1、打呼嚕如何治療？
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
1994年4月在北京召開的國際鼾症研討會上，各國專家、學者把打呼嚕確定為「睡眠呼吸暫停綜合症」，是病症，是癥候群，與27種疾病有關。如何界定呢？每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時，有5次以上大於10秒的停頓，或睡眠7小時中，大於10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合症。它對人體的危害極大，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。正常人在睡眠時呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。而每晚7小時睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處於無氧吸入狀態，血氧濃度低於正常值約8-10%，這樣夜復一夜，年復一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發各種嚴重疾病，如果腦細胞組織持續缺氧4-6分鍾就會引起腦細胞的不可逆性死亡。53%的患者腦血管意外發生在夜間睡眠時，近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個獨立的發病誘因，是發病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%，每小時呼吸暫停大於15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱（因為打呼嚕造成婚姻破裂的無從考證）。由此可知，打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病，是誘發其它疾病的罪惡之源。
n睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產生許多危害。
據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。
專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險信號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天睏倦、嗜睡；睡醒後血壓升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆。
除了上醫院治療外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側卧位，改變習慣的仰卧位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些葯物，因為酒精、鎮靜劑、安眠葯以及抗過敏葯物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。
2、患有打鼾怎麼治？
打鼾的治療主要分為一般治療和醫學干預治療。一般治療主要是減肥，鍛煉專身體屬，睡覺時盡量側睡，不要仰卧睡，同時應戒煙戒酒。醫學干預治療，首選無創呼吸機的治療，即夜間睡覺時戴呼吸機，產生一定的壓力，打開狹窄的氣道，保持氣道通暢，以免打鼾；第二是手術治療，適用於有明確的上呼吸道狹窄的患者，包括鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等；第三是口腔矯治器治療，適用於下頜後縮的下頜畸形的患者。
3、打呼嚕可以怎樣治療？
打呼嚕治療，根據睡眠監測來決定的，可分為阻塞性、中樞性以及混合性。治療打呼嚕的時候可以從姿勢等方面改善。枕頭太高了很容易就打呼嚕，低了也會打呼嚕，所以呢枕頭不可過低過高，這樣才有利於氣道的暢通。阻塞性鼻腔、咽喉部疾病，引起打呼嚕的鼻腔疾病有慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可行下鼻甲成形術、鼻中隔矯正術以及鼻息肉切除術等。咽喉部引起打呼嚕的疾病有扁桃體肥大、腺樣體肥大以及軟齶肥厚、塌陷等，治療上需行扁桃體切除術、腺樣體切除術以及齶-咽成形術等。良好的習慣可以減輕打鼾，少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室內的床下放一盆水或者是灑水以保持濕度，這樣能提高室內空氣的濕度，保持喉部的滋潤。希望能幫助到你！
4、打鼾怎麼治？
打鼾原因很多抄，像上面的這兩襲個朋友都介紹的很清楚了，但我這里就不細說原因了，既然你是近期的應該不算太麻煩，告訴你食療方法不妨試試：
花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服一周，以後再也不打鼾。