腎虛如何食療

1、腎虛怎麼食補

食補：大原則：即使腎陽虛也不要大補。
1、肉類：羊肉、牡蠣等溫補類，男人多補鋅
2、蔬菜類：海帶、韭菜（起陽草）
3、中葯材類：枸杞、黃精、山葯（適合先補脾，再補腎）、女貞子等
4、湯類：黑豆、杜仲煲豬骨。傳統的老火靚湯
5、你也可以喝點韭杞茶，這個是韭菜籽喝枸杞高濃縮提取的，對人體危害沒有危害，而且補腎非常好。

2、腎虛怎麼食療調理最好

還有黑木耳、李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，補腎效果也不錯。米中的珍品---黑米，也被稱為「黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素。

3、腎虛怎麼通過食療調理？

一個男人最怕的就是人家說不行。晚上怕夫妻生活、怕尿頻、怕睡眠不好，然而腎虛可直接導致男人夜生活質量下降。男人如果精神壓力過大，又加上工作勞累，鍛煉時間甚少，還有便秘等原因會造成精元不固，體內腎虛症狀發生。

對於男人來講，養腎護腎工作都要重視，因為腎虛不僅僅影響到男人在床上的能力，其對身體健康也是非常不利的，下面就為大家推薦腎虛怎麼調理。

1.韭菜炒蝦

取韭菜250克，鮮蝦400克(去殼)，大蔥、姜、鹽、黃酒適量。其療效可偏養腎陽。但膽固醇高者不宜多吃蝦。

2.淮山枸杞粥

取淮山葯10克，枸杞子10克，大米50克。文火慢煮成粥，即可食用。作用偏養腎陰。不過要注意的一點是體質虛弱和抵抗力差的朋友們不宜吃太多枸杞，不僅達不到治療效果還可能增加副作用。

3.桑葚火麻茶

主要材料有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等植物成分，由於材料太多，熬煮比較麻煩，可購買現成熬制好的袋泡茶來喝，經常食用能滋陰補虛、補中益氣。

此外中醫常用火麻仁來治療便秘，因為火麻仁既是葯物又是食物，有潤腸通便的作用，卻沒有損傷陽氣的缺點。

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4、腎虛怎麼調理食補

腎虛怎麼調理?

食補：大原則：即使腎陽虛也不要大補。 1、肉類：羊肉、牡蠣等溫補類，男人多補鋅
2、蔬菜類：海帶、韭菜（起陽草） 3、中葯材類：枸杞、黃精、山葯（適合先補脾，再補腎）、女貞子等 4、湯類：黑豆、杜仲煲豬骨。傳統的老火靚湯
5、你也可以喝點韭杞茶，這個是韭菜籽喝枸杞高濃縮提取的，對人體危害沒有危害，而且補腎非常好。

5、腎虛如何食療

你好，腎虛有分為腎陽虛和腎陰虛，補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山葯等也有不同程度的補腎功效，食用動物腎臟具有補腎益精作用，更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢，還要多活動、多鍛煉。

6、腎陰虛如何食補

建議:病情析:腎陰虛:腎臟陰液足表現證候.由久病傷腎,或稟賦足房事度,或服溫燥劫陰品所致.臨床表現:腰膝酸疼,眩暈耳鳴,失眠夢,男陽強易舉,遺精,婦經少經閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細數. 意見建議:腎陰虛吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,核桃等進行食補,補腎葯物則左歸丸,六味黃丸,知柏黃丸等. 山葯:性平,味甘,醫品葯,除具補肺,健脾作用外,能益腎填精.凡腎虛,宜食. 干貝:稱江珧柱.性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜食. 鱸魚:稱花鱸,鱸魚.性平,味甘,既能補脾胃,補肝腎,益筋骨. 栗:性溫,味甘,除補脾健胃作用外,更補腎壯腰功,腎虛腰痛者,宜食用. 枸杞:性平,味甘,具補腎養肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛,久服能益壽延等功用.尤其性腎虛,食宜. 何首烏:補肝腎,益精血作用,歷代醫家均用於腎虛.凡腎虛發早白,或腰膝軟弱,筋骨酸痛,或男遺精,帶者,食皆宜. 忌吃或少吃:荸薺,柿,蘿卜,菜瓜,黃瓜,瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,蒓菜,菊花,鹽,醬,白酒及香煙等.

7、腎虛可以食療嗎?

腎虛可以食補，而且黑色食物是進入腎臟的，如黑豆、黑芝麻等都有一定的補腎作用。另外根據腎陰虛證以及腎陽虛證的不同，需吃不同的食物。對於腎陽虛，可以吃些溫熱滋補的食物，如羊肉、韭菜等。而對於腎陰虛，建議多吃枸杞、百合等滋補食物。

8、腎虛的食療方法

腎虛是一種需要長時間調理的病症，俗話說是葯三分毒，如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。腎虛的食療方法也很多，腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等不同的補法。趕緊來了解一下適合腎虛者的食物。
1、維生素C的蔬果
如甜椒、油菜、西紅柿以及獼猴桃、草莓等。充足的維生素C對腎炎的恢復大有裨益。
2、熱量高低蛋白質
如土豆、山葯、地瓜、藕等，以補充能量，減少體內蛋白質的分解。
3、降血壓利尿食物
浮腫明顯者可多食白蘿卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、絲瓜等有利尿作用的食物。伴高血壓者，可食芹菜、菠菜、木耳、黃豆芽、綠豆芽、新鮮玉米等有降血壓作用的食物。
4、腎炎病人飲食原則
腎炎病人應少吃高蛋白食物，少食或不食含鹽食物。此外，還應避免吃刺激性食物，煙酒宜戒，尤其是烈性酒更應禁忌。

9、腎虛需要怎麼食療

腎虛的食療主要是使用乾薑枸杞葯膳，乾薑溫中散寒，健胃活血，姜是助陽之品，自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語，與枸杞同用，可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。