吃什麼食物補腎壯陽

1、====吃什麼食物補腎壯陽？

補腎食譜秘方數則如下：
海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許回蔥姜食鹽調味。答
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲葯液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。
需要說明的是，對於快節奏的年輕人們來說，食療的方式或許不僅僅是效果較為緩慢了，操作起來也十分的麻煩。所以，現在很多人不會選擇食療的方式，而會更傾向於用
印帝聖`茶
。它採用現代高科技技術提取活性物質煙酸、肉鹼等，被人體吸收後通過體液直接激活睾丸、清除腎臟毒素，對陽痿、早泄、勃起困難，特別是解決性愛過程中陰莖中途疲軟有獨特效果，起效迅速。

2、吃什麼食物補腎壯陽

茴香具有很高的葯用價值，裡面含有豐富的膳食纖維、鉀元素以及維生素，可達到溫補腎陽的功效，特別適合於秋季身體怕冷以及手腳冰涼的人群。

3、吃什麼東西能補腎壯陽

韭菜，芝麻，碧根果，黑木耳、中葯產品金易健抗疲勞。

4、吃什麼食物可以補腎壯陽

幾類壯陽的食抄物：
1.建議可以多食韭菜、花生、動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壯陽。
2.平時加強體育鍛煉，增強身體的體質。
一般來說，陽痿是需要一定的滋補調理才可以慢慢的讓身體恢復，男性朋友應該注意的就是
1.
控制煙酒的癮
2.
平時積極地鍛煉身體，讓身體充分舒展。
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5、常吃什麼食物補腎壯陽

男人吃什麼食物補copy腎壯陽
一、韭菜
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在葯典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
二、蝦
蝦氣息鮮美，補益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
三。蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。
四、海參
性溫，味咸，能補腎益精。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。
五、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。

6、吃什麼可以補腎壯陽

蝦――蝦味道鮮美來，補源益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

泥鰍――泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素
A、維生素
B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
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