無聊了怎麼辦

1、在家無聊怎麼辦

無聊使人寂寞孤獨，甚至空虛，容易誘導人尋求極端或不正當的方式。
那無聊怎麼辦呢，以下16招希望對大家有幫助。
1，感到無聊的時候，首先就要仔細想想自己是不是有什麼事情需要做卻忘記了，是否有曾經想做後來卻沒有做成的事情，當你這樣想了，也許你會發現自己需要做的事情還有很多，並非無事可做。
2，最基本的，無聊就找人聊天！找朋友聊聊天，也可以去朋友家竄竄門啊。
3，網上有很多趣味網站，無聊的時候就上網找找新奇、有趣、好玩的東西，如，可以在這里發泄一下自己，看看有趣的東西，玩玩好玩的東西。
4，看書，當然是看有意義的書,去書店或圖書館。不僅可以打發無聊，而且還可以增長知識。（如果你是在校大學生，你不喜歡去圖書館，那你將會失去一筆很大的財富。）
5，看電視、看電影。無聊時候很多人不想看電視和電影，其實你去看看，也許你正好可以看到自己感興趣的節目或電影。
6，出去走走，隨便走走，去你喜歡去的地方，可以是公園，廣場，游樂場，或者是郊外都可以，說不定還能交到朋友呢。
7，參加培訓班，興趣小組等等。融合到集中當中去，就能避免無聊來接近你了。
8，如果有條件可以組織真正意義上的旅遊，但沒條件的話，其實一個人也可以去旅遊，可以騎單車到郊區呼吸下新鮮空氣，即使是一個人，但路程上的風景也一定會打發掉你的無聊。
9，約三五好友一起逛街、購物也是個不錯的主意。
10，把注意力轉移到運動上，約幾個好朋友一起打羽毛球，網球，滑冰，踢球等等，打發無聊的同時還可以活絡下脛骨，鍛煉身體。
11，如果你懷舊的話，可以找找童年留下的東西，看看過去寫的東西，或用過的東西；也可以去曾經玩過後來一直沒再來過的地方走走。也許會寂寞，但無聊會在你的回憶中悄然離開。
12，約幾個好朋友一起去爬山，當你登上山頂，看看山下的風景，你就會發現這其實也是件很有趣的事情。
13，談次戀愛，未成年就免談了。愛情是可遇不可求，看緣分了。其實還是需要你多多融合到集體當中，多點認識新的朋友，就有可能遇到自己喜歡的人。
14，打掃房間，整理東西；栽花養草、飼養小動物等。
15，如果你上進的話，應學會利用時間，根據你自己的興趣愛好，學點有意義的東西，多一項技能對你自己肯定有幫助的。
16，如果你是正在待業或者失業中，感到無聊的話，你應該積極去找工作或者學習相關技能，而不能整天無所事事。
總之，打發無聊還有很多辦法，關鍵是自己的心態要調整好，其實生活是充滿樂趣的，我們要拒絕無聊，首先要讓生活充實起來，希望快樂伴隨你每一天！~

2、無聊的時候怎麼辦

「一個人無聊的時候怎麼辦？」

不知道有多少人問過這個問題，也不知道看到這篇文的你們，會不會經常有種一個人無聊的不知做什麼的時候。

而我，有過很多次這樣的時候。

剛上班的前兩個月，跟兩個同事一起合租，三個人上下班時間一致。晚飯是三個人一起合作，飯後一起出去散步聊天，或者在出租屋裡待著追劇。有時候興起，還會一起對著瑜伽視頻做運動。那時候覺得，這樣的日子熱熱鬧鬧的，還是很不錯的。

沒過多久，大家分到了不同部門，作息時間變得不一樣，下班後的生活也各自不同。我經常會在一個人回到家，對著空盪盪的房間的時候感到茫然無措。

不想做飯，因為覺得一個人做得再好，也沒什麼意義。不想追劇，對電視綜藝各類媒體提不起任何興趣。不想看書，因為心裡總是隱隱有些煩躁不安，靜不下心閱讀。不想運動，連走幾步路都會覺得沒力氣。

那時候就覺得，一個人，做什麼都是孤獨。尤其是，在周邊人都有人陪伴的時候，自己的形單影只顯得格外凄涼。

因為害怕獨處，所以下班後總是到處約同事，就算是一起吃個飯，也能讓人的孤獨感減少大半，就算沒什麼活動，也會盡可能的晚點回家，因為真的很害怕那黑暗的房間里沒有一絲溫暖的光亮。

有很長一段時間，我幾乎天天下班後繼續在辦公室待上一兩個小時，不知道做什麼，就是不願意回家，因為一個人在家會覺得十分無聊，無所事事。那時候的心情，經常會無端端的低落，焦躁，好像想努力找些什麼去做，卻又什麼都不想做，也會變得敏感脆弱，任何一件小事都可能會讓人瞬間快樂或哀愁。

在我真正適應了一個人的時光後，再回頭看那段時間，覺得很是慶幸，也很為自己高興（關於如何調整心態，這里不做贅述，如果有人感興趣，我下次再針對這塊寫）。

我覺得，每個人心理調節的能力有大有小，有些人，無論如何都沒法讓自己適應生活環境的轉變，因為不適應，所以會衍生出很多悲觀和負面情緒，而有些人，似乎天生適應能力就很好，他們能迅速轉變自己的心理狀態去適應環境的變化。雖然我不是後者，但至少我現在已經調整的七七八八，能夠游刃有餘的度過一個人的時光了。

因著我自己的感受，我覺得，所謂的無聊，並不是真的無聊，而是心無所依，內心空虛的一種外在表現而已。現在，我的生活狀態是，沒有時間去無聊，因為，生活里實在有太多新鮮事讓我感興趣，願意去花時間花精力為之忙碌了。

如果你也會無聊，也會處理不好一個人的獨處時光，我把自己正在做的事講給你聽，希望你能一樣過得充實而滿足：

【1】讀書

是除了閱讀之外的「讀」書。

我很喜歡一個電台的女主播，她的聲音以及她朗讀的書都很合我的胃口。所以，因為喜歡，我也嘗試開了一個荔枝電台，自己找自己喜歡的文章，錄音頻，配樂，有時候順利的話，一個音頻處理成功大概需要2個小時。不順利的話，時間會花很多。

為此給我帶來的改變是：

1）學會簡單使用Adobe Audition音頻編輯器；

2）找合適配文的音樂過程中，發現了很多經典音樂。

3）被動看了很多好文章，口齒也變清晰了很多。

【2】嘗試做一做曾經遇到過的美味

不把自己胃照顧好，怎麼過好自己的生活呢？嘗試做新的菜餚和食物，會讓人得到極大的滿足感。

比如我和男朋友很喜歡吃小龍蝦（品味不太高雅哈），然後自己在家研究怎麼把小龍蝦做的跟外面一樣好吃。經過反復試驗後，我覺得，我們現在做的小龍蝦，比外面更好吃。

再比如，有天晚上一個人在家，不知道吃什麼好，想起韓劇里有個蛋包飯，然後自己網路了下做飯，用家裡的簡單材料做了一個蛋包飯。

再比如：在外面吃壽司的時候，覺得價格不便宜，味道也還好，幹嘛不自己做做看，平常還可以出外遊玩當便當。然後我又買了一點材料，嘗試做壽司，味道還不錯。

還比如那天照著網上做了個蔥油餅吃了，賣相不是特別好，但是味道還不錯，就是花了一小時啊，效率太低，准備下次改進。

嘗試做一些平常沒做過的菜餚，就像又get到一項新技能一樣，還可以放在朋友圈裡顯擺一下。

【3】付費學習感興趣的東西

因為工作中我用到ppt的機會相對多一些，同事有的覺得我ppt做的還不錯，為此讓我對ppt產生了一些興趣。一搜索才發現，我那簡直是小兒科。後來就開始付費學習PPT的製作，也報了彩繪、word培訓，最近要開始ps的課程學習了，每天的時間都擠得滿滿當當的。

這是我的手繪作業，哈哈，基礎很差，但是也算是成果：

在公眾號里發出的關於word小技巧的文章，就是培訓作業當中的第一課，後續我會繼續整理學習筆記。

這個給我感受就是：

付費學習一些技能和知識，能讓你充實自己的時間也能讓你相比於別人來說有一技之長。而且，你也結識了許多與自己有一樣興趣愛好的人，絕對是值得的一件事。

【4】做手工

做手工是一個很耗費時間的事，但也是能讓人非常有成就感的事。對於手工，我是一直比較喜歡的。我沒有技藝高超的達人那樣的技術，只能自娛自樂，但卻能讓自己心靜下來，很充實。

這是我第一個手工製作的背包，雖然背了很短的一段時間就束之高閣了，但作為我的手工成果，我會一直好好珍藏。

找到自己的興趣愛好，把想法付諸於行動，動起來，才能解決實際問題，光想不練，永遠不會獲得成就感。

【5】運動

保持一個健康的體魄非常重要，但是，有幾個人為自己的健康在不斷投資呢？我們總是覺得自己年輕，身強力壯，所以格外忽視堅持鍛煉的重要性。

我也是在上班後，覺得時間不知如何支配時才發現，運動是一個成本最低回報最高的投資。

運動的好處在於，不僅能讓你身體得到鍛煉，更能排解不暢的心情。現在，我已經堅持運動110天，中間也有過間斷，但都不會超過一星期。我沒有刻意去追求連續不斷，但也在堅持每天動起來，不論是外出打球，還是在家做仰卧起坐，只要我在運動，我都會表揚自己，堅持，就是好樣的！

其實說到底，無非就是保持好奇和主動學習的心態，有著讓自己不斷變得更好的慾望，學會去挖掘那些新鮮事，讓自己處於不斷接觸新事物的狀態。在想要做某一件事時，還未開始之前，先不去顧慮是否成功的各種因素。只要我們開始了，就已經戰勝了自己，當你探索生活的無盡樂趣時，還有時間覺得無聊嗎

3、我很無聊怎麼辦？

人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.
希望你天天快樂!
人的心變化不定，追求變化無常的事物。想把握他抓住他或是留住他，卻不知事物本身的不定本質。快樂有嗎，有，快樂短暫過去的很快，追求追逐短暫的快樂，他浪費我們人生大部分的時光，去享受短暫的美好，求到了這種美好留得住嗎？很快消逝留下什麼，空虛寂寞無限的迷茫，就產生漫長的痛苦。這樣說人有沒有意義活著，快樂不應該追求嗎？當然不是外在快樂短暫不實，哪裡擁有不變的快樂呢？從心裡求，享受當下每一分每一秒的自我滿足感，活的真真實實塌塌切切，不為外在無謂的事情憂慮，生歡喜厭惡。只為自己如實掌握自己的滿足存在。若你還不懂得做到。請求你學佛吧。最完美人生莫過於學佛的人，享受人生，無憂無慮。佛學從來沒有迷信，崇拜那些虛幻的神明，只是教你好好的活著，享受生活，不在煩惱痛苦。用智慧斷除煩惱與堅固的執著。讓人生沒有遺憾。人生如戲，對家扮演子女，對師扮演學生，上班扮演工人，出門扮演遊人。面具時刻帶著對人不敢交心，唯恐自己受傷。父母不讓知道唯恐說教，朋友不讓知道唯恐嘲笑，甚至自己都不讓自己知道唯恐悲傷難以自拔。對人對事對環境沒有真心過，甚至已經忘記了有真心。恭維開玩笑當作幸福的來源，生活離開了他找不到自我，卻不知這2個原本的假。以假做真一輩子。活的很辛苦現在人。人生如夢想抓住夢里事物，這段夢卻總是過去了。回頭望望夢里事物存在嗎？存在過卻那麼虛幻不實，自己的人生歷歷在目好像昨天，好像沒有存在真真假假難以分辨，一生追求現在在做的又是如何，還在夢中沒有醒來。夢里的事，夢里的物，夢里的人真實又虛幻，執著夢里人生虛幻不實的存在，想牢牢抓住卻如空氣了不可得，事物不會再來夢不會重演，執著過去東西不放手，不如活在當下，認清夢境就不會受影響，生煩惱

4、最近覺得很無聊。怎麼辦？

我們每個人都會有無聊的時候！因為無事可做，或許我們可以做一些自己喜歡的事情來充實自己的生活，每天都保持好的心態，開開心心快快樂樂的，比如聽音樂看連續劇、漫畫、電影讀書出去逛街找朋友品咖啡、聊天我覺得都不錯總之想做什麼就做什麼開心就好我覺得偶爾無聊寂寞是正常的,要讓自己不無聊最重要的是找到自己真正感興趣的事,並投身於其中.每個人都有自己喜歡的事的,認真對待平日看似無聊單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.希望你快樂吧！

無聊就要找些事情做不一定非要有意義，可以打游戲讓自己開心放鬆哦

或者看一些電影經典的電影靜下心來好好觀看你會受到一些啟發，推薦看豆瓣電影評分高的電影。

5、無聊怎麼辦？

怎麼辦？

因為缺乏人生的目標，所以你感覺無聊。無聊怎麼辦呢？如果憋著肯定會弄出病來。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。無聊也就克服了。

如果沒有鬥志、信心、毅力，就可能遭遇到各種困難而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。無聊是最浪費時光的表現，所以我們不能讓光陰白流。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。

人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。

再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。

向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。

對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。

樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。所以樂觀是無聊的天敵。

當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！那麼你也就不會覺得無聊了。

就是要多交好朋友，多開心，多讀書，調節心態。

人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人！所以無聊時該怎麼辦就怎麼辦，別讓它來困擾著你。

6、感覺活著很無聊怎麼辦？

所謂生活，就是我們每天都在為相同的事情而工作勞累，也許對於剛開始踏入社會的大學生們來說，他們還對生活抱有相當高的期望，認為生活是充滿活力的，但時間久了難免會覺得生活很無聊，那在這種情況下如果覺得生活太無聊該怎麼辦？

在某些情況下，我們覺得生活太無聊的原因無非就是生活中沒有什麼值得追求，沒有追求事物的動力。首先你一定要有相當的追求，這樣你才會在追求它的過程中產生動力，覺得追求是有價值的，這樣為自己的追求奮斗，才不會覺得生活無聊。

你要麼是覺得自己的生活太無趣單調，要麼就是覺得自己的生活缺少激情。因此你大可以冒險的選擇改變自己的生活方式，你可以帶一些必需品，去發現每一個地方的不同。在這個地方工作賺些錢用來領略當地的風景，轉眼間你還可以去另一個地方走走看看，這樣每天的生活和經歷都會不同，也就不會覺得生活無聊了。

覺得生活太無聊的話，你還可以自己給自己找點樂子，增加生活的樂趣。你可以選擇培養一定的興趣愛好，不定期的參加有關活動，這樣既可以在活動中放鬆自己，緩解壓力，還可以不至於讓生活變得太過無聊。

導致生活太無聊的原因也許是每天重復著一樣的事情沒有新意。所以要想不讓生活太無聊，你還可以嘗試你平常沒有做過的事情，站在另一個角度重新看待生活，勇於挑戰自己，發現生活中新奇的一面。

你還可以時常找朋友聚聚，聊些彼此的近況，也許你會因為對方不同於自己的經歷覺得生活其實並沒有想像中的那麼無聊。如果想讓生活變得更有趣，你還可以試著結交新的朋友，不同的人性格不同，認識更多不同，更可以分享不同的經歷，不會讓生活變得太無聊。

生活無非就是每天工作休息，雖然這些事情都大致相同，但你每天所經歷的總有不同，每天也都會有不同的收獲。這樣看來，生活並不無聊。

你會遇見不同的人，也可能會發生不同的事，所有的這些交織在一起，你就會發現生活其實並不會無聊，你還可以每天用不同的心態生活，站在不同的角度就會覺得生活中還有許多細節值得注意，有時候也許恰恰就是這些細節，才會讓你覺得生活不太無聊。

7、無聊的時候該怎麼辦？

無聊怎麼辦？教你16招！
無聊是一種不健康的心態，無聊使人寂寞孤獨，甚至空虛，容易誘導人尋求極端或不正當的方式。
那無聊怎麼辦呢，以下16招希望對大家有幫助。
1，感到無聊的時候，首先就要仔細想想自己是不是有什麼事情需要做卻忘記了，是否有曾經想做後來卻沒有做成的事情，當你這樣想了，也許你會發現自己需要做的事情還有很多，並非無事可做。
2，最基本的，無聊就找人聊天！找朋友聊聊天，也可以去朋友家竄竄門啊。
3，網上有很多趣味網站，無聊的時候就上網找找新奇、有趣、好玩的東西，如「酷玩意看看有趣的東西，玩玩好玩的東西。
4，看書，當然是看有意義的書,去書店或圖書館。不僅可以打發無聊，而且還可以增長知識。（如果你是在校大學生，你不喜歡去圖書館，那你將會失去一筆很大的財富。）
5，看電視、看電影。無聊時候很多人不想看電視和電影，其實你去看看，也許你正好可以看到自己感興趣的節目或電影。
6，出去走走，隨便走走，去你喜歡去的地方，可以是公園，廣場，游樂場，或者是郊外都可以，說不定還能交到朋友呢。
7，參加培訓班，興趣小組等等。融合到集中當中去，就能避免無聊來接近你了。
8，如果有條件可以組織真正意義上的旅遊，但沒條件的話，其實一個人也可以去旅遊，可以騎單車到郊區呼吸下新鮮空氣，即使是一個人，但路程上的風景也一定會打發掉你的無聊。
9，約三五好友一起逛街、購物也是個不錯的主意。
10，把注意力轉移到運動上，約幾個好朋友一起打羽毛球，網球，滑冰，踢球等等，打發無聊的同時還可以活絡下脛骨，鍛煉身體。
11，如果你懷舊的話，可以找找童年留下的東西，看看過去寫的東西，或用過的東西；也可以去曾經玩過後來一直沒再來過的地方走走。也許會寂寞，但無聊會在你的回憶中悄然離開。
12，約幾個好朋友一起去爬山，當你登上山頂，看看山下的風景，你就會發現這其實也是件很有趣的事情。
13，談次戀愛，未成年就免談了。愛情是可遇不可求，看緣分了。其實還是需要你多多融合到集體當中，多點認識新的朋友，就有可能遇到自己喜歡的人。
14，打掃房間，整理東西；栽花養草、飼養小動物等。
15，如果你上進的話，應學會利用時間，根據你自己的興趣愛好，學點有意義的東西，多一項技能對你自己肯定有幫助的。
16，如果你是正在待業或者失業中，感到無聊的話，你應該積極去找工作或者學習相關技能，而不能整天無所事事。
總之，打發無聊還有很多辦法，關鍵是自己的心態要調整好，其實生活是充滿樂趣的，我們要拒絕無聊，首先要讓生活充實起來，希望快樂伴隨你每一天

8、很無聊怎麼辦

無聊從表面看來是因為「無事可做」，其實從心理學角度來看，是源於心理的「空虛感」。找一些事情來做，有時可以暫時使人無暇顧及這種空虛感，但並不能真正地解決問題，有的人即使從事著繁忙的工作仍會感受到強烈的空虛感，而無法將注意力集中於眼前的事物。
填補空虛感一個直接有效的方式是「信仰」。然而在當代中國，舊有的宗教體系力量已遠不足以驅使普通群眾產生執著的宗教信仰，而共產主義的政治信仰在經過文化大革命的浩劫之後也「元氣大傷」，在當今的經濟主導情況下，拜金主義滿足了一部分人的信仰。然而，信仰的精神特質與金錢的物質特質，具有先天性的矛盾，註定無法真正滿足大多數人的精神信仰需要。所以造成了時代性的信仰真空現象，這是近些年舊的神怪信仰逐漸抬頭死灰復燃的原因，同時這也是為什麼現在有很多人經常感到「無聊」的原因。
在這種情況下，排除無聊的辦法有以下幾種：
一，通過藝術來獲得精神的滿足感，音樂，美術，電影，文學等都屬此類，具體選擇什麼要以本人興趣為主，並無絕對。
二，以運動來疲勞身體，轉移心理的注意力，並通過競技性運動獲得一定的精神滿足感。
三，通過人類的感情交流獲得精神滿足感，對其他人進行關心與幫助，人類情感的交流與互動具有很好的精神滿足性。
四，以尋找真正適合自己的信仰這個活動的過程本身來獲得精神的滿足感。
五，通過對某項事業的追求，來獲得精神的滿足感。六、旅遊、觀光、競技活動也是排除無聊的好辦法。
生活其實不無聊的，從不同的角度，你都能感受到生活的快樂，哪怕是一點點小小的事情。就比如我吧！有時候我是會覺得工作每天都是一樣的在做，學習也是一樣，學了也沒有學到什麼東西，但是我會選擇自己去逛逛街，看看外面有什麼新的事物。偶爾和好朋友一起去吃吃飯，去了解一下大家的生活，這樣我就不會無聊了。就比如吃飯吧，你每天吃的都是米飯，偶爾換成面條，你會覺得，面條的味道也不錯啊！為何天天要吃米飯呢！呵呵！生活就是這個樣子的。不是生活帶給你無聊，是你自己不願走出這個無聊的圈子。給自己多一點的理由，讓自己改變一下現在的生活習慣，不是蠻好嗎？