冬天喝什麼湯好

1、冬天可以喝些什麼湯好

最常用的就是羊肉湯燙米線、雞肉湯。狗肉湯也很好，但是很多人不吃這個！

2、冬天喝什麼湯比較好？

俗話說，冬令要進補。冬天寒冷乾燥，人體最容易受到病毒入侵，冬季進補最利於人體五臟的吸收，因此現在是滋補的最好季節。一碗營養豐富的燉湯，就是一種最好的食補方法。喝一碗熱騰騰的鮮美湯品，不僅身體暖洋洋的，更有利於身體各個方面的健康噢！下面我就為大家介紹，最適合冬季進補的幾款湯品吧！

胡桃豬肺湯——平喘祛痰1、取一個豬肺洗凈並切塊，放入鍋中炒干水分。2、將人參、胡桃、南北杏、陳皮一起放入鍋中，再加入清水以及少許白酒。3、大火煮沸後，轉小火慢燉40分鍾，最後放入鹽調味即可。

冬季本就乾燥，再加上霧霾侵襲，很多人都容易出現呼吸道感染，包括咳嗽、痰多、喘氣等。這道胡桃豬肺湯能夠補益肺腎，對久咳癱喘的症狀有很好的效果。紅參三心湯——幫助睡眠1、取豬心洗凈切厚塊，紅棗剝開去掉核。2、將豬心、紅棗、紅參、三七、靈芝、龍眼一起放在燉盅內。3、加入清水以及少許白酒、鹽，隔水燉1小時即可。

冬季需要「閉藏」養生，也就是說要多睡覺。很多人工作壓力大，用腦過度，或是焦躁不安，心悸失眠，這種時候就可以喝一碗紅參三心湯，緩解失眠多夢。柚皮瘦肉湯——消食化積1、將新鮮的柚子皮用小火烤3分鍾，再將它洗凈切片。2、瘦肉洗凈切塊，紅棗剝開去核。3、將柚子皮、瘦肉、紅棗、山楂肉、生薑片一起放入砂鍋內，加入清水以及少量白酒。4、大火煮沸後，轉小火燉1小時，再放入鹽調味即可。

快要過年了，新年的時候免不了大吃大喝，這時就最適合來一碗柚皮瘦肉湯。柚子皮能夠消積食、助消化，減輕胃部負擔，防止胃病發生。以上就是我給大家推薦的三款食療湯品，每一種湯都是既美味又營養，用來冬令進補再適合不過啦！

3、冬天適合煲什麼湯喝

核桃肉煲牛月展湯、芝麻益膚湯、鯉魚苦瓜湯、花果杏仁湯、百合百鯽魚湯。

1、核桃肉煲牛月展湯。

核桃肉味甘、性溫，可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、大便燥結。不過，核桃肉含油脂多，多食令人惡心嘔吐，傷肺，動風，咯血。

2、芝麻益膚湯。

芝麻有潤腸，潤肌膚的功效，更能烏黑頭發。用以上的材料來煲湯，能夠防行皮膚冬季快速減肥食譜，龜裂，脫皮，度常喝能夠使皮膚光滑，長嫩鮮艷。

3、鯉魚苦瓜回湯。

鯉魚性味甘平，其肉可止咳，消腫下氣，苦瓜則可去火。配料有：鯉魚500克，苦瓜250克，醋、糖、鹽、味精各適量。

4、花果杏仁湯。

無花果清熱，利於呼吸道系統;南北杏清痰行咳，潤肺養顏;加上蜜棗，更是滋養的好方女。此湯是保健湯水，對於偶然感冒傷風，咳嗽，痰多的人，喝那樣的煲湯，無幫於加速復本。

5、百合鯽魚湯。

鯽魚性甘、溫答，鯽魚與百合作湯，可以滋補清降。適合於虛熱、虛咳或肺陰虛、肺燥、乾咳、癆嗽以及熱病後期的虛煩、驚悸、神志恍惚

4、冬天喝什麼湯好

一鍋好冬季養生湯不僅營養豐富，有利於人體消化吸收，而且熱湯還可以祛除寒意，防止因寒冷產生更多的進食慾望。喝補湯，清淡油少才是最佳選擇。那麼冬季適合喝什麼湯呢？下面是中國吃網為您收集的冬季煲湯食譜大全。
湯的主料盡量選擇一些低棒點的食材，例如，與豬肉相比，牛肉、雞肉以及魚肉的棒點會更低、脂肪含量更低；盡量選擇瘦肉，禽肉在處理的時候也盡量將肉眼可以看見的脂肪都去掉，這樣也可以降低湯的棒點。

羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬天飲用，不妨輪著喝。冬季養生湯滋補煲的迷人之處在於那湯中的各種食材透過細火慢煮，讓營養全都釋放在冬季養生湯汁或是菜餚中，讓這健康與營養滿點的美食，順著喉嚨溫暖到胃中，再循經絡而向全身心每一個燥熱的部位發散出滋潤的感覺，好似美美地做了一次SPA。
冬季煲湯食譜大全之長夏：立秋 處暑 白露 秋分

暑期餘威尚盛，雨水仍多，濕為長夏的主氣。濕為陰邪，好傷陽氣，尤其是脾陽。脾臟喜燥惡濕，一旦受濕氣傷擾，致脾氣不暢，消化和吸收功能低下。養生飲食上以清熱，健脾，祛濕，和中為主。
一鍋好冬季養生湯不僅營養豐富，有利於人體消化吸收，而且熱湯還可以祛除寒意，防止因寒冷產生更多的進食慾望。喝補湯，清淡油少才是最佳選擇。那麼冬季適合喝什麼湯呢？下面是中國吃網為您收集的冬季煲湯食譜大全。
湯的主料盡量選擇一些低棒點的食材，例如，與豬肉相比，牛肉、雞肉以及魚肉的棒點會更低、脂肪含量更低；盡量選擇瘦肉，禽肉在處理的時候也盡量將肉眼可以看見的脂肪都去掉，這樣也可以降低湯的棒點。

羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬天飲用，不妨輪著喝。冬季養生湯滋補煲的迷人之處在於那湯中的各種食材透過細火慢煮，讓營養全都釋放在冬季養生湯汁或是菜餚中，讓這健康與營養滿點的美食，順著喉嚨溫暖到胃中，再循經絡而向全身心每一個燥熱的部位發散出滋潤的感覺，好似美美地做了一次SPA。
冬季煲湯食譜大全之長夏：立秋 處暑 白露 秋分

暑期餘威尚盛，雨水仍多，濕為長夏的主氣。濕為陰邪，好傷陽氣，尤其是脾陽。脾臟喜燥惡濕，一旦受濕氣傷擾，致脾氣不暢，消化和吸收功能低下。養生飲食上以清熱，健脾，祛濕，和中為主。

木棉花炒扁豆煲鯽魚
功效：祛濕、健脾、除煩
材料：木棉花20克，炒扁豆30克，苡米15克，鯽魚一條，豬瘦肉150克，生薑3片
烹制：清水2500毫升（10碗量）武火滾沸，改文火煲1.5小時，下鹽即可。
玉米馬蹄煲豬骨
功效：健脾祛濕、開胃消食
材料：玉米2個，馬蹄12個，豬骨500克，豬瘦肉150克，生薑3片
烹制：清水2500毫升（10碗量）武火滾沸，改文火煲1.5小時，下鹽即可。
小麥紅蘿卜山楂煲豬踭
功效：健脾養胃、益氣生津
材料：小麥100克，紅蘿卜250克，山楂12克，豬踭肉500克、生薑3片
烹制：清水2500毫升（10碗量）武火滾沸，改文火煲1.5小時，下鹽即可。

5、冬天喝什麼湯最好

人們常說，想健康，多喝湯。尤其到了寒冷的冬季，經常吃一些湯膳，不僅可以補益營養，而且能夠溫暖脾胃，驅除寒氣。那麼，冬季養生喝什麼湯最好呢?養生專家向大家介紹了以下幾款冬季常喝的養生湯：
魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。
雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補作用，有炎症的人要少喝。
豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經，能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還用於婦女產後陰血不足、乳汁缺少。另外，常吃豬蹄還能夠起到治療神經衰弱、緩解失眠的效果。
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50～59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補氣的作用。體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合。
除了以上介紹的幾種比較常見的湯膳外，冬季養生常喝的湯還有山葯羊肉湯、洋蔥牛肉湯等。專家提醒，冬季養生飲食要以滋陰潛陽、增加熱量為主，各種美味的湯膳就是不錯的選擇。

6、適合冬天喝的燉湯有哪些