尿酸高吃什麼食物好

1、尿酸高吃什麼好？

尿酸高，可以吃低嘌呤的食物，主要是糧食類的作物，例如大米，小米，小麥，麵粉所做食物。也可以吃絕大多數的蔬菜，除了菠菜，菜花以及香菇以外的蔬菜。可以吃水果，也可以應用無脂牛奶，可以吃蛋類食品。平時要注意多飲水，每天不可以少於兩升水，有利於尿酸的排泄。

2、尿酸高應該吃什麼食物

高尿酸患者飲食原則
1、吃肉、魚時應煮後去湯
。因為50％的嘌呤均溶於水中。含嘌吟較高的食物有動物腦內臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。
2、可吃牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物中含嘌吟較少。
3、飲食應以素為主，粗放一些好
。應盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1：2為宜。
4、多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使體內生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出。

3、尿酸高吃什麼食物最好最佳？

尿酸高的啊尿酸高的人應該多吃西西蔬菜。少吃動少吃動物的內臟。he

4、尿酸高吃什麼食物好的？

有時候人體的新陳代新發生了紊亂，尿酸增高，尿酸高可能會引發別的病症，建議用茲風草茶幫助排出尿酸。吃那些食物有助於尿酸的排出

1.蘿卜

蘿卜素有「小人參」之稱,含有多種微量元素、膳食纖維,有助於體內代謝產物排出。此外,長期食用蘿卜可以降低血脂,軟化血管,預防冠心病、動脈硬化等。

2.番茄

番茄主要成分是番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。

3.土豆

土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等,有助於體內酸鹼平衡,中和體內代謝的酸性物質,並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。

4.白菜

白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等,有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。