如何防脫發

1、「男性」如何防脫發？

看了大家的回答確實保持營養均衡和放鬆心情可以幫助有效的防治脫發，但是現實生活中很多的男性朋友工作壓力很大經常熬夜加班。他們很難做到保持營養均衡和放鬆心情。 那面對這樣的情況我們可以怎麼辦呢。 其實美國早在1988年就推出了理療脫發和禿頂的處方葯和非處方葯。

在這里簡單介紹下：

非處方葯：Minoxidil 米諾地爾

1950 年代，Upjohn Company 測試用 minoxidil 治療口腔潰瘍，並沒有成效，卻發現它可以擴張血管；在接下來測試用於高血壓的時候，又無意中發現它有促進毛發增長的副作用。

經過更多測試後，Upjohn Company 遂將 minoxidil 研製為生發葯物，並於1988年獲得美國 FDA 批准用於治療男性脫發和禿頂，這就是如今最常見的生發葯物洛健 Rogaine。Upjohn Company 後被輝瑞公司收購，就是做偉哥的那家公司。

處方葯：非那雄胺 Finasteride

Finasteride 也稱非那斯特萊，原本用於治療前列腺肥大。皮膚中有些雄性荷爾蒙可導致脫發，而 finasteride 可以阻止這些雄性荷爾蒙的產生，從而防止或減輕脫發。

Finasteride 是口服葯物，需要醫生處方；部分男性用葯之後可能出現性功能障礙或性慾減退；孕期女性應該避免，因為可能導致胎兒缺陷；年紀較大的女性脫發服用此葯可能無效。

還有些「防脫發」洗護產品和「生發保健品」也可以很好的改善脫發。

附上詳細的防脫發洗護產品和生發保健品供大家參考

希望能夠給到一定的幫助

2、如何防止脫發斷發

什麼洗發水防脫發生發效果好

  

脫發是一種生活見的情況，有的人是到了一定的年齡才開始脫發的;也有些人是患有脫發的疾病。一般每個人一天會掉一百根脫發。脫發也讓人很煩惱的，特別是對於女性。那麼，脫發有什麼好的改善方法?防治脫發的食物有哪些?

一、脫發的改善方法  如何治療脫發和生發

1、要注意飲食，不能吃辛辣刺激性食物。多吃水果和蔬菜，補充體內的維生素和無機鹽，還可以補充水分，對身體很有幫助。

2、作息規律，多休息。在很忙碌的情況下也會出現脫發的症狀，所以就要多休息，讓身體放鬆。盡量不要讓自己處於高強度壓力下，人的神經會受不了，自然會出現掉發的症狀。

3、不要亂用劣質洗發用品或者染發劑，在劣質化學物的作用下，會對頭發造成很大的傷害，導致掉發。這個大家需要注意，並不是內在因素會使得脫發，它的外在因素就是這個洗發用品也會讓患者出現脫發。推薦閱讀：防脫發生發洗發水哪個牌子好

4、堅持運動，也許有人感到很奇怪，運動和脫發有什麼關系。其實有的脫發是因為在吃多了油膩的食物，產生了大量的飽和脂肪酸，堵塞毛囊。這就需要運動來幫助我們消化了，減少體內脂肪的囤積。

二、防治脫發的食物

1、蔬菜：例如有菠菜、芹菜、包菜等等，這些蔬菜都可以幫助患者治療脫發的，蔬菜也含有維生素，有利於身體的健康發展。

2、水果：水果里含有大量水分和糖分。糖分有利於血液循環，促進頭發的再生。

3、推薦食物有很多，比如魚肉、大豆、海藻、雞蛋、香蕉等等，大豆是補充鈣的，雞蛋補充蛋白質。可以每天一個雞蛋，能夠有效保護頭發。

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3、怎樣預防脫發小妙招

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到了冬季，每次梳頭和洗頭的時候頭發都是一掉一大把，看到掉在水池裡的頭發，都會覺得心疼。有沒有什麼方法能避免脫發呢?其實最好的防止脫發的方法仍然是天然療法，因為所有的化學葯品都可能存在副作用。要想健康防脫發，不妨試試下面8個簡單的小妙招。

兩三天洗一次頭。

洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再塗抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

洗頭前先梳順。

這樣既能除去頭發間的污垢，把皮脂帶到頭發表面，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。

洗完後用涼水沖一下。

水溫過高會導致頭皮和頭發乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。

頭發濕的時候別梳頭。

濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然乾燥。

用棉質舊T恤擦乾。

用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。

溫風吹頭皮，冷風吹發絲。

電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾發絲。

盡量散著頭發。

馬尾辮容易造成發根松動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。

使用絲綢枕套。

絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。

威脅提醒：以上小編介紹的八個小方法能有效預防脫發掉發，正被脫發困擾的你不妨試試。

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