女人什麼年齡吃魚油好

1、魚油適合什麼人吃？多大年齡吃？

製作魚油制劑的原料常見於鯖魚、鯡魚、金槍魚、比目魚、鮭魚、鱈魚肝、鯨脂、海豹油等，一般還會添加少量維生素E起到抗氧化的作用。

魚油的主要成份DHA，少年，中年，老年都可以使用。

深海魚油的適宜人群包括：

1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。

2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。

3、視力衰退有老花趨勢者。

4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。

5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。 

6、需防治糖尿病合並症的患者。

深海魚油適合血栓，三高以及視力衰退的人群服用，它可以防治關節炎以及痛風等症狀上，以上列舉的這些人群都是服用此產品最佳的人選。

肝臟疾病（增加出血）、魚類海鮮過敏、艾滋病、高劑量的魚油可能降低免疫反應（免疫系統已經很弱的人應警惕）、糖尿病（高劑量魚油可能影響血糖平穩）、高血壓（吃著降壓葯的人個別可能血壓過低）此類人選不宜服用。

(1)女人什麼年齡吃魚油好擴展資料：

魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、調節血脂等健康益處。

廣義上的魚油既指膠囊等形態的魚油制劑，又指魚體內的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不飽和脂肪酸。

參考資料：魚油-網路

2、多大年齡吃魚油好

很多人認為魚油是中老年人吃的，其實不是。很多三四十歲的人都有心腦血管問題，血脂、血壓高，所以保健要從年輕做起。我認識的一個人，因為工作原因經常喝酒應酬，所以從四十多起就吃魚油，現在快六十了，身體非常棒，一點問題都沒有，真的是保健做得好。

3、魚油適合什麼年齡的人吃？

一般是中老年人，還有三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群

4、中年女人吃魚油有什麼好處那個牌子好

中年女人吃三文魚魚油比較好，具體介紹如下:

1、魚油含有維生素A，常用來防治維生素A缺乏症。維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，補充維生素A能促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。能維持正常視力，可預防夜盲症、乾眼症等。也能幫助機體組織的生長發育和復原，增強免疫力。

2、魚肝油能促進睫毛生長，女性朋友如果想讓自己的眼睫毛更長，那麼可以用魚肝油塗抹眼睫毛的根部，這樣可以刺激睫毛的生長，可以讓自己的睫毛變得更加濃密纖長。

3、魚肝油還可以促進新陳代謝，提高人體的免疫力，並且它還具有促進脂肪代謝的功效，對於抗輻射抗癌的效果也很明顯。

注意事項：

1、魚油具有血液稀釋效果，因此凝血障礙患者（如血友病），正服用抗凝血劑（，或手術前3周請避免使用。

2、魚油具有降低血壓效果，因此低血壓或服用降壓葯患者請小心使用。

3、曾對魚蝦及任何海鮮類蛋白過敏者請小心使用魚油製品，雖然魚油已經過精製，照理說不含蛋白質，但無法保證不會造成過敏。

5、深海魚油適合什麼年齡人吃

深海魚油的適宜人群包括：有血栓，腦溢血或中風等患病者。

深海魚油的適宜人群包括：三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。

深海魚油的適宜人群包括：視力衰退有老花趨勢者。

深海魚油的適宜人群包括：有心臟病、動脈硬化症狀的人群。

深海魚油的適宜人群包括：有關節炎、痛風、哮喘的人群。

深海魚油的適宜人群包括：需防治糖尿病合並症的患者。

深海魚油適合血栓，三高以及視力衰退的人群服用，它可以防治關節炎以及痛風等症狀上，以上列舉的這些人群都是服用此產品最佳的人選。

(5)女人什麼年齡吃魚油好擴展資料：

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標的原因，大量商業機構開發該類補充品。但是沒有任何權威資料臨床證明該品具備治療高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹慎。

深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂。普通魚體內含EPA、DHA數量極微，只有寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。

1、調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。

2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。

3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。

4、改善視力、防治老花眼。

5、維護視網膜。

適用人群

1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。

2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。

3、視力衰退有老花趨勢者。

4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。

5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合並症的患者。

參考資料：網路-深海魚油

6、深海魚油吃了對人體有什麼好處，適合多大年齡人吃？

深海魚油主要適合那些患有血脂粘稠的人，或者是30歲以上脂肪攝入過多或脂肪代謝紊亂的人。
深海魚油對人體好處：

1、深海魚油抗衰老
深海魚油具有抗衰老的功效，因為深海魚油含有較多的ve營養成分，ve能夠減慢細胞的衰老，可以延緩細胞氧化而變得老化，可以改善細胞的正常功能，深海魚油通常用來製作香料以及化妝品和衛生用品等，人的皮膚在乾燥的環境下最容易變得乾裂，皮膚上會出現各種小細紋，皮膚容易乾燥的人可以取幾滴深海魚油塗抹在皮膚上的乾燥部位，對皮膚可以起到很好的保濕作用，在嚴寒的冬天更可以防止皮膚被凍傷。

2、深海魚油降三高、抗腫瘤
深海魚油裡面的不飽和酸成分可以溶化血管壁上的膽固醇，可以幫助血管中的膽固醇順利的排除體外，減少人體血液中的膽固醇含量，食用深海魚油還可以提升脂蛋白的量，對高血脂人群的降脂能起到很大的作用。深海魚油可以降低血壓，被稱為血管清道夫，對心臟血管的疏導和清理有一定的促進作用，還可以幫助老年人降低血液粘稠度減少血栓形成和發生中風的危險。
TIPS：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

7、深海魚油適合什麼年齡吃呢？

您好，深海魚油富含有大量的脂肪酸，是一種保健品。對人體有好處，有利於心血管，也有預防血管硬化、降血脂的作用。比較適合高血壓高血脂的病人，生長發育的兒童，以及中老年人食用。但再好的東西也不可過量，否則適得其反。建議每日服用深海魚油不超過3克，若服用量過高，會導致血液不易凝結，油脂超過了身體所需量，也容易導致血脂高等情況。肥胖的人建議不可多吃，因為熱量很高會增加體重。
深海魚油的主要功效有以下幾點：
1、在一定程度上防止血小板粘連、凝聚，阻礙血栓形成，預防中風。
2、降低血液中有害的膽固醇、甘油三脂、血脂，血黏稠度，有效地控制人體血脂濃度。
3、維持低濃度血脂水平，對預防心血管問題，有較好作用。
主要適合中老年人服用，可以預防心腦血管疾病的發生。謝謝！

8、魚油一般都適合什麼年齡段的人吃？

魚油的主要成份DHA，少年，中年，老年都可以使用。
深海魚油的適宜人群包括：
1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。
2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
3、視力衰退有老花趨勢者。
4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。
5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合並症的患者。
深海魚油適合血栓，三高以及視力衰退的人群服用，它可以防治關節炎以及痛風等症狀上，以上列舉的這些人群都是服用此產品最佳的人選。
肝臟疾病（增加出血）、魚類海鮮過敏、艾滋病、高劑量的魚油可能降低免疫反應（免疫系統已經很弱的人應警惕）、糖尿病（高劑量魚油可能影響血糖平穩）、高血壓（吃著降壓葯的人個別可能血壓過低）此類人選不宜服用。

9、魚油適合什麼年齡的人吃

深海魚油的主要成份DHA，美國醫學研究所（IOM）推薦各人群DHA每日適宜攝入量分別是：4歲-18歲每天90-160毫克，成年人每天160毫克，孕婦和哺乳期婦女每天200毫克。不是越多越好。
其實DHA就是曾在市場上大起大落的「腦黃金」，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，在人體大腦 皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中約佔50%。
深海魚油是從魚類脂肪中提取，不僅含DHA，還有EPA，對老年人心腦血管特別好。但需要看EPA和DHA的比例，海魚油DHA：EPA的比例通常為4：1或5：1，EPA太高的話會引起嬰兒性早熟。而且深海魚油提取出來的DHA由於海洋環境日益惡化和食物鏈傳遞等過 程中，容易含有PCB（多氯聯苯）、二惡英、重金屬如水銀、鉛等多種重金屬和刺激性物質。

10、魚油適用什麼年齡段的人吃

魚油的主要成份DHA，少年，中年，老年都可以使用。一般認為普通成人200mgDHA即可（不吃魚的人一天1g魚油），每天3克以內的魚油是安全的。不適用於嬰幼兒。

肝臟疾病（增加出血）、魚類海鮮過敏、艾滋病、高劑量的魚油可能降低免疫反應（免疫系統已經很弱的人應警惕）、糖尿病（高劑量魚油可能影響血糖平穩）、高血壓（吃著降壓葯的人個別可能血壓過低）。

(10)女人什麼年齡吃魚油好擴展資料

富含ω-3脂肪酸的多脂魚類包括：鯖魚、金槍魚、三文魚、鱘魚、鳳尾魚、沙丁魚、鯡魚、鱒魚等，其中每2兩便可獲得約1克的ω-3系脂肪酸（實際情況波動會比較大該數值僅供參考）。

由於國人的飲食結構中相對ω-6系脂肪酸過多，更應重視ω-3系脂肪酸的攝入，由於魚油很容易氧化，吃魚比吃制劑更高效。

中國居民膳食指南建議一般成年人每天食用75-100g的魚蝦。不過考慮到重金屬、環境激素在魚體內的富集效應，建議食用小型魚類，如三文魚就比鯊魚污染少。