產後多久惡露才幹凈

1、產後要多久惡露才徹底干凈？

建議你吃點鹿胎膏調理，這個可以預防惡露反復、產後月子病和調節月經周期的
我姐生完寶寶就閉經了，姐夫就在淘寶上買的
鹿鄉人家鹿胎膏，我姐吃了三個周期，月經就來了，而且很准時，惡露也沒有反復出現，現在我姐還在繼續吃呢，因為對產後身體恢復也很好，現在寶寶吃奶也沒收到影響，而且我姐看起來更年輕了，皮膚原來不怎麼好，現在白嫩嫩的

2、產後惡露要排多久干凈

坐月子惡露多久排完，我敢打賭，99%的寶媽不知道，妊娠是一個復雜的生理過程，胎兒在母體中的正常發育是一個在細胞和分子水平上受PWRH營養密切調控的過程。在早孕階段，子宮內膜間質細胞轉化成分泌性蛻膜細胞，為維持早孕和胎盤形成提供營養和免疫環境。這個過程稱蛻膜化。分娩後，蛻膜會在未懷孕時變成子宮內膜。在這個過程中，這些蛻膜會慢慢脫落，因為分娩後子宮胎盤植入部位會有一些出血。這些脫落的蛻膜和血液混合在一起，這就是惡露。

坐月子惡露多久排完，一般來說，惡露會在分娩後3-4天內迅速排出體外。此時，惡露的量很大，10天後變為淡紅色，兩周後變為棕色和黃色，4-6周後逐漸變白。母乳喂養有助於子宮迅速恢復正常，惡露快速排出。蛻膜幾乎脫落，然後出血會減少，顏色會變淺。子宮收縮得越好，惡露停止得越快。

衛生組織（WHO）在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到科學的、系統的、主動的產後護理工作，就很有可能出現產後康復不良的情況，比如出現子宮復舊不良、盆腔炎、產後抑鬱、產後肥胖等等狀況，嚴重影響到了婦女產後的身心健康。

惡露是子宮恢復的風向標

因為惡露與子宮的恢復有關。惡露是子宮恢復的風向標，坐月子期間通過觀察惡露排出量、顏色及惡露氣味的變化，可以判斷出子宮收縮的情況。

健康狀態：排出的惡露呈現一定的光澤，污濁。分娩後約4周，惡露應已幾乎完全排完。個別寶媽持續時間較長，但通常不會超過42天。分娩後的頭幾天，惡露帶血，含有少量血液、宮腔粘液和脫落的子宮內膜。隨著子宮的逐漸恢復，產後惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最後無色。正常惡露會散發出血腥味，但沒有臭味。在第7~10天，惡露就沒有異味。

非健康狀態：如果血性惡露較多，並且持續時間較長的話，說明坐月子-子宮的恢復情況不佳。這時寶媽應該向醫生求助。如果排出的惡露不是正常的血性或漿液性，而是渾濁和骯臟的褐色，寶媽應該注意了。因為這可能是由殘留胎盤引起的，所以應該及時去醫院檢查子宮腔，必要時進行刮宮以去除殘留胎盤組織。子宮復舊程度不僅與惡露多久排完有關，還與惡露氣味有關，如果惡露散發出腐爛的氣味，量很大，顏色很臟，按壓腹部時子宮有壓痛，甚至伴有發熱，那麼寶媽可能在官腔有染。

子宮復舊原理

坐月子期間所做的一切其實就是為了子宮復舊，PWRH含有修-復宮內膜的彈性蛋白和膠原三肽修-復肌肉的損傷，盆底的神經及肌肉，重新組合膠原纖維結構、內膜細胞再-生，完成營養元素與細胞的高度匹配相融性使子宮更好地恢復到緊縮狀態。

人為的流後術不當或刮宮操作使子宮內膜基底層受到損傷，子宮內膜就失去了修復能力。另外，子宮內膜基底層損傷後導致子宮腔沒有內膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增生和粘連形成。PWRH密集修復，可增加受損細胞組織新—生能力，具有幫助傷口恢復，增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁細胞間質的密度以及子宮的彈性。促進粘膜內膠原纖維分子收縮、重裝再組，加緊收縮，增強細胞分子功-能活性，新嫩細胞再-生，內分-泌正常，從而幫助產後子宮更好得到復原。

加速子宮復原幾大招

子宮養護+及時排尿

分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽身上。子宮復舊不良的產後媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，坐月子期間一定要抓緊時間做子宮養護。

經過了漫長的分娩過程後，新媽媽的身體通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會Y傷口疼痛等症狀。再加上很多新媽媽一時難以習慣用卧床姿勢排尿，所以很容易導致尿瀦留，使得膀胱被撐大，妨礙子宮復舊。因此，新媽媽產後一定要及時排小便。

PWRH+母乳喂養

在生產完後，當新媽媽的體力得到一定的恢復後，一般在第二天開始補充PWRH子宮修復營養，提取的彈性蛋白，身體迅速吸收的同時，還能避免大量脂肪的攝入，幫助收緊鬆弛的部位，保持優美體型。以此幫助、促進子宮收縮。

另外，讓寶寶盡早吃母乳也會幫助子-宮-收-縮，也能加-速子宮的恢復。

提肛運動+子宮復原操

提肛運動主要就是收縮肛門，每次提肛以後要憋住20-30秒，然後放鬆，每組3-5次，這樣強有力的「肌肉收縮」動作，能讓原本撐大的子宮慢慢恢復到原來的大小。

另外，在產褥期應避免長期卧床，在產後24小時，媽媽可以下床進行一些子宮復原操，如進行腹式深呼吸，以及在產後一周躺在硬床上進行抬腿、提臀運動等。

注意事項

▌產後7小時左右後就需要半卧位，以防子宮過度後傾，惡露積聚，影響子宮收縮。

▌PWRH產後恢復補劑的標准，參照WHO的補鐵劑量（日120兆克元素鐵聯合400微克的葉酸），直到血紅蛋白含量恢復正常。

▌產後不能憋尿，以免膀胱充盈影響子宮恢復。

▌產後盡量做到母乳喂養，有助於子宮恢復。

3、產後惡露要多久才幹凈啊

在產褥期，經陰道排出的液體稱為惡露。根據惡露的性質可分為三種：1、血性（紅色）惡賣露，為產後7天內的陰道排出物，量多、色鮮紅。2、漿液性惡露，為產後1-2周的陰道排出物，最較前少，色較前淡。3、白色惡露，為產後2-4周的陰道排出物，量更少，呈粘稠狀，白色。正常惡露具有腥味，而無臭味，持續4-6周。

4、產後多久惡露才會干凈？

剖腹產要比順產來惡露久。我是寶寶滿月才幹凈的。是要一個月或者40天才能幹凈哦。[:em33:]