貧血的人吃什麼

1、貧血的人該吃什麼食物？

女性貧血應該吃什麼？

2、貧血的人吃什麼補血最快

首先介紹幾道補血的家常菜[視頻：益氣補血家常菜大全]

通常，我們常說的貧血多指的是缺鐵性貧血，可通過多吃鐵含量高的食物來補血，如菠菜，葫蘆卜，發菜， 紅豆。[視頻：這些食物含鐵超高]

提到補血，很多人都會想到百紅棗。紅棗的確有養顏補血的功能。但干棗中的鐵含量大概是2毫克/100克，鮮棗中更低，棗內的鐵不好吸收。而紅棗通過泡水，熬湯，煮粥的方式更有利於度吸收[視頻：紅棗應該這樣吃]

除了上面說的幾類食物，還有一種水果也能補血，那就是甘蔗，甘蔗具有「補血之王」的美稱。甘蔗裡面含有內豐富的維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵等物質，其中鐵的含量是其它水果不能比的，一般遺精甘蔗裡面的鐵的含量為4.5毫克左右，所有具有很好的補血效果。

最後友情提醒，雖然食補對貧血的預防治療有確切的功效，但並不是所有的貧血都能通過食補的方式來改善、也不能代替葯物治療，如果病因不明確、病情容比較嚴重、或食補後症狀沒有改善，還是應該積極尋求醫生幫助和指導。

祝你健康~

3、貧血的人應該多吃什麼？

貧血吃什麼好
對於補血方面，芝元雪康組合，具有見效快，無胃腸道刺激副作用等優點，吸收率極高。內含的血紅素鐵在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，吸收後直接參與人體血紅蛋白合成，是醫學界和營養學界公認的吸收率最高的補血益氣產品。
1.學會科學生活
戒煙、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經期或產褥期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。
2.自我心理調節
保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。保持心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
3.食物強化鐵劑預防貧血
多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利於吸收。吃一些維生素C，有利於食物中鐵的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
4.改善飲食，補充鐵元素
在動物性食物中，肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類、動物肝臟、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜

4、貧血的人應該吃什麼啊?

貧血和補血的口服液，比如朴雪口服液、阿膠等。另外經常生吃紅棗、花生都是補血的。

5、貧血的人吃什麼魚補血

臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同類型的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
治療貧血方法一般有葯物治療，芝元雪康組合就是一個很不錯的補血膠囊。
它能促進造血母細胞的生成，對骨髓dna、rna合成有促進作用。提高血漿中免疫球蛋白含量，促進溶血素生成及腹腔巨噬細胞吞噬功能，具有增強機體免疫力功能的作用。
貧血治療原則是什麼？
貧血是多數疾病的共同症狀，所以原因之去除是及重要的。在病因診斷未確之前切忌物亂投葯物，例如維生素例如維生素b12、葉酸、鐵劑，這樣之處理是不會見效的，反而因疏忽病因延誤病情，這樣有害病人造成嚴重後果。例如胃炎引起的貧血，只顧一味地治療貧血而疏忽治療引起貧血的癌症，那真是捨本逐末的。
治療貧血效果，取決於病因的性質及其是否可以根除，如果病因是可以徹底清除，貧血也是可得到治療，若難治療的病因只能採取對症治療，根據不同病因給予不同的治療原則如下：
1.出血：出血是貧血最常見的病因之一，又因不同之原因引起的，給予適當止血措施是很重要的，月經過多可用手術或荷爾蒙治療，再予以原因治療，貧血是可以治療的。
2.營養缺乏：營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素b12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養來補充，貧血治療效果良好，但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時見效，但停止予營養素補充，貧血很快復發。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
(2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
食譜舉例：
早餐：紅糖小米粥（或牛奶），咸麵包、五香茶蛋、水果1個；
午餐：紅燒魚、香菇炒油菜、雞血豆腐湯、米飯、桔子1個；加餐：紅棗銀耳羹；
晚餐：水餃（豬肉小白菜餡）、鹵豬肝、嗆萵筍胡蘿卜、水果1個。
★紅棗水，用20來顆紅
棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關系，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的，