1、孕婦補鈣吃什麼鈣最好
含鈣質最豐來富的食物為乳自製品、豆製品、海產品這三類食材。此外，芝麻、豆腐、蝦皮、芹菜、山楂等等鈣含量都很高，孕婦可根據情況適當多吃。也可以喝我們的媽媽奶粉，小分子易吸收不易便秘，2杯約400毫升的我們的媽媽奶粉其鈣含量約等於410克的扇貝。
2、孕婦吃什麼鈣片？
要吃鈣片的話，吃點鈣爾奇。其他的不需要什麼的，吃得下飯菜就好啦。不需要怎麼補的。後期還有保證體重，好順產
3、孕婦吃什麼鈣片最好
孕婦可以補充鈣爾奇D或者是碳酸鈣等這些鈣片，來進行補充。鈣質是胎兒骨骼生長發育的基礎。一般在懷孕3個月以後，孕婦就可以常規性的進行補鈣，補鈣的同時適當曬太陽，能促進鈣質有效的吸收。但是孕婦補鈣也不要服用鈣片過多，服用鈣片過多不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合，導致難產，甚至會使胎盤過早老化，引起胎兒發育不良。另外，龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管，如果再加上高尿鈣，增加形成尿路結石的危險性。鈣攝入過多，不利於其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷等吸收利用，尤其是鐵容易引起貧血。因此，孕婦補鈣一定要適當，而且要注意各微量元素之間的平衡。所以，孕婦在補鈣同時，要定期復查胎兒的生長發育指標，同時要觀察胎盤的成熟度。如果胎盤成熟過快，就需要適當減少補鈣。