尿酸高怎麼辦

1、尿酸高該怎麼辦啊，需要注意些什麼呢？

平時少吃高糖高鹽，高脂肪的東西，然後加上適量的運動

2、尿酸高怎麼辦？

尿酸高引起痛風病，尿酸高與我們的飲食有著密切關系。所以，了解尿酸高吃要注意什麼對尿內酸高人群及痛風患容者人群都有較大的幫助。平時用徳莆的紫風草茶排酸是很有用的。那麼，尿酸高吃要注意什麼呢？
減少脂肪的攝入量。飽和脂肪酸過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。
限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多害很大。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現游離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆製品。
供給充足的蛋白質。甘油三酯高的病人還要注意，蛋白質的來源非常重要，宜選擇富含優質蛋白質的食物，且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。

3、尿酸高怎麼辦？

尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主回要為尿素答，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。平時可以用茲楓草茶排出體內多餘的尿酸。
1、葡萄粥
食材：葡萄40g，粳米80g，清水，白糖。
做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次數：早晚各一次。
主要的功效：補肝腎、益血氣。
2、薏仁粥
食材：赤小豆50g、以仁50g
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次數：每天一次、
主要的功效：起到利尿的作用，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量。
3、木瓜粥
食材：木瓜一個，粳米100g。
做法：木瓜切碎慢煮半小時，然後用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調味，適當即可，如果胰島素不好，可會引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。
服用次數：每日3次，熱服。
主要的功效：健胃，熟絡筋骨。

4、尿酸偏高怎麼辦？

尿酸是我們日常生活中比較關注的指標。年紀大一點的長輩，去到醫院總希望測測自己的尿酸，生怕尿酸過高。那麼，如果發現自己尿酸偏高，該採取什麼措施呢？

首先，要聽從醫生的建議，使用降尿酸的葯物。有人認為能不吃葯就不吃葯，但是光靠食物療法是不夠的。80%尿酸來源於體內的嘌呤代謝，只有20%的尿酸來源於食物的攝取。控制飲食只能很小程度的降低體內尿酸的水平，葯物治療才是降低尿酸的重頭戲。只有科學合理地用葯，才能最低程度降低副作用的同時，降低尿酸。

然後就是控制飲食，尿酸來源於嘌呤，那麼我們就不要吃高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮類等等。高熱量，高脂肪的食物也要少吃；能不喝酒就不喝酒，含糖飲料最好也不要喝。既然不能高熱量飲食，我們可以通過補充蛋白質來獲取能量，如奶製品和豆類。平時多吃新鮮水果、蔬菜這些鹼性食物，能有效地鹼化尿液，利於尿酸的排出。

很多人以為高尿酸就是痛風，其實不然。痛風源自高尿酸，但並不是說高尿酸就是痛風，痛風時尿酸含量也有可能在正常范圍。痛風是指一定程度的尿酸結晶沉積在關節滑膜上，導致關節滑膜炎，所以關節才會感到疼痛難忍。不要以為尿酸正常就認為自己不會患痛風。導致痛風的因素復雜，只有正確對待，在醫生的指導下全面檢查才能確診。

5、尿酸高怎麼辦好些？

飲食上均應控制攝入富含嘌呤的食品，以避免誘發因素。少吃動物內臟，海產品等，低脂回飲食多飲水，禁答酒、控制體重等多可有效預防發作。可以常吃的嘌呤含量極低的食物如米飯、麵包、雞蛋、牛奶、番茄、蘿卜、水果等。適量節制食用的如螃蟹、鰻魚、生蚝、雞肉、火腿、蘆筍、菠菜等，以及豆腐、百葉、豆乾、腐竹等。嚴格控制的食物特別是肉類、如貝類、章魚、鯉魚、臘肉、牛肉、豬肉、香腸、肉湯等、吃少量可能已超出一天的嘌呤攝取量，容易促使痛風發作.最好不吃動物內臟(肝、腸、腎、腦)，海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)，貝殼食物，肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)，黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇，濃湯，麥皮。其中高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)，肥肉、魷魚、魚、墨魚等。