嚴重便秘怎麼辦

1、便秘特別嚴重怎麼辦啊，難受死了？？

你好，如果你按以下方法絕對可以讓你大便無比通暢:
一、早上空腹飲水，可加專些黃金雙歧因子屬糖3-10克,養增殖腸道有益菌()
,調理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰卧起坐1~2分鍾，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
四、平時工作或生活每隔1~2個小時站起來活動一下身體。
五、除了養成良好的排便習慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1~3根即可，否則反而引起或加重便秘。
六、胡蘿卜中含有豐富的b族維生素，食用後能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動。
希望以上內容對你有所幫助！

2、長期嚴重便秘怎麼辦？

要想糾正便秘，首先要改變排便習慣和生活習慣。平時要做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。如果有痔瘡先治療痔瘡，痔瘡也會加重便秘，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。

資料拓展：

便秘在生活中比較常見，稍不留神就會導致便秘出現。便秘不易引起人們的注意。但長期嚴重的便秘，對身體有很大的危害，要及時治療。眾所周知，便秘是預防大於治療，對於輕度的便秘患者，了解原因，對症預防是關鍵。但對於嚴重性的便秘，採用安全有效的治療手段就很重要了。

引起便秘的原因是什麼？

在治療便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常見的功能性便秘是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中運行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。
便秘患者飲食要注意

1、多吃果蔬

平時要多喝水，還要多吃一些能讓腸道多分泌黏液的食物，比如南瓜、銀耳，能有效地讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。

2、多吃膳食纖維食物

能提高胃腸蠕動速度，歐洲共同體食品科學委員會推薦標准：每人每天30克膳食纖維，能加速排便。

3、忌奶油、夾心餅干

甜食是公認不好消化的一種食物，而且脂肪含量又高，膳食纖維含量低，多吃甜食反而會加重便秘。

4、忌黏稠食物，

便秘患者最好少吃一些黏稠食物，如糍粑、年糕、糯米飯等。這類食物易助濕生熱，不利於腸胃蠕動，加重便秘。

輕度便秘患者，預防大於治療，及時調整生活飲食習慣非常重要。對於長期嚴重性便秘患者，則要通過服用葯物來治療。而在葯物的選擇上面，廣大便秘患者切莫盲目用葯，最好去醫院對症下葯最好。

3、老年人便秘嚴重怎麼辦

對老年人來說，便秘是一個非常常見的問題，因為老年人的腸胃蠕動非常慢，再加上老年人運動量少，新陳代謝慢，非常容易便秘，便秘雖說不痛不癢，但是長此以往，身體當中的毒素和代謝廢物堆積，不僅會讓老人的身體不舒服，甚至還會有隨之而來的各種疾病，那麼老年人有便秘的情況，該如何處理呢？

第一，調整老年人的飲食結構，不要讓老人經常吃大魚大肉，等高熱量，高脂肪的食物，這些東西雖然在人們看來比較有營養，但是老年人的腸胃無法負擔，要注重營養搭配，葷素合理，除此之外，還要經常吃一些水果蔬菜以及粗糧等，富含膳食纖維和促進腸胃蠕動的食物。還要經常喝水，濕潤腸道，幫助排泄，除此之外，也可以多喝一些酸奶，蜂蜜水等。

第二，加強體育鍛煉，保持合理的作息。生命在於運動，老年人更是要加強鍛煉，不僅能夠保持身體健康，還能夠促進血液循環和新陳代謝，身體運動的時候，腸胃功能也會變得更加活躍，經常鍛煉，不僅能夠強身健體，而且還會讓消化系統變得更加健康，從而在根本上減少便秘的情況。

第三，藉助其他的手法，比如說腹部按摩和葯物改善等等。經常按摩腹部可以促進腸胃功能，改善便秘，但這種方法見效非常緩慢，需要長期堅持下來，可以將雙手放在老人的肚臍，順時針揉動，每天堅持十分鍾左右，每天早晚各一次，長期堅持才能看到效果，如果用盡了所有方法都無法改善便秘的情況，說明老人的情況已經非常嚴重了，必須要重視起來，還是應該盡快到醫院，遵從醫囑，以免耽誤老人的病情。

4、嚴重便秘怎麼辦?經常便秘怎麼辦呀

吃空卜，長期便秘如果想好轉的話，通過簡單的食物改善效果不大的，一定要試一下空卜，它是植物配方，對調節便秘非常有效，而且安全。

5、嚴重便秘怎麼辦

嚴重便秘怎麼辦
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍。
怎麼治療便秘，便秘的偏方也是其中的一種：　
早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2~3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300~500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30~50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天後均可見效。
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6、嚴重便秘怎麼辦？

一般臨床上多見的是功能性（習慣性）便秘，多因飲食、排便習慣不良、腸到蠕動減版退、應激性減退而逐漸形權成的。

1、宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等，以增加食物殘渣。

2、平時應多喝水，有助於大便軟化。

3、適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹調菜餚時可適當多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、適當進食一些含B族維生素的事物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。

6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃葷腥厚道的事物。7、保持正常進食的良好習慣。節食、偏食、無規律進食，都對胃腸道的正常功能有不良影響。

8、切忌勿暴飲暴。

9、建議你能夠服用一些潤腸通便的葯物。

10、不要久站久坐，一個小時就要活動一下。

7、嚴重便秘怎麼辦 女性

1、潤滑肛門

偶然的便秘、長期卧床者的便秘，別忙著吃瀉葯，可使用一些輔助排便措施，如開塞露、甘油栓潤滑肛門，協助糞便排出。擠入後要讓葯液停留在腸內至少3－15分鍾，讓葯液軟化糞塊才排便。也可以在醫生的指導下應用一些緩瀉劑，如乳果糖口服液、容積性泄劑等，通過增加腸道內的水分，可協助糞便排出，緩解便秘。

2、番瀉葉切勿長期喝

刺激性瀉葯如大黃、番瀉葉可以用於治療急性便秘及進行腸道清潔，但不建議慢性便秘患者使用。這類葯材一般起效快，對短期便秘有效，若久用，會導致腸壁神經感受細胞的應激性降低，甚至變性。這樣一來，即使腸道內有足夠的糞便，也無法刺激腸道引起排便反應，反而加重便秘。目前，許多品牌的常潤茶、通便茶主要成分便是大黃、番瀉葉等。醫院經常收治到長期喝這類「保健茶」而引起結腸炎的病人。因此在這些茶飲要注意食用。

3、保持平穩的心情

排便，表面看起來就是臀部肌肉協調地收縮。其實也有「心理戲」。很多年輕人便秘跟工作忙碌壓力大，心情緊張、不放鬆有關，日積夜累形成習慣性便秘。環境的改變也容易引發便秘，其本質還是由於精神緊張。

(7)嚴重便秘怎麼辦擴展資料：

便秘的危害

1、女性如果患有便秘，就容易造成發生陰道痙攣，痛經腹痛，並出現尿瀦留，尿路感染等症狀。

2、患有便秘的女性，症狀最常見的就是排便困難，糞便乾燥，而這些症狀都容易引起或加重如直腸炎、肛裂、痔等肛門直腸疾患。

3、便秘可能會造成不少的患者在患病期間會用力增加腹壓，屏氣使勁排便，進而造成的心、腦血管疾病發作率有逐年上升的趨勢。如誘發心絞痛，腦出血，心肌梗塞發作，中風猝死等。

4、患有便秘的患者常出現較硬的糞塊，而這些糞塊會壓迫腸腔，從而使腸腔狹窄及盆腔四周結構，胡阻礙結腸的擴張，進而使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者甚至會引起腸穿孔，後果不堪設想。

8、便秘很嚴重怎麼辦？

要想糾正便秘，首先要改變排便習慣和生活習慣。

平時要做到生活有規律，排回便有時間，有便意時一答定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。

如果有痔瘡先治療痔瘡，痔瘡也會加重便秘，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。

(8)嚴重便秘怎麼辦擴展資料：

便秘患者飲食要注意：

1、多吃果蔬

平時要多喝水，還要多吃一些能讓腸道多分泌黏液的食物，比如南瓜、銀耳，能有效地讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。

2、多吃膳食纖維食物

能提高胃腸蠕動速度，歐洲共同體食品科學委員會推薦標准：每人每天30克膳食纖維，能加速排便。

3、忌奶油、夾心餅干

甜食是公認不好消化的一種食物，而且脂肪含量又高，膳食纖維含量低，多吃甜食反而會加重便秘。