圓臉怎麼變瓜子臉

1、圓臉怎麼變成瓜子臉 瓜子臉的瘦臉秘訣

試試下面的方法吧

1、喝排毒蔬果汁
通常毒素之所以停留在體內是由於食物在體內代謝後的廢物沒有及時排出，而蔬果汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為其進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。
例如番茄汁：醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。

2、正確的飲食
身上不胖臉胖怎麼減，身上不胖知胖臉應該也是由於日常咀嚼不當，引起的咬肌過大，不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。可以選擇 小 v 果，正確咀嚼也是瘦臉的關鍵哦。
3、還有一個建議就是多仰頭，這樣做的方法就是減去臉部鬆弛的肉，可以讓你的肉更加緊致，不會那麼鬆弛，皮膚也更好，仰頭要多堅持，堅持才會有用的。

2、我是圓臉可不可以變成瓜子臉，有什麼好方法嗎

天生的，還真的沒辦法，要不整容，但是臉型上的變化，會比較麻煩吧。要是臉頰下面的肉比較多，每天睡覺之前，從下巴開始，從上自上往上推。多多反復，下巴周圍就不會有太多的肉突出來了。
僅供參考，效果不會一下就很明顯。

3、怎麼才能讓臉變成瓜子臉?

美女，告訴你兩大類瘦臉的方法，肯定對你有用！！

第一：瘦臉食物助你快速瘦臉

要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

豆苗 ：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

紅蘿卜 ：相當營養的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

納豆 ：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。

小魚干 ：柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養的雙重良效喔！

柿干 ：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是台灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品

第二：三種神奇瘦臉化妝術

如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術。

瘦臉化妝術之一：簡單三步曲

1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。眉毛是決定五官平衡的重要關鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發現，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。在眼珠外側的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細的要訣。此外，想讓臉蛋變小時，一定要挑高眉頭才有效果。

關鍵詞：高挑眉

適合橢圓臉或圓臉；不適合長形臉

描畫tips：

1.高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要過長。

2.如果眉型本來就是高挑型，順著原來眉型描畫即可。

3.如果眉型纖細且不夠完整，可以將眉毛後半部分完全剔除，再用眉粉或眉筆補齊。

4.藍色的眼影使整張臉看起來修長而利落。下眼皮畫強烈一點的顏色，能使眼神深邃、引人注目，臉部也變得修長、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是製造出眼部陰影的技巧。此外，沿著眼眶畫上深藍色的上、下眼線，以強調眼部的存在。

5.玫瑰色口紅有縮小臉蛋效果。

選擇顏色鮮艷的口紅，可以使臉頰看起來較瘦，臉也小多了。而且它還有使皮膚紋理細致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口紅則應避免，它只會使唇型看起來更豐滿更大。至於色系中的玫瑰色口紅，對於五官的立體化和臉型的修飾，也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使唇部變厚，而不會縮小唇部。

瘦臉化妝術之二：全面、精緻的小臉化妝法

利用粉底的色差，為小臉妝打基礎想讓臉神奇地變小

第一步要學會打粉底，利用「深色收縮、淺色膨脹」的原理，在較突出的T字部位使用白色粉底，強調五官的立體效果，並能造成視覺上的集中。而在兩頰使用膚色粉底，可使臉頰看起來較瘦。此外，在臉部周圍使用比膚色深一點的修容餅或蜜粉，更能修飾臉部的線條，給人小臉的印象。

具體方法是：

①取適量白色粉底塗抹於T字部位，並輕輕地推開；眼睛下方亦使用少許白色粉底。

②利用指腹將膚色粉底在臉頰部分仔細而均勻地推開；

③將蜜粉薄薄地按壓在臉上，然後利用刷子蘸取顏色較深(比膚色深)的蜜粉或修容餅，於下頜線補刷一道。

強調高高的眉峰，拉長面部輪廓眉毛是左右臉線條及五官平衡感的關鍵

如果眉毛畫得太長或太短，會使臉部輪廓看起來短而寬。最理想的眉毛長度，是眉尾不超過連接一條從鼻翼經過眼尾到眉尾的45度延長線。一個立體的眉峰有拉長面部線條的神奇功效，視覺上讓臉看起來顯小，眉峰在眼珠外側3-5毫米的地方。

具體方法是：

①在眉骨部位刷上淡淡一層可以突顯輪廓的白色眼影；

②利用眉刷整理眉型；

③用眉筆仔細地將眉頭描繪出來；

④找出眉峰，並以挑高的方式勾勒出山型輪廓；

⑤最後緩緩地延伸眉峰到眉尾的線條。

水汪汪的大眼睛，讓人忘記臉的大小

精緻的眼線、長而濃密的睫毛，以及選用深淺不同的眼影，所畫出來的深邃眼眸往往會使人忘情地將注意力放任眼部，相對的忽略臉部輪廓的大小。

具體方法是：

①將淺棕色眼影均勻地刷上眼窩；

②利用筆狀眼線液在上睫毛的根部，由眼頭描繪出一道圓滑而清潔的曲線，在眼尾部位輕微地上揚，再輕輕地將睫毛膏刷上睫謾。

善用唇彩，使臉產生視覺變小的效果

善用唇線筆描繪立體唇型，並選擇和膚色接近的口紅色系，再搽上具有集中光線、強調唇部立體感的唇彩，如此一來，利用唇部和臉部的落差所造成的視覺效果，臉便好像變小了一般。

具體方法是：

①用唇線筆仔細地描繪出上、下唇的輪廓；

②利用唇筆刷均勻地塗上口紅，並和唇線充分融合；

③在唇部中央抹上唇彩。

請腮紅幫忙，讓圓臉變小臉

用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽穴刷去，利用視覺上的錯覺使得臉部有拉長的效果。

具體方法是：

①將腮紅斜斜地刷上臉頰，延伸至太陽穴接近額頭兩側的部位；

②最後再將刷子上的余粉淡淡地補刷在下巴處。

瘦臉化妝術之三：臉部五官變小化妝術

嘴唇顯小的技巧

濃重的粉色容易聚集視線，使臉部突出，而用明亮的唇彩與唇色稍作調和，就使臉頰紅潤，充滿朝氣，立體感頓生。

首先，用手指將唇色塗於嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色淺呈粉紅傘。把塗在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側暈開，使唇形富於立體感。使用唇刷將唇彩塗於嘴唇中部，自然立體的唇形就誕生了。

胖臉顯小的技巧

面頰是塑造小臉美人的關鍵。加入黃色的珊瑚粉色效果最好。眼角用陰影霜營造立體效果，最後用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。 不要將腮紅塗成圓形，在顴骨以下斜斜地塗，腮紅應上下暈開。將刷子蘸上腮紅後輕輕刷於紙巾之上，調勻後再塗上臉頰。

小臉美人的眼妝

塗完粉底之後，在顴骨之上呈逆三角形點塗有高光作用的美白霜，用手指塗勻使眼部周圍變得明亮，以突出眼部輪廓。在眼部下方重點處點塗與膚色相近的陰影霜，並輕輕揉開。在眼瞼及眼角處點塗能夠產生高光效果的陰影霜，並快速掃勻。

眼影

眼影從中間向兩側暈開，為取得平衡應在內側眼角塗些亮傘。上眼瞼和下眼瞼外側都應塗眼影，使眼角不留難看的空白。

眼線

用綠色眼影筆勾上眼線，從眼球頂部以下1／2處用指尖將色暈開。再從眼角開始畫眼線至1／3處，增加明亮度，雙目就會變得靈活。眼線如果過濃，務必要用棉棒擦去，以確保妝容的自然明麗。

生活中關於瘦臉的需要注意的細節

其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加註意，也能達到瘦臉的效果，還免去了手術的痛苦和費用。記住，瘦臉8大原則：

1.遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅；

2.進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；

3.用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環及新陳代謝；

4.多喝咖啡以幫助排除多餘水分；

5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；

6.改變高枕睡覺的習慣；

7.太誇張或面無表情的講話方式都需要改善；

8.定期保養肌膚，防止皮膚因為失去彈性而鬆弛

4、我是圓臉怎麼才變成瓜子臉？

圓臉一般是臉部脂肪堆積過多形成的，與圓臉相比，瓜子臉的臉部脂肪較少，下巴較尖細。回所以圓臉答想要變成瓜子臉，最關鍵的就是要減掉臉上多餘的脂肪。減脂的第一步是要適當控制飲食和加強鍛煉，像游泳和跑步都是不錯的減脂運動，不過臉部的脂肪比較頑固，一般的運動法和飲食法畢竟不具有針對性，所以並不能徹底消除臉部脂肪，這時候就需要採用一些具有針對性的方法，比如瘦臉操，沒事的時候可以多按摩、拍打臉部，特別是肉比較多的臉頰和下巴處，另外吃飯的時候最好細嚼慢咽，細嚼慢咽不僅可以鍛煉臉部的肌肉，燃燒面部脂肪，而且有助於增加飽腹感，減少熱量的攝入，還有最好在飯後嚼顆佳顏果，攝入瘦臉成分，幫助更快瘦出瓜子臉。

5、圓臉怎麼變成瓜子臉

有幾個方法你可以參考下
1 整容
這無疑是最有效果的 醫生會根據你的骨頭形狀給你修訂最合適的小臉型 缺點是貴而且還要忍受疼痛和來自人們的目光。不天然也不是十分保險。

2 減肥
減肥不能亂來。要運動與飲食作息結合 早睡早起 有氧運動 降低脂肪蛋白質的攝入量 瘦臉的效果是真的會挺明顯的 我看了大多數人都這樣 人胖臉胖 人瘦臉瘦。缺點是要持之以恆，需要驚人的耐力和魄力，多數人都難以堅持。但老實說如果你體重真的減下來了，記得要保持合理的生活節奏別一時間改變太快胡吃海喝的。這樣反彈的也是很嚴重的。

3 變得自信
其實從心理的角度上說你是不滿意自己的外貌，換句話說就是需要提升下自己的美麗和自信心，自信的女孩最美麗，臉大一點也不見得怎麼樣，電影明星美女富太太也不見得都是小臉吧？女人盡管有姿色還要有氣質，氣質是內心散發的，先天無法決定，所以我建議你可以試著轉換心態多欣賞自己，多豐富自己內在世界變得自信有氣質。

6、圓臉可以變成瓜子臉嗎？

可以！
方法如下；
一，可以去做個臉部整形，對於此方案建議甚重行之，因為有失敗的可能，而且目前在國內這方面的整形技術還不是很成熟，而且價格不菲。
二，可通過發型進來修飾，可在視覺效果上實現臉型和頭型的改變。對於此方法建議嘗試，但也要找到技術和信譽比較好的美發店，要不然也做不出你想要的效果，我是一個從業8年左右的美發師，下面我可以給你點建議，要判斷一個發型師是否專業可以根據以下法案來判定。方法如下；
1.你可以先找個給你影像不錯的美發店（因為能給顧客好影像的店，是有一定實力的）
2.像圓臉實現變瓜子臉的發型不外乎以下幾種；頭頂部位的頭發要蓬鬆且自然，這樣可以把整個頭型和臉型拉長，兩側下巴以下頭發要向內微扣（45度最佳），這樣可以使下巴部位在視覺效果上實現變瘦變尖，後面和其他部位的頭發可根據個人喜好，和整體需要來處理（可做各種卷發，或微卷發，直發也可）這不是不怎麼影響臉型的
3.要是在你說出想要瓜子臉型效果，而那個發型師給你設計的發型和我說的毫無相似之處，那就建議你可以換家店在試試，總是有好的，
希望可以幫的上你，望採納！

7、如何讓臉從圓臉快速變成瓜子臉

既然是父母遺傳的(有句古話:兒不嫌母醜)就不要為自己的臉型而煩惱,相信自己:無論是什麼臉型都是一個自信、自強、美麗、大方的女人。

臉型與發型的關系

每個人的臉型輪廓、五官特徵都不盡相同。所以在選擇發型時就要揚長避短。

分析你的臉型時最好用毛巾或發帶把所有的頭發都梳到腦後，面對鏡子，仔細端詳自己。粗略來分，人的臉型可以分為七種：橢圓型（鴨蛋臉），圓臉型，方臉型（國字臉），長臉，申字臉（棗核型），心型臉以及由字型臉（鴨梨型）。

一般來說理想的臉型為橢圓型。其特點是：從額上發際到眉毛的水平線之間距約占整個臉的三分之一；從眉毛到鼻尖又佔三分之一；從鼻尖到下巴的距離也是三分之一。臉長約是臉寬的一倍半，額頭寬於下巴。也有人稱其為標準的鴨蛋型臉。這種臉型一般來說可以配任何一種發型。但是，選擇最佳發型則要考慮其它因素如年齡、側面輪廓、兩眼之間的距離以及是否戴眼鏡。

圓臉型：特徵為圓弧型發際，圓下巴，臉較寬。圓臉型的人最好選擇頭頂較高的發型，留一側劉海，宜佩戴長墜型耳環。圓臉型男士的發型最好是兩邊很短，頂部和發冠稍長一點，側分頭。吹風時將頭頂發吹得膨鬆一點，顯得臉長一些。女短發則可以是不對稱或是對稱式，側劉海，或者留一些頭發在前側吹成半遮半掩臉腮，頭頂頭發吹得高一些。

方臉型：又稱國字臉，特徵為方額頭，方下巴，臉較寬。發型設計要設法從視覺上拉長臉型。對於女士來說最好是剪成不對稱式中長發，既一邊頭發多、一邊頭發少，或者一邊長一邊短。把頭發多的一邊往上往前吹風，形成大波浪以柔和臉的曲線。還有一種方法是剪兩邊對稱的短發，把兩邊的發梢往前拉到腮幫，以遮蓋方下巴，造成橢圓型臉型的視覺效果。

長臉型：特徵為臉窄而長，頰下陷，有些人前額比例過大，有些人也許鼻子過長，也有些人可能下巴過長。 為了給人以橢圓型臉的視覺效果，長臉型人的發型設計應當著重於縮短臉長，增加臉寬的效果。女發以齊下巴長的中長發式為宜。前額多留些劉海，兩邊發型豐滿蓬鬆，不要緊貼臉頰。男發宜留分頭，略蓋前額。

申字臉（棗核型或菱形）：特徵為前額與下巴較尖窄，顴骨較寬。發型設計應當著重於縮小顴骨寬度。女發最好燙發，然後在做發型時，將靠近顴骨的頭發作前傾波浪，以掩蓋寬顴骨。將下巴部分的頭發吹的蓬鬆些。應該避免露腦門，也不要把兩邊頭發緊緊地梳在腦後（如扎馬尾辨或高盤）。

心型臉：特徵為寬額頭，窄下巴。發型設計應當著重於縮小額寬，並增加臉下部的寬度。具體來說，頭發長度以中長或垂肩長發為宜，發型適合中分劉海或稍側分劉海。發梢蓬鬆柔軟的大波浪可以達到增寬下巴的視覺效果，並更添幾分媚力。

由字型臉（鴨梨型）：特徵為額頭窄小，下巴寬大。為了掩蓋其缺陷，應當增加頭頂頭發的高度和蓬鬆，留側分劉海，以改變額頭窄小的視覺。頭發長度要超過下巴，避免短發型。如果燙一下更好，容易做出大波浪，發梢柔軟地附在臉腮。

以上部分所討論的是臉型的正面。發型設計時還要考慮臉型的側面特徵，鼻子形狀，眼睛距離，後腦勺的形狀，頸部長短，以及是否戴眼鏡等。臉型的側面輪廓有下面幾種：基本垂直的側面輪廓是最理想的，可以梳任意發型。此外還有凹月型側面，凸月型側面，及斜下前傾側面。具體發型設計應該請教專業美發師。 另外，從側面看，小翹鼻子者適宜將頭發往後梳理。從正面看，鼻樑不直的人則適宜梳不對稱式的發型，可以分散人們對鼻子的注意力。扁寬的鼻子頭趨向於把臉拉寬，如果不是長臉型，就不適合齊劉海式齊耳短發，頭發往後梳或高盤的發型則可以改善臉型。 眼距特寬者不適合將頭發平平地梳在腦後，這樣會突出眼距寬的特點。留蓬鬆的側劉海效果會更好一些。窄眼距者，為了改善臉型，應該盡量將兩側頭發向斜後方向吹風成型，露出前額頭，以增大眼寬的感覺。

戴眼鏡的人，如果是圓臉型，橢圓型，或者方臉型，都比較適合留短發，削薄的齊頭發簾，佩戴長耳墜，但是不適合戴寬邊圓形眼鏡。如果是心型臉，菱形臉的人，頭發不要理得太短，適合戴細邊或中等粗的大眼鏡框。臉型瘦小的人，宜梳豐滿蓬鬆的中短發型，戴大鏡框，以增加臉寬的視覺效果。由字形（鴨梨型）臉的人，要避免戴方眼鏡框，梳垂直短發，留整齊的劉海。建議戴大的橢圓形眼鏡框，發型要露前額頭，發梢微微向前拉以便遮蓋一部分突出的腮幫。 頭顱形狀也是以橢圓型為理想。

每個人的頭型及大小各個不同，總之選擇發型時要盡量使臉型和頭型向橢圓型靠攏。 身材短小體型豐滿者不適合留長發，尤其是燙得蓬鬆的長發，因為這樣會更加突出短胖的形象。身材與頭頸都欣長的人比較適合披肩長發，蓬鬆些更好。

8、怎樣使小圓臉變成瓜子臉？

我也想要啊

多嚼嚼口香糖ye可以的

在電視上看到有美容家說用手揉兩腮就會使臉變得更小更有稜角！

這是我找來的：怎樣瘦臉

把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

生活瘦臉十大法：

1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

6、指壓消腫法：

使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

7、化妝瘦臉法：

與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！

眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立體陰影。

唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴

在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。

瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

瘦臉按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

瘦臉：

穴位按摩法

與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

你有更好的辦法記得告我啊

9、圓臉怎樣變成瓜子臉

瘦臉之前，先要了解臉胖的原因。一般來說，分為三種，一種是臉部肌肉發達，臉部骨架大，顯得臉胖；另一種就是臉部脂肪過多，並且皮膚鬆弛；第三種是臉部浮腫。不同的情況要使用不同的方法。

如果是臉部肌肉發達，臉部骨架大，抱歉只能整容或者用發型修飾，發型不要用齊劉海或者露出整個臉，因為本來臉小、額頭高、臉長的人都適合留齊劉海，但是如果你本身臉就胖，建議還是離齊劉海遠點好。

如果是臉部脂肪多，最好解決方法就是減肥，但是運動減肥並不是你動哪裡就瘦哪裡的。不過，只要你足夠堅持，你想要瘦的部位自然也會有所體現。因此，要瘦臉還是得靠全身性的運動，而非單純的臉部運動。跑步、跳繩、自行車等有氧運動結合一些力量訓練能夠減少身體脂肪，鍛煉肌肉，讓肌膚更加緊致。

臉部浮腫主要是身體排水出問題了，要解決這一難題可以通過食療和按摩的方式。首先，要注意作息，多吃有助消腫利尿的食物，如紅豆、冬瓜、海帶等。其次，在早晚時候給臉部做個簡單的臉部按摩，有助促進血液循環，緩解水腫問題。

（1）清晨洗臉按摩

先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。

（2）晚間按摩

臉部顯胖最明顯的位置就是下巴到腮幫子這個區域。要瘦這個區域的最好方法就是在晚上洗完臉以後按摩提拉。具體做法是：雙手食指勾起，然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

(9)圓臉怎麼變瓜子臉擴展資料

鏡頭表現力變瓜子臉技巧一：脖子往前推。之前有模特嘗試拍照的時候將頭部往下壓，但下壓的話脖子上的肉很容易轉移到下巴上，不能瘦反而更胖！而可取的方法是將脖子往前推脖子往前推指頭，下巴的肉會轉移一部分到脖子上，下巴就變瘦了。

模特鏡頭表現力變瓜子臉技巧二：搭配手勢做掩護。將頭往前推畢竟不是那麼方便，那就採用搭配手勢，如何搭配手勢？答案是用手勢遮掩一下臉部的線條，但注意不要真的碰到擠壓到臉部了，不然臉變胖不說還變形了，只要臉貼到即可！

參考資料

臉型-網路