1、神經衰弱吃什麼最好？
防治神經衰弱失眠小偏方
1．睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。
2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
3．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。
4．喝德甫的.怡.郁.安.茶，晚上睡得好，不做夢，中葯的純植物配方，可以長期使用，無副作用。
5．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
6．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
7．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
8．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
9．取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鍾飲用。
10．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
2、神經衰弱吃什麼好
神經衰弱的日常飲食注意確實可以幫助緩解病情，但是光靠飲食注意還不行，建議日常一天兩袋德甫的飴愈安茶，簡單安全，調理改善。
（1）積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
（2）飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
（3）冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
（4）不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
（5）發作期宜卧床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
（6）卧室光線宜昏暗，環境要安靜。
（7）保持心情舒暢，防止七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過度。
3、神經衰弱吃什麼好？
（1） 富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。腦細胞35%由蛋白質構成，就其腦功能來說，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎，人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。
（2）富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構成腦組織的重要物質，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使腦細胞膜變柔軟，因而有利於細胞之間的聯系，可增強記憶力，改善腦功能，對神經衰弱有較好的療效。
（3） 富含維生素B族、維生素PP（煙酸與煙酷胺）和維生素E的食物：如酵母、肝、豆類、花生、小麥、胚芽、糙米、燕麥、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心萊及海藻等。因維生素B族和維生素PP是神經系統新陳代謝的一種輔酶，具有催化作用，可加強腦細胞的功能，促進糖和蛋白質的代謝過程，因而促進了腦細胞的興奮和抑制。維生素E是一種強力的防氧化劑，它能保護構成腦細胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但應注意的是，維生素E不能和含鐵質的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及貝類等同食，否則會失效。
雖然說神經衰弱這種疾病並不會對我們的身體造成特別嚴重的傷害，但是大家也要重視這種疾病的治療，因為這種疾病也會對我們的正常生活造成很大的影響，使用貽愈安茶，它能夠很好的改善不能熟睡，睡眠時間太短，醒後無法再入睡，而且頻頻從惡夢中驚醒，感覺整夜都在做惡夢，睡過之後又感覺精力沒有恢復的現像。是眾多人士的首選。
4、神經衰弱吃什麼好的快
神經衰弱吃什麼好的快呢?因為現在工作或是學習的壓力都很大，所以很容易出現神經衰弱的情況的，在學校的時候很多同學就有這樣的情況的，如果有了這種情況的話最好就要調整自己的工作或是學習方法，在飲食上也應該知道神經衰弱吃什麼好？
一、桂圓紅棗粥
桂圓有很好的養神安心的作用，如果加上紅棗的益氣作用的話，真是會很完美的。主要食用與心血不足、失眠多夢、健忘等情況的。桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。桂圓紅棗粥有養心、安神、健脾、補血之功效。
二、海參粥
神經衰弱吃什麼好，其中很多很多海產品都有補腎的作用的，海參粥主要適合因為腎氣不足引起的體質虛弱、尿頻等情況。海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗干凈，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。
三、拍子仁粥
拍子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用於心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。如果不清楚牌子仁是什麼的話最好就趕緊去查查吧。
四、枸杞粥
枸杞可以泡茶也可以煮粥的，枸杞對於補腎和明目有不錯的作用的。枸杞60克、大米120克。將枸杞洗凈，擇去雜質備用。將大米淘洗干凈，下鍋煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特點是紅白相映，稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。
五、小麥粥
小麥粥可不是純粹的小麥做成的，其中材料有小麥、大棗、粳米，是一種很好的治療失眠、心悸、精神不好的食療方法，還有養脾胃的方法。製作的方法就是取小麥100克，洗凈，放人適量水中，煮沸20～30分鍾後將小麥撈出，加人淘凈粳米100克、去核大棗6枚，煮熟後食用。每日1～2次。連服5～6天。若於本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。
六、百合粥
很多老年人都容易出現失眠多夢，健忘、心煩的情況的，有時候還會整晚上都睡不著的，對於這種情況適合食用百合粥。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴重者，可沖服硃砂1克，每日2次。百合內含有一些可以對神經游離的東西，所以這種粥有很好的潤肺養神、滋陰去熱的作用。
神經衰弱的人應該吃什麼好呢，我們都知道了，這些食物都是對於身體有好處的，即使你發現神經衰弱的情況非常弱，沒有對生活產生什麼影響的話，服用一些狀況就會沒有了。
希望能幫到你。望採納
5、神經衰弱吃什麼食物補神經
神經衰弱是由於長期的思想矛盾或精神負擔過重，腦力勞動者勞逸結合版長期處理不當，病後體弱原因權引起。臨床表現有情緒不穩，煩躁易怒，缺乏耐心，失眠多夢，注意力不集中，頭暈，神疲乏力，記憶力減退，食慾不振，肢端冷而發紺，性慾減退，月經不調或閉經等。
飲食禁食辛辣煎炒的食物，如辣椒、油炸餅、油條、油炸辣蠶豆、炸花生、酸辣牛肉、狗肉等。禁食燥熱和刺激之品，如烈酒、濃茶、咖啡、咖喱等。睡眠前切勿喝茶、飲酒及吸煙。
飲食宜清淡、易消化的食物為主，多吃含有蛋白質、維生素的食品，如豬瘦肉、雞肉、羊肉、雞蛋和新鮮的蔬菜、水果，如青菜、黃瓜、絲瓜、蘋果、雪梨、西瓜、葡萄等。多吃豆角、豆腐等豆製品。可食酸棗仁蓮子粥：炒酸棗仁15克，白蓮肉15克，大米適量，煮粥食，每日1次。
6、神經衰弱吃什麼比較好？
神經衰弱是來由於長期的思想矛盾源或精神負擔過重，腦力勞動者勞逸結合長期處理不當，病後體弱原因引起。臨床表現有情緒不穩，煩躁易怒，缺乏耐心，失眠多夢，注意力不集中，頭暈，神疲乏力，記憶力減退，食慾不振，肢端冷而發紺，性慾減退，月經不調或閉經等。
飲食禁食辛辣煎炒的食物，如辣椒、油炸餅、油條、油炸辣蠶豆、炸花生、酸辣牛肉、狗肉等。禁食燥熱和刺激之品，如烈酒、濃茶、咖啡、咖喱等。睡眠前切勿喝茶、飲酒及吸煙。
飲食宜清淡、易消化的食物為主，多吃含有蛋白質、維生素的食品，如豬瘦肉、雞肉、羊肉、雞蛋和新鮮的蔬菜、水果，如青菜、黃瓜、絲瓜、蘋果、雪梨、西瓜、葡萄等。多吃豆角、豆腐等豆製品。可食酸棗仁蓮子粥：炒酸棗仁15克，白蓮肉15克，大米適量，煮粥食，每日1次。
7、神經衰弱吃什麼食物，哪些能吃？
根據中國傳統醫學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。
肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，並根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的葯物，對症治療。
此外，還可選用以下食療保健驗方：
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效於第2-3個療程中。適用於肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯
取蓮子心30枚，放鹽小許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用於肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用於心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用於加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂症等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用於神經衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個，懷山葯50克，枸杞15克，洗凈後同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用於神經衰弱。
拌豬腦
將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水後加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鍾左右取出，涼後加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用於神經衰弱。症見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟後調味即成。適用於神經衰弱。症見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄後，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利於減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些葯物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。
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8、神經衰弱吃什麼好啊？
神經衰弱是經常發生在都市白領們身上的一種精神類心理疾病，它的病因很多也非常復雜，部分情況下遺傳也可出現神經衰弱。神經衰弱會導致很多對工作不利的情緒產生，除此之外還會導致失眠。那麼神經衰弱有哪六大症狀？有什麼好的食療方法？一起來了解一下，別讓神經衰弱找你茬~
據調查統計，神經衰弱女性患病率為15.78‰，男性患病率為2.3‰，從這里就能夠看出，神經衰弱已經是女性不可忽視的頑疾，並且可以說是殺害女性健康的「高手」。
先對照一下自己有沒有神經衰弱傾向——自我檢測
精神睏倦，自覺軀體易疲勞，對日常工作感到吃力；記憶力差，閱讀書籍不能很好記憶，勉強記憶則引起頭痛；一般情況下頭暈，工作緊張時可昏倒；有時睏倦思眠，但睡不沉；心悸氣短，上樓走路時較為明顯；食慾不振，大便稀少；婦女多有經期錯後、量少、色淡等現象；或一月行經兩次，經量較多，經期上述症狀會加重；男子常伴有性慾減退；患者目前或以往有崩漏、月經過多、貧血、大手術等病史；一般形體瘦弱，面色萎黃，唇舌色淡，脈緩弱。可以使用德甫的怡郁安茶，能調節人體「覺醒系統」，確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血和鎮靜安眠的作用，使自然入眠，緩解失眠困擾，純天然草本，綠色健康。