1、為什麼我會失眠，睡不著覺
失眠症的原因很多，因人而異。情緒緊張當然是失眠症的原因之一，但首先要解釋一下緊張的含義！我們往往很自信地說一件令人緊張的事情導致了失眠症，這里所說的雖然多數是臨時和不多見的情況。例如，死亡或離婚，與工作有關的問題等。但大家可不要小看這些偶發事件，事實表明，這些偶發的睡眠問題如果得不到治療，很容易發展成慢性失眠症。
失眠症的另一個原因是各種各樣的焦慮。焦慮是將近一半心因性失眠症病人的病因（抑鬱是心因性失眠症的另一種原因）。在所謂的廣泛性焦慮症病人中，睡眠疾病往往是長期問題。由於緊張和不停地默想反思，這些人往往在夜間因焦慮而驚醒。由於焦慮刺激了覺醒機制，向睡眠的相反方向發展，所以無法進入和保持睡眠狀態。病人在怕睡怕醒的恐懼中進退兩難。到了白天，他們會覺得疲勞，精力不足。盡管疲勞，下一個夜晚仍然難以入睡。此外，失眠症患者越是想入睡，他越是無法睡著。這種方式形成惡性循環，使失眠症越來越重。
2、為什麼失眠睡不著覺？
第一種與肝有關，肝陽上亢，肝火盛，表現為吵完架後睡不著覺，脾氣很大，很容易得胃病。胃主乳腺，乳腺容易變小，飯量也容易變小。如果是長期干預的人，容易肝鬱化火，導致肝火盛，也容易睡不著。
二、腎精消耗過度，縱欲導致腎精不足，引發肝陰虛。肝陰不足會導致肝陽不潛藏，從而肝陽上亢，影響睡眠。
第三種，失眠，心陰不足、心火。老大心陰不足，心火旺盛，會導致心煩氣躁，夜裡無法安眠，或者睡眠質量差。
第四種，失眠與脾虛有關，脾長期運化不利，導致營養不良，在女人方面就是月經失調，月經量少，在男人方面就是貧血、精力不濟。
第五種失眠，胃不和，胃以降為和，不降了就會和膽產生矛盾，導致膽胃上逆，膽火也降不下來，就會口苦、口乾，並且失眠、短梗。
五、加高除了調理睡眠外，還能補腎精、養腦髓、調氣血，學生、白領等腦力勞動者大量消耗。防腎精需要填精補髓、補氣血，
3、為什麼 晚上睡不著覺？總是失眠呢？
1.是不是白天有什麼讓你興奮的事或者是你鬧心的事，讓你無法入睡，那建議你，不要再想了，喝點熱牛奶，熄燈休息。2.如果是經常這樣睡不著覺，那就是失眠症了，建議你去看醫生。3.如果只是偶爾睡不著覺，那就起床，和我一樣，上網答題，犯困時馬上就睡著了。呵呵！祝你有個好夢。