1、男人怎麼才能更持久一點
想讓男人在性生活中更加持久，首先應該要增強男性的性功能，包括提升男性的雄版激素。可以口服十權一酸睾酮膠囊補充治療。同時要改善男性的龜頭敏感度，每天要塗抹達克羅寧軟膏或者是利多卡因凝膠。同時也可以口服一些補腎益氣的葯物，對提升男性的腎氣也是很有作用的，比如麒麟丸，八味益腎丸，持續的口服三到四周。
2、男人怎麼做愛更持久
在許多男人看來，做愛次數越多越能顯示男人的雄風和尊嚴。他們一方面想盡量滿足妻子的要求，另一方面卻隱藏著一種自我滿足的動機。固然男人過性生活是為了生理滿足，但對他們性生活次數起決定作用的還是心理上的滿足。有些人吹噓說自己一夜能做愛多次，其中不免有誇張的成分，果真有如此高的頻率，很難說他們能有幾多快感。一般生理的規律是，兩次做愛的時間間隔越短，射出的精液越少，敏感與快感也逐步降低，這對男人並無好處，甚至有損生殖功能。夫妻性生活的次數，科學的標准應該是做愛雙方都不感到疲勞乏力即可
3、男人怎麼鍛煉才能更持久
堅持每天做腑卧撐，運動量從能做幾個止，每天增加十個，一直堅持到每次能做二百個，再保持下去。保證能做到持久戰！
4、如何提高男人的持久力
男人要有耐心，學會控制，分散注意力。當快要射的時候，轉移注意力，把目光投向別處，一般都能在20分鍾左右吧，如果剛開始不會控制，建議自己kanav,邊看邊做,快要到的時候馬上轉移思想,停止.反復十次左右便會有很好的控制力,當然不是一天.經過一個月的練習你既學了技巧又增加了時間,如果剛開始還沒有練成就要跟女友過性生活,告訴你個絕招,帶兩只套,一隻套到龜頭下
處,另一隻則正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一個鍾頭,.希望對你有幫助,還有
一定要做,愛撫,kj啦,要充分挑逗女方,那樣即使陰道交合時間短,女方也會很爽.
5、如何訓練讓男性更持久？
男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。鍛煉應該經常而有規律，故每天可安排兩次各10分鍾左右的固定練習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒，然後放鬆3秒，這樣為1次，重復10次為一組，當肌肉強度增強後可以把收縮和放鬆的時間各延長至10秒或更久。要注意的是持之以恆，切不可三天打魚兩天曬網。值得注意的是學會放鬆和學會收縮同樣重要。在耐力練習後可改變練習方法，練習短促的抽動恥骨尾骨肌。要盡可能快地反復收縮和放鬆肌肉，開始時可能很難分清是收縮還是放鬆，但逐漸就容易區別了。每天以收縮300次為宜，這樣可以保證訓練效果。鍛煉可以在任何場合進行，如等車、打牌、打字、開會、看電視等機會都可以利用。只要堅持一兩個月的時間就能觀察到明顯的進步跡象。
6、男人如何讓自己更持久
正常男性的性生活時間是在10~15分鍾左右，好一點的也可以達到20分鍾甚至半個小時。性生活時間短是屬於性功能障礙中的早泄，而引起早泄的病因有很多，建議你盡早到醫院去做個早泄方面的檢查，待檢查確診後再對症下葯，遵醫囑。切不可盲目服葯。
祝您身體健康！
7、如何提高男生持久性
三個方法。第一，吃葯，到這種不是長久的辦法，長期對身體不好，有副作用，而且對人的感受也不好。第二，去醫院檢查，看看到底是什麼原因引起的，然後吃中葯調節，有時可能是身體原因引起的，不能忽視。第三，就是鍛煉健身，可以說是很有效的方法，但是短時間看不出來，需要長時間的堅持，可以說是做好的辦法了。
8、男人怎麼樣才能更持久啊？
不要受到心理影響，有些人不能久戰就是
心理作用
引起的。但是敏感度過高也會力不從心。這些都可以經過專業治療而顯效果！除了鍛煉還要多注意休息和營養的補充！祝你生活愉快！
9、男生怎麼做更持久
抽煙喝酒熬夜久坐等都會導致時間短，不過也不用太擔心，《奈 美 而》噴霧，適當滴抹幾下就可以提高半個多小時~
10、男人如何讓自己更持久？
平時鍛煉下pc肌，自己多運動鍛煉身體，還有可以做俯卧撐