脾胃虛寒吃什麼好

1、脾胃虛寒吃什麼食物好些？

一、吃芋頭
芋頭裡面含有豐富的澱粉，也容易消化，起到健胃的作用，營養豐富，質地軟滑也適合嬰幼兒與老年人的使用。同時患有脾胃虛弱，有腸道疾病，恢復期的病人服用是最合適的。
二、吃大棗
紅棗本就是健胃益脾，補氣血的食物，在秋冬季節里可以多吃養生健脾胃不錯的食物，每天吃一兩顆，堅持一個月左右也會有較好的氣色。而如果需要調理身體，也可以用大棗煲湯，熬粥之類的也可以。
三、吃羊肉
羊肉是不精血，益脾胃的食材，冬天吃羊肉可以起到溫補的作用，而且羊肉是入脾胃腎心經的，多吃能溫補脾胃，緩解身體不適。例如因為脾胃虛寒而引起的畏寒，反胃，都有比較好的治療效果。
四、吃山葯
山葯和芋頭的口感相類似，質地軟滑，好消化，且山葯是能起到健脾除濕，補氣的功效，脾胃虛寒吃什麼好，山葯是不容錯過的一道食材，可以與大棗，紅糖一起熬粥吃，也可以煲湯，對脾胃虛寒的人來說有好處。
五、吃生薑
通常大家都喜歡用姜來作為烹調的佐料，除了去腥，除味，調味的作用外，它還能夠治療脾胃虛寒的症狀，因為它本身是溫中散寒的特性，脾胃虛弱寒性強，吃生薑搭配其他的補益氣葯物食用，效果是極好的。

2、脾胃虛寒吃什麼好？

一、吃芋頭

芋頭裡面含有豐富的澱粉，也容易消化，起到健胃的作用，營養豐富，質地軟滑也適合嬰幼兒與老年人的使用。同時患有脾胃虛弱，有腸道疾病，恢復期的病人服用是最合適的。

二、吃大棗

紅棗本就是健胃益脾，補氣血的食物，在秋冬季節里可以多吃養生健脾胃不錯的食物，每天吃一兩顆，堅持一個月左右也會有較好的氣色。而如果需要調理身體，也可以用大棗煲湯，熬粥之類的也可以。

三、吃羊肉

羊肉是不精血，益脾胃的食材，冬天吃羊肉可以起到溫補的作用，而且羊肉是入脾胃腎心經的，多吃能溫補脾胃，緩解身體不適。例如因為脾胃虛寒而引起的畏寒，反胃，都有比較好的治療效果。

四、吃山葯

山葯和芋頭的口感相類似，質地軟滑，好消化，且山葯是能起到健脾除濕，補氣的功效，脾胃虛寒吃什麼好，山葯是不容錯過的一道食材，可以與大棗，紅糖一起熬粥吃，也可以煲湯，對脾胃虛寒的人來說有好處。

五、吃生薑

通常大家都喜歡用姜來作為烹調的佐料，除了去腥，除味，調味的作用外，它還能夠治療脾胃虛寒的症狀，因為它本身是溫中散寒的特性，脾胃虛弱寒性強，吃生薑搭配其他的補益氣葯物食用，效果是極好的。

3、脾胃虛寒吃什麼好

脾胃虛寒的症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。方中黃芪補中益氣，小建中湯溫脾散寒，和中緩急止痛。泛吐清水較重者，可加乾薑、吳茱萸、半夏、茯苓等溫胃化飲;如寒盛者可用附子理中湯，或大建中湯溫中散寒;若脾虛濕盛者，可合二陳湯;若兼見腰膝酸軟，頭暈目眩，形寒肢冷等腎陽虛證者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用腎氣丸、右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃。②白酒燒雞蛋治脾胃虛寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒幹了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。由於長期胃腸功能不好，是的營養物質不能很好的吸收利用，使脾胃更加虧虛。在使用中葯調理的同時許多患者配合使用水蘇糖，不但能消除葯物對人體的危害，還能有效幫助腸胃蠕動，和營養物質的體內合成，對於滋養脾胃效果很好。

4、脾虛吃什麼好?

脾虛可以吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食物，此類食物在日常生活中比較常見，比如薏米、山葯，這些食物可以在日常生活中煮粥食用，對補脾益氣、醒脾開胃具有一定的作用。牛肉、雞肉也有一定的作用，紅棗有健脾益氣的作用。脾氣虛的患者不能吃寒涼的食物，容易損傷脾氣的食品，如苦瓜、西瓜等食物性比較寒涼，容易損傷脾氣，不宜食用；還不能食用肥甘厚膩之品，損傷脾氣，比如肥肉、動物內臟等等；另外，容易耗傷脾氣的食品還有蘿卜、香菜等等。脾虛患者尤其要注意不能擅自服用葯物，服用葯物之前一定要到醫院咨詢醫生

5、脾胃虛寒吃什麼食物好些啊？

飲食注意
(1)宜食食物
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等。
(2)忌食食物
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、蒓菜、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、荸薺、甜瓜。
脾胃虛寒患者應盡早調節，選擇德匍的常苿保茶可以幫助改善，此外，寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。

6、脾胃虛寒吃什麼食物比較好？

1、胖頭魚

此魚魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，是魚頭火鍋的首選。胖頭魚性溫、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨的功效。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

2、芋頭

芋頭富含澱粉，營養豐富，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

3、鰱魚

鰱魚為溫中補氣、養胃暖胃、澤肌膚的養生食品，主治脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。

4、大棗

棗子是補脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當零食，或者煲湯都可以，只要堅持半個月以上就能看到明顯的效果。

5、陳皮

陳皮是一味常用中葯，具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用，常用於治療胸腹脹滿，食慾不佳以及咳嗽痰多等病症。在烹調葷腥時適量加入陳皮，既可以藉助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻，增加的香味以增進，又可充分發揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的葯效，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害。

6、羊肉

中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。

7、山葯

山葯具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。如與大棗一起煲湯效果更好。熬一鍋山葯粥，放入補血的紅糖，可以作為脾胃虛弱者的食療。

8、糯米

糯米性質溫和，有暖和脾胃、消除口乾舌燥、治療腹瀉等脾虛造成的問題。糯米飯、糯米雞等食物都不錯，但建議口味清淡為主。

9、狗肉

狗肉味甘、性溫、咸，歸脾、胃、腎經；狗肉有溫補脾胃、補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效。用於腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長、小便頻數、浮腫、耳聾、陽痿等症；溫補脾胃，用於脾胃陽氣不足所致的脘腹脹滿、腹部冷痛等症。

10、板栗

栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。但脾胃虛寒、消化不良的人群不宜多吃，更不宜生吃。

11、紅薯

紅薯（特別是黃心的紅薯）是糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

12、姜

能溫中散寒。治脾胃寒症，無論是外寒內侵之實寒症，還是脾胃陽氣不足之虛寒症均可應用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術等補脾益氣葯同用。

13、胡蘿卜

性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

7、脾虛吃什麼好？

1、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。

2、木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

3、蘋果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。

4、香蕉

味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。

5、荔枝

味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

6、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。

7、山楂

味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。

8、木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。

9、栗子

又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。

10、桃子

味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

(7)脾胃虛寒吃什麼好擴展資料：

脾虛症的宜忌食物：

（1）宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

（2）忌食食物性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等；

味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等；利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。