。

2、月經推遲

平時月經規律，月經錯後7天以上，甚至40-50天才來月經，並連續出現兩個月經周期以上，但月經量正常。

3、經期延長

月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。

4、月經量多

經期每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多，稱為月經量多。

5、月經量少

有些月經不調的人會有經量明顯減少，甚至點滴即凈的症狀發生;或經期縮短不足兩天，經量亦少者。

6、月經中期出血

又稱經間期出血、排卵性出血。指兩次規律正常的月經周期中間出現的出血。

7、痛經

痛經分為原發性痛經和繼發性兩種，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。

8、閉經

閉經分為原發性和繼發性兩種。原發性閉經是指年齡大於14歲，第二性徵未發育;或者年齡大於16歲，第二性徵已發育，月經還未來潮。繼發性閉經是指正常月經周期建立後，月經停止6個月以上，或按自身原有月經周期停止3個周期以上?

9、經前綜合征

女性在月經周期的後期表現出一系列生理和情感方面的不適症狀，如煩躁易怒、失眠、頭痛、乳房脹痛等，嚴重者可影響女性的正常生活。

月經不調的危害

1、早衰

長期月經不調導致內分泌紊亂，會使女性臉上出現色斑、皮膚鬆弛、毛孔粗大等，久患不治者還會乳房下垂、性慾減退、記憶力差等。

2、失血性貧血

不規則出血或經量過多的女性容易出現頭暈、乏力、心慌、氣急等貧血症狀，失血嚴重會危機生命。

3、婦科炎症

現代醫學已證明，月經不調可能會並發月經性關節炎、月經性牙痛、月經性哮喘，子宮內膜異位、宮頸炎等疾病。

4、不孕

月經不調往往是由婦科疾病引起，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎等。如果不及時治療，就會導致病情惡化、引發不孕。

月經不調吃什麼好

1、羊肉

羊肉中含有大量的營養物質，而這些營養物質具有補脾虛的功效，另外飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。還用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。

2、烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

3、蓮藕

蓮藕中含有大量的單寧和黏蛋白質，而單寧具有消炎的作用，蛋白質能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。,對於淤血、出血患者極為適合。適用於月經不調、經期提前且量多等症,有「活血而不破血,止血而不滯血」的特點。

2、月經不調該怎麼辦

這種不育症在二十多歲的年輕人中越來越普遍：患者經常有月經量少，月經推遲甚至間斷性出血，但是直到症狀嚴重時才來看醫生，結果發現問題更大。以前不想要孩子，現在發現要不了。年年輕人還有盼頭。若是拖的年紀大了，生育的機會就會變小，他們對此感到後悔。

正常女性的卵巢每月定期散發一個成熟卵，在某些特殊情況下，可能會有多個成熟卵。然而，排卵障礙的人要麼是卵巢未排卵，要麼是排卵後卵泡未成熟。較容易識別的早期體征是：大多數排卵障礙女性有許多月經不調的表現，月經稀發、月經量少，月經推遲或間斷性出血，這有利於及早發現和治療。

但有少部分排卵障礙患者也可能月經很正常，就是不能懷孕，通過B超檢測才發現沒有排卵。

沒有排卵但月經正常的婦女通常會很難自我發現問題，但是對於排卵和月經異常的情況，應及早注意，並盡快去相關醫院進行詳細檢查。

尤其是，肥胖，多毛症，痤瘡增多，皮膚粗糙和毛孔粗大的女性很可能患有多囊卵巢綜合征，這是排卵障礙的最常見形式，而患有乳汁，頭痛和失眠的女性可能與多囊卵巢綜合征有關。無法消除另一種類型的高催乳素血症，這也是一種排卵障礙。

盡管排卵障礙是一種不孕症，但它們並非完全不育。

事實上，排卵障礙年輕時就算不治療也可能懷孕。患者有時可能會正常排卵，只要他們遇到排卵，就有機會造就人。但是，您能否抓住機會成為一個問題。現代人忙於自己的職業，也忙於娛樂，把生育大事拖到不能再拖才考慮。隨著年齡的增長，卵巢功能下降，受孕的機會將大大減少。

為避免錯過機會，月經異常的女性最好盡早計劃。懷孕後盡量不要流產。一方面，這是為了挽救來之不易的「勝利果實」。另一方面，它還可以防止由於人工終止妊娠而引起的內分泌失調，以及由流產後恢復不佳引起的傳染病，從而進一步加劇不孕的危險。

3、月經不調應該怎麼辦啊？

1、要注意飲食
月經不調患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡、易消化食物為主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
經期女性抵抗力下降，此時進行性生活很容易會將細菌帶入生殖器中，引發生殖器官炎症，嚴重時甚至會造成不孕，因此女性在經期一定要禁止性生活。
3、要注意勞逸結合
在經期可以進行適量的運動，有助促進血液循環，減輕腰背疼痛和腹部不適，但要避免重體力勞動和劇烈運動。保證充足的睡眠時間，作息有度。
4、要從根本調理
月經不調最重要的是口服思妍金巢安調理，堅持一段時間，就能從根本上均衡體內激素水平，從而改善月經不調。
5、要注意私處衛生
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬干後備用;月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
6、注意調節情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

4、月經不調該怎麼辦？

月經是成年女性重要的生理特點，也是女性生育和保持青春的前提與保障，正常而規律的月經不僅是女性自身系統正常的表現，也是全身各個系統正常的表現。月經不調是婦科常見的疾病，常常表現為經期和經量的異常，還會伴有腹痛和全身的症狀。月經不調可以有很多的因素引起，比如全身性的疾病，如血液病、高血壓、肝病、內分泌的疾病、流產、宮外孕、葡萄胎都會引起月經不調。月經不調如何來進行有效的治療呢？如果是內分泌失調引起的月經失調，最重要的是要平衡內分泌，養成良好的飲食習慣，不可以吃油膩的食物，要多吃新鮮的水果蔬菜，高蛋白類的食物，要多喝水，補充身體所需的水分，不要吃辛辣刺激的食物。另外要多吃一些含鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性的貧血，要多吃烏骨雞、羊肉、，魚肉、青蝦，還有胡核桃等等。另外，女性要防寒保暖，女性朋友經期出現盆腔內的血管收縮會導致卵巢功能失調，引起月經量的減少，所以女性應該保持良好的生活習慣，要避免熬夜，過度勞累，生活要不規律，這都是一些不良的生活習慣，要調節一下。因此女性對於自己的月經不調的情況，要及時治療，如果不能積極的緩解，應該到正規的專業醫院進行檢查，來查明病因。

5、月經不調了怎麼辦

月經不調患者可以用中葯進行調理，常用筋巢暖舒茶改善月經不調、痛經，版穩定經期。
女性在月權經來潮前應忌食鹹食，因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀，對於這方面的月經不調的保健恐怕是很多患者所不能注意的。