什麼是空調病

1、空調病到底是什麼病？

我們俗稱的空調病就是經常待在有空調的環境當中之後，突然出現在沒有空調的環境當中的時候，身體會感覺特別的不適，覺得總是少了些什麼一樣，之後再次接觸到空調的時候就會覺得這種舒服的感覺又回來了，簡單的說就是對空調形成了一種依賴性，所以這種感覺對我們身體是有害而無益的，因為長期吹空調會導致我們身體當中被吹入很多濕氣，當濕氣積聚到一定程度之後，我們的身體健康就會受到影響，所以我建議大家千萬不要染上這種空調病，那麼在日常生活當中，我們可以通過以下幾個方法來預防空調病或者擺脫空調病：

1、強制性不吹空調

首先我們要有一定的毅力，那就是強制自己在不吹空調的環境下生活或工作，這樣雖然在表面上覺得非常難受，但是人體的生理機能是會有自我排熱功能存在的，簡單的說就是我們即使生活在比較熱的環境當中也不會對身體形成太大的危害，反而經過自己身體的代謝功能會很好的把這些熱量排除。

2、多喝水

在一個特別熱的環境當中工作的話，我們只需要保持多喝水就可以很好的促進體內的熱量排泄了，而且多喝水還可以保證我們身體當中的細胞完整度，促進體內的多餘垃圾和雜質的排除，這對我們身體的健康有著非常好的效果。

3、適當的運動

俗話說運動是生命之本，即使在炎熱的夏天，我們只要保持適當的運動，也可以很好的保證我們生理機能的加速代謝，促進在炎熱的環境當中排泄熱量的這種能力，所以我建議大家根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。

2、什麼是空調病

空調病是夏季環境因素所致的疾病。隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發病率逐年增高。
空調病其實比較復雜，因為它包括多種原因造成的疾病：室內通風不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹瀉；一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊；久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯。這些病都因空調而起，都屬於空調病。長期呆在空調下經常會產生頭疼、煩躁等症狀，有的還會暈厥甚至死亡，下面則是一些空調病的症狀和預防供大家參考。 症狀：
1 感冒、過敏、風濕痛、黏膜乾燥
2 緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼
3 頭暈、眼花、惡心嘔吐、食慾不振、睡眠不佳
4 口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚乾燥
5 手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調、拉肚子或便秘夏季預防空調病的小竅門包括：
1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳。
2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液循環。
4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。
5.嚴禁在室內抽煙。
6.應經常保持皮膚的清潔衛生，經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡。
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8.增置除濕劑，防止細菌滋生。
9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。
10.空調環境下注意衣著保暖。
夏季的到來，越來越多的得了空調病，為了你的身體健康請少開空調。

3、什麼是空調病？

空調病指長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節酸痛等症狀。一般都有以下病因：
1.空氣乾燥
由於空調的存在，房間內濕度太低，會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用，導致黏膜病。
2.
微生物滋生
空調房間密閉性強、空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足，導致病微生物容易滋生。空調機的風管、吹風機也適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調吹送出來，易於引發較大規模的感染。
3.過冷的刺激
室內外溫差較大，人體的植物神經系統難以適應，會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂。