鬼壓床是怎麼回事

1、鬼壓床 是怎麼回事，有什麼解決的好辦法么？

相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。

而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。

1、家裡不完整

不得不說現在的戶型確實奇怪，布置這里多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。

如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。

2、頭對窗口

人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著窗口的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。

3、撿回家的玩偶

如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有一個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗干凈後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。

別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造成人神經衰弱，影響我們的身體健康呢。

部分素材來源於網路，如涉及侵權，請聯系作者處理！

2、鬼壓床是怎麼回事啊？

近些年隨著盜墓文化的熱播，「鬼壓床」的說法也逐漸流行起來。世間真的有「鬼壓床」么？影視劇中出現的睡眠中四肢一動不能動的經歷真的存在么？今天就讓我們來了解一下發作性睡病的相關知識。

發作性睡病是中樞性睡眠增多疾病的一種，病人常常表現為難以控制的思睡、發作性猝倒、睡癱、入睡幻覺及夜間睡眠紊亂五個典型特點，其中睡癱這個特點就是平常所謂的「鬼壓床」現象。現代醫學研究表明，「鬼壓床」的確不存在，就是發作性睡病的症狀表現之一。

一、發作性睡病的病因

發作性睡病的病因一般不明，可能是環境因素與遺傳因素相互作用的結果。半數以上的病人發病前有一定的誘因，如情緒緊張、過度疲勞或者壓力過大等等，所以如果不幸得了這個病，盡量避免上述誘因非常重要。大約8%-10%的患者有家族史，第一代直系親屬的患病概率是普通人的20-70倍，這個數字是很驚人的，也就是老百姓常常所說的「一病病一家」。

二、發作性睡病的臨床表現

主要症狀包括思睡、猝倒發作、睡癱、入睡幻覺及夜間睡眠紊亂。

大概三分之一的患者具備所有症狀，肥胖患者更為常見。部分患者伴有焦慮、抑鬱症狀，大約20%的患者出現社交恐懼症。

1.日間過度思睡

所有患者都存在日間過度思睡，這種睡眠狀態通常不可抗拒，比如行走、進餐或交談時，家屬經常說患者吃著吃著就睡著了，嘮嘮嗑也能睡著。如果環境刺激比較少的情況下，如閱讀、看電視、駕駛、聽課、開會時更容易發生。患者往往睡一小會兒即可頭腦清醒，但挺不了多長時間又開始想睡覺，因此常常被同學、同事們誤解。

2.猝倒

是本病的特徵性表現，60%-70%的患者可以出現無力發作甚至猝倒，常見於強烈的情感刺激如發怒、大笑時，因此醫生常常會告誡患者最好保持情緒平穩，盡量避免大喜大悲等情感劇烈變化。

3.睡眠癱瘓

多在入睡或起床時出現，一般是患者在深睡眠中醒來時發生的一過性全身不能活動或不能講話，可持續數秒鍾至數分鍾。這就是老百姓通常所說的「鬼壓床」，其實世上哪有什麼鬼？都是疾病惹的禍。

4.睡眠幻覺

多在覺醒和睡眠轉換期出現幻覺，有的患者本來屋裡就他一個人，卻能聽見一些別人的說話聲，還有的患者能看見一些不存在的幻像，一驚一乍之下就容易和鬼神聯系在一起。

5.夜間睡眠紊亂

患者易醒多夢，再入睡困難，夜間體動增多，清晨常因睏倦而出現起床困難。

三、發作性睡病的治療

說了這么多症狀，這個病到底怎麼治呢？通常患者要保持規律和充足的夜間睡眠，白天要有計劃的安排小睡特別是午睡來減少睡意。避免選擇駕駛、高空及水下作業等工作。兒童患者應及時與老師和家長溝通，理解患兒，學業不易太重。

葯物治療方面對於日間過度思睡可選擇鹽酸哌甲酯、莫達非尼，發作性猝倒可選擇三環類抗抑鬱葯物如丙咪嗪，新型抗抑鬱葯有氟西汀、帕羅西汀等。夜間睡眠紊亂國外通常選擇γ-羥丁酸鈉治療，國內尚無經驗。

無論如何，「鬼壓床」肯定是不存在的，科學的診斷和治療是破除鬼神論的最有力武器。通過本篇科普小文，相信你對發作性睡病能有一個大概的了解。

作者：吉林大學第二醫院神經內科

滿玉紅 副主任醫師

3、鬼壓床是怎麼回事？如何面對鬼壓床呢？

你有過鬼壓床的經歷嗎？這種感覺簡直非常的糟糕，可以聽到周圍的聲音，感覺到身邊的情形，就是沒有辦法醒過來，掙扎著坐起來卻紋絲不動，努力睜眼卻怎麼樣都睜不開……對於這樣的現象，在臨床上被稱為睡眠癱瘓症，科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多數是發生在年輕人身上的。

為什麼會出現鬼壓床的現象？

這其實就是我們常常說的夢魘，它算得上是一種正常的心理現象，和鬼怪是無關的，往往是發生在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的人身上的。而科學研究表明，夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血造成的。

不只是這樣，往往不良的睡姿也是可能會導致夢魘的出現的，就比如說：睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，就會在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。而且仰睡和卧睡也容易引起夢魘。所以說睡覺時的睡姿很重要。

還要一部分人，往往因為壓力太大出現夢魘的現象，我們不必過於害怕，這其實屬於正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要引起重視了，往往就是心理疾病最好去咨詢心理咨詢師或者心理醫生。

最後，精神因素也是可能會導致鬼壓床的，就比如說：睡前聽緊張興奮的故事，看緊張驚險的電影，或教育不當，用威脅的方式哄小孩入睡。

那麼，出現鬼壓床的時候，我們該如何應對？

當我們出現鬼壓床的時候，不妨可以以下方式來迅速恢復你的肌肉張力：一開始需要快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，它們進行上下左右地運動。接著，在眨眼收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭，若是出現肌肉張力時候，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，然後進行全身的運動。

鬼壓床可以治癒嗎？

針對目前的醫學，還沒有發現治癒的方法，但是我們可以避免症狀的發作。科學家經過研究發現，食物與睡眠有一定的關系。對此醫生也表示，如果在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。

核桃

核桃算得上是一種比較好的滋養品了，它有利於治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。我們不妨在早晚各吃些核桃仁，更有利於睡眠質量。

牛奶

牛奶裡面是含有色氨酸的，它算得上是我們身體必須的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，裡面的色氨酸更有利於幫助我們睡眠，而且飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。

食醋

當出現非常勞累的時候，我們不妨可以選擇食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。而且在飲用時靜心閉目，馬上就可以安然入睡。

蓮子

蓮子可以起到養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，不妨可以試試選擇蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

生活中，我們面對鬼壓床不要過於害怕，牢記以上幾點，或許情況會慢慢好轉。

4、為什麼會有鬼壓床呢？

相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。

而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。

1、家裡不完整

不得不說現在的戶型確實奇怪，布置這里多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。

如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。

2、頭對窗口

人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著窗口的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。

3、撿回家的玩偶

如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有一個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗干凈後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。

別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造成人神經衰弱，影響我們的身體健康呢。

部分素材來源於網路，如涉及侵權，請聯系作者處理！

5、總是鬼壓床怎麼回事

相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。

而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。

1、家裡不完整

不得不說現在的戶型確實奇怪，布置這里多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。

如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。

2、頭對窗口

人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著窗口的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。

3、撿回家的玩偶

如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有一個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗干凈後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。

別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造成人神經衰弱，影響我們的身體健康呢。

部分素材來源於網路，如涉及侵權，請聯系作者處理！