1、如何戰勝青春痘
長痘的朋友多喝水，可以排毒，；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗；
喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。。以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
茶樹精油和薰衣草精油的功效是比較安全和有效果的。（小店有售，全國包郵費）不含抗生素、激素等化學合成物，不過敏無副作用的純天然植物配方的祛痘產品。，對粉刺、青春痘，痤瘡，痘疤痘痕都有非常好的效果，祛痘一般的粉刺，痤瘡，青春痘，四五天就消下去了，去痘印的一款精油，十幾天痘印就變淡了。
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2、怎樣可以去掉青春痘?
3、青春痘怎麼去
1、首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘「嚴重化」和「復雜化」，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的「花容」。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。
2、除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；
3、長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液循環，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發，可及時吃水果解決；
4、不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到「新生」的痘痘了；
5、零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。
6、生冷油膩和過辣的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃，就要要吃也要注意及時完全排泄；
7、緩解壓力。皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。
4、如何解決青春痘？
解決油性皮膚、毛孔粗、長痘痘的有效方法——
1，每天保證有一次有氧出汗運動。要大汗淋漓。
2，不吃辛辣食物、含糖高的食物、大油大葷（特別是肥肉）。多吃蔬菜和水果。
3，早睡早起，不熬夜。
4，注意臉部衛生。 勤洗臉，但不要用燙水和冷水洗臉，要用溫水洗臉， 可以放點淡鹽在水裡。 可以用中性香皂洗。不要用手去擠。
5、如何處理青春痘？
痘痘總是一顆接著一顆冒出來,內分泌失調這是一個很常見的問題，不良飲食習慣，不規律的作息時間，各種壓力，時間一長這會導致內分泌失調，這會直接反應在肌膚上形成粉刺、痤瘡、青春痘、丘疹、膿皰、結節、囊腫。 推薦到專業的正規的美容醫院皮膚科進行診斷，胃熱引起痤瘡 ,宜用清瀉胃腸法 胃熱痤瘡 ,多由飲食不節 ,過食肥甘之物 ,使腸胃燥結 ,中焦積熱 ,郁於面部皮膚而致。其症面部丘疹 ,狀如粟米 ,能擠出白粉樣油狀物 ,間有黑頭粉刺 ,以口周為多 ,亦可見於背部與前胸 ,且常伴有口乾口臭 ,飲食較多 ,舌燥 ,喜冷飲 ,大便秘結 ,脈沉實有力等。最宜上法。用清胃散 (黃連、升麻、當歸、生地、丹皮、石膏 )加減治之 ,甚驗。 激光祛痘治療後六個月內不可去角質、蒸桑拿等，白天應配合使用防曬霜。
6、如何正確處理青春痘？
這是我原來在百度的回復，不知對你是否有用。
根據廣東名醫蔡老師的說法，人如果是額頭長痘，主要是因為精神壓力大，長期緊張造成的，學生中多見，如果高考結束了，沒有了壓力和緊迫感痘痘自然消失。如果是臉頰長痘，則是內臟肺或是肝、胃脾腸有毒素，我不知道蔡老師是否講如何排毒，不敢妄言。不過建議你多進行有氧運動至少20分鍾以上至少微汗，不推薦過勞運動。目的是讓血液暢通四體，經絡通暢，從而將毒素排出，最好少吃或不吃葯。因為葯本身就是毒，吃葯等於拆東牆建立西牆，意義不大。如果是下巴附近長痘，則是泌尿系統有病，男的則易患前列腺等病，女的婦科等病。以上有名醫的說法，也有我個人的觀點，請斟酌。
7、如何消除青春痘
按摩皮膚的保養之道
青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。
1、正值青春期發育的人；
2、油性皮膚嚴重的人；
3、長得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經常熬夜的人；
6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。
青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。
青春痘有何簡單而速效的方法呢？
有的，現介紹如下：
3分鍾潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。
1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
紗布洗臉法：在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這 屬於中級洗臉術。
1、准備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、准備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），並把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無名指處剪下來，形成三個指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈， 用毛巾擦乾。
超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。
1、准備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；
然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的干毛巾擦乾臉上的水分。
緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。 然後把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；
4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
8、如何解決青春痘
痘痘里外都應該注意和治療，外部我建議使用夫西地酸乳膏和紅黴素軟膏來治療痘痘，用硫磺肥皂來洗臉預防。身體內部方面盡量少吃點油膩
油炸的食品，多喝水，多運動，早些睡覺，喝一些涼茶，有助於排除肝臟內毒，這個在祛痘方面很重要，能預防不少痘痘，形成良好的分泌。希望能對您有所幫助
9、如何處理青春痘
青春痘這病其實是可大可小的，有的人的痘痘稍微的護理也就好了，但嚴重點的患者就可能出現黑頭粉刺、血疹、膿皰了，而這個時候的青春痘不治就可能有嚴重後果了。下面的這些介紹，就希望大家多多的了解了，對我們預防痘痘是有很大好處的。
一、深度清潔皮膚，但不要過度清潔。
容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過度清潔反而會使皮膚過於乾燥，水油失衡誘發痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產品也很重要。
二、痘痘要疏不要堵。
臉上長痘痘時，很多人會採取用「頭簾」遮擋，其實這是很不科學的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，並且頭發細菌會進入皮膚，導致痘痘更加嚴重。專家建議，不要用頭發遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。
三、嚴控紫外線傷害，加強防曬。
紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品，會對皮膚有莫大好處。
四、食用清熱飲料、茶，助你遠離痘。
專家表示，辛辣油膩的食物讓人食慾大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑，食辣時搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長痘。不過，如果你已經滿臉痘皰了，還是遠離辛辣油膩的食物為好。
五、酸奶告別便秘，今天你喝了沒有。
很多人有習慣性便秘疾病，這很容易導致痘痘頻發，專家建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內，痘痘自然不會找上你。
10、如何去出青春痘
No.1、泡桐花去青春痘
方法
摘上一把鮮桐花，先用溫水洗臉，再取幾朵桐花，搓捻出水，反復塗抹於患處直至桐花無水，早晚各一次，連用三天，一周後可見效。
No.2、綠豆去青春痘
方法
綠豆100g，研成細粉，加適量溫開水，製成綠豆霜，裝入瓶中備用。每晚洗臉後擦乾，取適量輕輕塗抹於患處，持續10~20分鍾。堅持使用，1~2個月可痊癒。
No.3、白果去青春痘
方法
取1~2粒白果種仁，切成平面，搓於患部，邊搓要邊削去用過的部分。每天一次，使用後7~14天可見效果。
No.4、枸杞子去青春痘
方法
取新鮮枸杞子打爛後塗於患處，每日1~2次，約7~10天後青春痘有所好轉。
No.5、紅蘿卜汁去青春痘
方法
紅蘿卜1000g洗凈榨成汁，8片桃樹葉煎水汁400ml後加入蘿卜汁中，用此洗臉，每日三次。堅持三天可消除青春痘。
No.6、黃瓜去青春痘
方法
這個黃瓜去青春痘的方法不僅材料簡單，而且做法也非常簡單。首先我們要准備好新鮮的黃瓜以及白醋。然後將黃瓜用榨汁機打成汁，再加入白醋調勻。注意不能直接塗抹到患處，而是要在用熱水洗臉之後在塗抹到臉部。等待十分鍾，用溫水洗凈。堅持使用半個月，你就能夠看到效果了。
No.7、銀杏仁去青春痘
方法
取1~2粒銀杏仁，切成片，每晚臨睡前先用溫水洗凈患部，再去銀杏仁片反復塗抹患處，邊塗邊削去用過的部分。堅持7~10天可見效。
以上就是去除青春痘的七個小方法了，應該都不是很困難的吧。不過如果想要更快的去除青春痘的話，我們最好在採取外在去除的方法的同時，也用一用內在調養的小方法。那麼吃什麼能夠幫助我們祛痘呢?現在就讓小編為大家介紹七個祛痘食譜吧。
一、紅蘿卜芹菜汁
做法
紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。
功效
清熱解毒，祛火。可輔助防治青春痘。
二、海藻薏苡仁粥
做法
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。
功效
活血化瘀，消炎軟堅，適用於青春痘。
三、山楂桃仁粥
做法
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。
功效
適用於痰淤凝結者所致的青春痘。
四、醋姜木瓜
做法
陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。
功效
對脾胃痰溫所致的青春痘有效。
五、果菜綠豆飲
做法
取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。
功效
有清熱解毒，防治青春痘功效。
六、綠豆薏苡仁防青春痘湯
做法
將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次。
功效
有預防長粉刺和青春痘作用，適用於油性皮膚。
七、枸杞消炎粥
做法
白鴿肉、粳米各100克，枸杞子30克，細鹽、香油、味精適量。將白鴿肉洗凈剁泥，加入枸杞子和粳米及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油。每日1次，分2次食用，5～8劑為1個療程。
功效
具有養陰潤膚退腫的作用。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
食療是一個漫長的過程，但是搭配上小編為大家推薦的七個外在去除青春痘的小方法的話，就能夠提升我們的祛痘的速度。對於青春痘，還要注意養成良好的生活習慣以及護膚習慣，否則即使成功去除了青春痘，也會很快再次復發的。