吃什麼能淡化雀斑

1、吃什麼食物可以使臉上的雀斑變淡？

1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用。 2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止雀斑及祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4、洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 7、水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。 將各葯研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。 本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。 8、蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗凈，焙乾，研成細粉，裝瓶備用。每次飯後服3克，米湯送下，每日3次。 本方適用於因風邪襲面，氣血失和而致的雀斑。 9、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山葯30克，升麻、白附於、細辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。 本方適用於因腎陰虧損而效的雀斑。 10、黑牽牛米適量，雞蛋清適量。將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，塗抹在臉上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保護皮膚。 11、木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 12、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 13、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 14、自製面膜： 白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。 15、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 16、要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

2、吃什麼能祛雀斑

很高興為你解答：最有效的是吃
天然養生堂維E膠囊
美白淡斑效果非常好，平時多吃水果，白天不能吃感光食物，如芹菜
，，希望給予採納
謝謝

3、吃什麼，或者用什麼可以去除雀斑

淡化雀斑的方法很多，除了生活中注意隔離防曬，避免刺激性的食物,尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等方面。不過，極好的淡化雀斑的方法還是要依靠下面的專業方法，這樣才能徹底有效的淡化雀斑。

其中激光淡化雀斑就是極佳的選擇了。目前效果較好的祛斑技術是激光祛斑。對於這項技術來說，這是通過光化學作用，使激光的特定寬光譜作用於深部色素和分子較大的色素，利用激光瞬間的高能量精確的將頑固的色素爆破成細小色素分子，從而去除深部色斑，達到祛斑美白的目的。

4、吃什麼會讓臉上的斑淡化

雀斑是極為常見的發生在日光暴露區域的褐色、棕色點狀色素沉著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規則的小斑點，表面光滑，孤立存在，一般在面部臉頰對稱性地分散或密集成群，有時也見於雙頰部、頸部等部位。

雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，通常會與遺傳有關，後天性的雀斑多數是因為塗抹含刺激性成分的產品或擠壓痤瘡傷到真皮，或毛細血管受到刺激而破裂，久而久之形成的。同時，雀斑也與紫外線的照射密切相關。

一般來說，雀斑是目前最容易消除的色斑。由於雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門，對於改善雀斑痕跡，是很有效果的。每天吃一片維生素c和維生素e，用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了；如果每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對雀斑的防治也有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失；檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，製作方法是：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

比較簡單的則是使用一些效果比較明顯的美白精華類產品，如淡斑精華素和面膜，同時還要加強防曬，抵抗紫外線的照射，是有希望祛除或者明顯淡化色斑的；另外，光子嫩膚也是近幾年興起的對抗雀斑的有效方法，它利用強光進入皮膚後，對色素顆粒進行照射，色素顆粒和細胞在強大的光的照射下消失，不僅可以去斑，還有多重的美容效果，因而其綜合作用是非常滿意的。果酸換膚對雀斑的效果也不錯。祛斑之後一定要嚴密防曬，否則雀斑在過強的日曬之後還會在回來。

5、吃什麼水果淡化雀斑

食用一些含維生素多的新鮮水果，食物方面可以試試：黃瓜粥和黑木耳紅棗湯。
或者試試用白茯苓磨碎瞭然後加蜜調和用來每晚敷面。
治療雀斑的小偏方： 1、 將新鮮的胡蘿卜搗碎擠汁，取10—30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈；此外，每天飲一杯胡蘿部，有很好的美白作用； 2、 將檸檬榨汁，加少許糖飲用，可美白祛班； 3、 每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，可以防止斑，和淡斑； 4、 洗臉時，在水中加入一兩湯匙食醋，可淡化斑點； 5、 每天吃一片維生素C和維生素E，可以淡斑； 6、 用干凈的茄子皮敷臉，過一段時間就可以淡化很多斑點； 五、 10各可以讓皮膚細嫩光滑的小秘方： 1、 香蕉搗碎加入牛奶，塗在臉上，20分鍾後洗凈，可使皮膚光滑； 2、 雞蛋清和蜂蜜攪勻，塗在臉上，可使皮膚光滑和祛皺； 3、 把姜黃粉末和牛奶混合在一起抹臉，可祛除曬斑和細小汗毛； 4、 麥片、乳酪和西紅柿汁攪拌均勻，塗在臉上20分鍾後用涼水洗凈，可以使剛曬黑的皮膚恢復光澤； 5、 將土豆片貼在臉上可以減輕雀斑和疤痕； 6、 黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁塗在臉上可以收緊毛孔，15分鍾後用清水洗凈； 7、 黃粉和酸橙汁可以很好的幫助曬黑的皮膚；酸橙汁是天然的漂白劑； 8、 蜂蜜可以使皮膚光滑減少皺紋； 9、 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇； 10、用冰塊摩擦肌膚可以收縮毛孔、促進血液循環；

6、什麼是雀斑吃什麼可以淡化掉啊,?

雀斑形成一個有遺傳，一個就是後天形成，主要和內分泌有關，也是一直在變化過程中，有時深有時淺。所以，那些說肯定能去除雀斑的廣告都是可笑的，不可能存在這種事，最多隻能是淡化。要想淡化，首先要健康生活習慣，飲食健康、情緒健康。等等，難以做到吧？所以，雀斑難以消除

7、吃什麼能讓臉上不長雀斑?

我覺得關鍵是要防曬。陽光對皮膚的傷害很大。外出時要用防曬霜，不要怕麻煩，要戴帽子，打陽傘。吃的東西也重要，但作用會慢一點，可以少吃一點色素含量高的食品，如醬油等。

8、吃什麼能淡化雀斑，有效淡化雀斑的天然食物

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經周期：雀斑也有與月經周期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。
酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。