水中毒是什麼

1、什麼是「水中毒」，它的危害是什麼？

有「水中毒」這么一說。
水是人體很重要的一種物質，約占體重的65％～70％，兒童與成人相比體內水量更多些。水可以自由出入人體細胞膜，在人體內維持著各種水、電解質的平衡，只有它保持穩定、平衡，各種生命代謝活動才能順利進行。一旦過多或過少，可能導致水、電解質紊亂從而出現一系列的病症。

大汗之後，汗液中的鈉鹽等隨汗液丟失很多，如果此時大量飲水而又沒有適當補充鹽分等，血液被大量的水稀釋，滲透壓降低，水就會通過細胞膜滲入細胞內，致使細胞水腫而發生「水中毒」。

水中毒對人體損害很大，特別是對大腦細胞的損害較重，因為腦組織固定在堅硬的顱骨內，一旦腦細胞水腫，顱內壓力會增高，因此出現一系列的神經刺激症狀，如頭痛、嘔吐、嗜睡、呼吸及心跳減慢，嚴重者還會產生昏迷、抽搐甚至危害生命。

因此，大量出汗後，要補充適當的鹽分，最好在喝的水中加入適當的鹽。外出旅遊時，要喝些含鈉離子及各種礦物質的汽水、礦泉水等，以補充體內微量離子的不足。

中毒這個詞有兩種含意：一種是有毒物接觸皮膚或侵入身體，謂之中毒。輕則損傷人體的皮膚、器官、組織，重則導致死亡。另一種中毒，是人體必需的物質過量之後產生的對機體的損害，嚴重時也會導致死亡。例如氧、維生素、微量元素等，在一定條件下都會使人中毒。

水中毒，就是人體水的代謝發生障礙，使體內水分過多，導致細胞的水腫。這種水分過多，又可分為絕對過多和相對過多兩種。

在神經、內分泌和腎臟調節水的功能良好的情況下，是不會發生水分絕對過多的。腎臟是排出水分最主要的器官，它的排尿能力很強，即使腎的90％喪失功能，仍能正常發揮作用。為了保持身體水分的平衡，不使腎排尿過多，腦垂體分泌抗利尿激素來調節。當人體攝入水分過多時，血漿滲透壓就會降低，因而抗利尿激素的分泌減少，排尿量就增加；同時，由於血容量增大、腎血流量也增多，這也使尿量增加。這兩種作用合在一起，把過多的水分排出體外。

身體里水分過多，不能通過腎臟排出的原因有二：一是抗利尿激素分泌過多，二是腎血流量不足。

抗利尿激素過多的原因有：

1.精神因素精神緊張、劇痛和各種急性應激狀態（如大手術、外傷等）。

2.動脈壓下降出血、休克和急性嚴重感染（如肺炎）。

3.腎上腺皮質功能低下。

4.葯物刺激如嗎啡、杜冷盯巴比妥。

5.腫瘤。

腎血流不足的原因有：(1)急性、慢性腎臟病；(2)頑固性充血性心力衰竭；(3)肝硬化腹水期。

血漿中除了水之外，還含有很多電解質，主要是鈉（Na+）和氯（Cl-）。它們與水應有一定的比例以保持一個正常的血漿滲透壓。當人體大量出汗時，氯化鈉的丟失也很嚴重。如果只單純補水，而沒有補充氯化鈉，這時盡管水分並非絕對過多，但由於氯化鈉過少而造成水分相對過多，使得血漿和組織液的滲透壓比細胞內滲透壓低，水分就進入細胞，形成細胞水腫。

總之，水分的絕對過多和相對過多，都會引起細胞水腫，嚴重時影響一些重要器官的功能，其中以腦水腫最為危險。

2、水中毒是什麼？

水中毒是一種臨床上比較少見的一種狀況，也就是指當機體所攝入水的回總量大大超過答了排出水量，以至於水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多，稱之為水中毒，又稱之為稀釋性的低鈉血症。
其症狀取決於水過多的速度和程度，一般可分為急性水中毒和慢性水中毒兩類。一般程度比較輕者，停止水分攝入，排除體內多餘水分後，即可以糾正。嚴重者如果不經過積極的治療，往往會導致神經系統永久性的損傷或者死亡。

3、水中毒是怎麼回事？

水中毒就是當來機體所攝源入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多。

世界衛生組織2003年提出的飲水標準是，在25攝氏度環境中，不進行任何運動的安靜狀態下，人每天的飲水量分別是：兒童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕婦要達到4.8升、哺乳期女性3.3升。

在高溫或強體力勞動的情況下，不同群體的飲水量標准要提高到4.5升/天。超出這個范圍有水中毒的危險，短時內一口氣喝水達三升即會中毒。

(3)水中毒是什麼擴展資料：

夏天很多人喜歡涼水或冷飲。過低的溫度會讓胃腸黏膜遇冷受刺激，使原本開放的毛細血管突然收縮，引起平滑肌痙攣，從而引起胃腸不適甚至腹瀉。

相反，有些人喜歡喝很熱的水也是不對的。因為過燙的食物會傷害口腔和食道黏膜，長期吃燙食或喝過燙的水就會刺激黏膜不斷增生，增加患食道癌的風險。

因此，喝水不能太涼也不能太熱。最好是35℃～40℃的溫水，因為這個溫度是胃腸最舒適的溫度

4、什麼是水中毒？

世衛組織聲明：每天飲用超過4L水可能會水中毒，導致大腦功能受損甚至死亡。
水中毒是指機體水的攝入量超過了排水量，以致於水分在體內瀦留（指液體在體內不正常地聚集停留），打破了水電解質平衡，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多。
因各種原因攝入過多水分時，機體會進行自我調節，使尿液形成和排出增加，保持「進出平衡」。但短時間內攝入過多，超過尿液形成和排出速度時，水分就會在體內瀦留，引起一系列不良後果。【陝西科普】

5、什麼叫水中毒？

過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，專使細胞水腫。屬開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。

6、水中毒是什麼意思？

水中毒是指體內水分儲留過多導致細胞內水含量過多引起細胞功能紊亂，同時引起體內電解質紊亂。

水中毒是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒征狀。雖然水中毒致死的機會非常低，但仍然是有可能發生的。

人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鍾16毫升，一但攝取水分的速度超過了這個標准，過剩的水分會使細胞膨漲，從而引起脫水低鈉症。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。

(6)水中毒是什麼擴展資料：

如何預防水中毒：

1、要喝適量的淡鹽水。

在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。

2、喝水要少量多次。

不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經失去平衡的一個重要信號。旅途中，口渴不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利於人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為20至30分鍾。 

3、盡量避免喝下溫度過低的飲用水。

夏季旅遊出行的過程中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病。安全網小編建議，旅行者最好不要喝5℃以下的飲料，而喝10℃左右的淡鹽水比較科學。 

7、水中毒什麼情況？

水中毒的基本概念

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簡而言之，「水中毒」就是人體短時間內攝入水分過多，導致體液內的鈉含量急劇降低而產生的「中毒」現象。水中毒導致的最主要症狀就是脫水低鈉症，它會導致體內電解質失去平衡，同時出現細胞水腫等，嚴重時可能會危及生命。那麼飲水過量導致水中毒後，會出現哪些症狀呢？下面我們來一一了解下水中毒症狀，並在日常生活中做好預防措施。

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水中毒的基本症狀

頭痛、嗜睡。簡單來說，水中毒發生之後，人會非常疲憊，很想睡覺。產生嗜睡的原因是體內水分過多，導致血漿滲透壓下降，顱內壓力升高，多重影響下，就會使人產生感覺非常糟糕，頭痛並且十分地想要睡過去。

食慾減退、惡心嘔吐。人體中猛然攝入大量水分，會導致消化液濃度被嚴重稀釋，並且留存在消化道中的水分也會吸收下降，因為此時體液中的水分含量已經超出常規水平。

肌肉痙攣、疼痛。當大量水分進入消化道，然後被腸胃所吸收進入細胞後，會破壞細胞原有的體液平衡，使人體細胞發生腫脹，這其中就包括全身肌肉細胞，從而導致肌肉發生痙攣並產生疼痛感。

視力模糊。大量水分進入頭部，導致眼球周邊組織及器官水分增多，組織內體液以及顱內壓力增高，逐漸壓迫眼球及周邊組織，導致視物模糊並且伴有疲憊感。

8、水中毒是什麼

人體的電解質包括血鈉、血鉀、血鈣、血磷等，血鈉電解質為人體重要的電解質之一。當大量的、無節制的水進入人體後，會嚴重稀釋血鈉，降低電解質水平，如導致心臟細胞、肝臟細胞水腫等

9、什麼叫做水中毒？

常說夏天要多喝水，可是喝水過量還會引起水中毒！
專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。

據介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現，其實在日常生活中也時有發生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒症狀。

專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。據介紹，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝「冰」水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。