睡覺出汗怎麼回事

1、睡覺出汗是怎麼回事？

中醫上叫盜汗，主要是陰陽不調導致，很嚴重的話建議去中醫院看看。如果是稍微內有點的話，建議容自己在家調理，主要是膳食方面，入春以後，應在醫生的指導下適時進行春季進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服葯，隨意進補，以免引起不良後果

2、晚上睡覺，身體大量出汗是怎麼回事呢？

人晚上都是要睡覺的，但是有些人在睡覺的時候出汗出的非常多，這是什麼原因造成的呢?晚上睡覺出汗出的多，其實在醫學上也被稱之為「盜汗」，主要的症狀就是在睡著之後身體異常出汗，但是醒過來就不會出汗了，主要的原因分為生理性原因和病理性原因。

一、生理性原因導致的盜汗：

生理性原因主要發生在小孩子身上，因為小孩子的皮膚非常的細膩，毛細血管也比較豐富，身體新陳代謝能力比較強，但是在新陳代謝的時候會影響身體神經功能的調節，所以在晚上睡覺的時候就非常容易出汗了。

小孩子在睡覺之前盡量不要運動、不要吃東西，保證睡覺環境質量出汗的情況就會有所減少，因為小孩子在晚上睡覺之前運動，會讓身體新陳代謝更加的活躍，而且還很容易出汗，睡覺之前就有一些汗，在睡著之後身體自然也容易出汗。

晚上睡覺之前吃東西會讓體內的胃液分泌增加，從而引起汗腺分泌增加，特別是在睡著的前兩個小時出汗出的就更多了。有一個良好的睡眠環境，會讓自己在睡覺的時候更容易睡著，也不容易出汗，特別是在睡覺的時候，不要蓋太多的被子，太過炎熱的環境也會很容易引起出汗。

二、病理性原因導致的盜汗：

出汗時間主要是在上半夜，大部分的病理性原因都是由於身體的血鈣偏低所引起的，身體缺鈣很容易讓神經興奮，同時也就增加了汗腺的分泌。結核病患者也會出現晚上睡覺出汗的情況，這種情況還伴隨著食慾不振、情緒起伏比較大等症狀。晚上睡覺出汗多的症狀也是可以改變的，只要自己在平時生活中多加註意這方面的常識就可以了。

在白天的時候多進行體育鍛煉，適量的運動可以讓身體出汗，晚上出的汗也會相對減少，並且多進行體育鍛煉，可以增強抵抗力讓自己的身體變得更好，晚上睡覺出汗的情況會有所改變。在睡覺之前盡量不要做過多的事情，心情保持平靜，情緒過於激動也是會影響晚上睡覺出汗的。

如果是病理性的原因需要及時去醫院接受治療，治療好了之後，晚上睡覺就不會引起出汗了。另外身體也需要過多的補充一些營養，多吃一些鈣含量比較高的食物，這樣可以讓身體不缺鈣，出汗的情況也會相對緩解許多。

3、夜裡睡覺出汗怎麼回事？

被子蓋的厚了或者是穿的多，再或者腎虛脾虛，保險起見還是去醫院看看吧。

4、晚上睡覺出汗是怎麼辦

晚上出汗的原因有很多，例如房間裡面溫度太高或者是蓋被子多，然後還有就是身體問題，比如腎陰虛，腎陽虛等等。只有找出具體的原因，針對性進行調整才能解決問題。