夜間盜汗是什麼原因

1、夜間經常盜汗是怎麼回事

夜間人睡後自覺汗出，醒後汗自止者，稱為盜汗。在人們日常生活中經常可以見到。盜汗多屬於陰虛內熱，患者會出現夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口乾，舌紅少苔等症狀。,什麼是盜汗,陰虛盜汗,盜汗的原因 盜汗的原因 百事通建議夜間經常盜汗朋友：睡前飲用牛奶加蜂蜜，原因是出汗會流失營養，所以牛奶和蜂蜜會給於一定的補充。其實當您了解更多的醫學知識後，您會發現一種症狀可能由多種原因引起，所以還請您慎重考慮，如果方便去醫院看看。盜汗中醫認為是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界環境變化或體力活動及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常。中醫多認為夜間盜汗是腎虛的表現，而且「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。盜汗用食療來的效果好(但也有認為服葯效果更付佳)，因為盜汗多屬於陰虛內熱，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山葯（它本身就是中葯）、腰果、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿飲酒。1、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強鍛煉，但是要多注意休息，防止過度疲勞。2、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠，達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點，喝杯熱牛奶，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。3、適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。4、被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。5、國人多半保持傳統的前後夜並重、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規律就可以，不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性循環。6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。

2、晚上睡覺經常盜汗的原因是什麼？

這個分小孩和大人的，小孩的話一般是睡覺前你吃的多了，胃不好受。大人的話多半是因為氣虛虧虛。

盜汗則是中醫中的一個病症，是入睡後汗出異常，睡醒後汗泄即止的一種特別的病症。「盜」有偷到的意思（古代中醫們用盜賊每天在夜裡鬼鬼祟祟來形容該病症），就是指每當人們入睡以後，汗液就像是盜賊一樣開始偷偷流出來。

排汗就是人體正常的新陳代謝，你每天運動引起的出汗，這對人體非常的有益，排汗可以促進人體排毒，有助於緩解高血壓，而且對於女性就有不錯的減肥和美容效果（多運動身體好）。但是汗多了話，就不一定了，可能是身體在給你預警了。

成年人盜汗患者因為現代生活壓力比較大，加上體力和精神上的透支嚴重，就會發生夜間盜汗的現象，所以我們一定要勤加的鍛煉身體，合理的安排日常工作，合理的安排飲食，適當的進行減壓。

氣虛型的盜汗，大多是因為血管的擴張不好引起的，我們可以多服用一些補中益氣的葯物來調理。如果是心血不足引發的盜汗，還伴有輕微的失眠症狀，我們就應該服食一些補心養血的葯物進行調理了。如果你是陰虛的體質，產生的燥熱症，我們就應該多吃一些養陰的葯物或者食物進行調理。陰虛火旺的體質一般都會伴有五心煩熱，我們應該試試滋養降火的葯物。

3、夜裡盜汗是什麼原因呀?

新年好！夜間盜汗的原因很多；

且臨床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛，由血瘀而致水濕內停的血瘀與水濕並見等等，辨證時更需詳審，所以又細分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。
可選用中成葯二至丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等。
盜汗是人在睡熟後不自覺的出汗，醒後即止，汗收後感覺煩熱的一種症狀。多因陰虛內熱，迫汗外泄所致。

盜汗常用的食療方法：

1、
泥鰍湯：
用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。有補氣益陰之效。適用於盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。

2、
豆豉酒：
取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天後飲用，每次2湯匙，每天2次。有和血益氣，解煩熱等功效。適用於盜汗者飲用。

3、
糯米煲豬肚：
每次用糯米500克、豬肚1個，把米放入豬肚內，用線結扎，加水適量，共煲1小時，調味後吃見風使舵喝湯，再將糯米曬干搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。

4、
紅棗烏梅湯：
取紅棗15枚、烏梅10枚，水煎服，每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天，對盜汗有療效。

5、
烏豆煲塘虱：
每次用烏豆100克、塘虱魚2條，去內臟及鰓，加水適量煲之，豆熟時加鹽、油食用。有養血益陰、滋腎調中等功效。民間用於治療盜汗、自汗，病後體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等症。

6、
韭菜炒鮮蝦：
每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼，加油急火共炒，熟後，加鹽調味食用，每天1次。有補虛助陽，固泄等功效。可適用於治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患。