1、便秘怎麼治療
1．堅持參加鍛煉
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發生率佔15.4%，而堅持鍛煉者便秘的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期卧床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、綜酶益生菌等。
4、吃益生菌
益生菌在腸道內黏附定植，同時產生乙酸、乳酸、細菌素等物質降低了腸道的pH值，有效地抑制腸道內有害菌的生長，促進腸道蠕動，改善和防止便秘的發生。
需要注意的是，益生菌健康功效具有菌株特異性，只有經過臨床驗證的優質菌株才能對人體產生積極作用。具有整腸功效的益生菌菌株能平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，清除腸內毒素，維持腸道健康，達到潤腸通便、防止及改善便秘的作用。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
2、便秘應該怎樣治療?
西醫葯治療
此類葯物有些不宜久服,最好在醫生指導下選擇使用｡
〈1〉潤濕劑:辛丁酯磺酸鈉,口服,每天50~200mg｡運用於糞便堅硬,排便無力,直腸疾患及術後患者｡
〈2〉滑潤劑:石蠟油,15~30ml睡前服,適用於肛門疾患所致大便干結｡
〈3〉刺激性瀉葯:酚酞,0.1~0.2g/次｡蓖麻油,10~30ml/次｡波希鼠李皮,300~600mg/次｡
〈4〉容量瀉劑:硫酸鎂每次10~20g｡氧化鎂每次1~3g,適用於胃酸多並有便秘｡鎂乳每次15ml｡山梨醇口服5~10g/次,2~3次/日｡60%乳果糖10~30ml/次,3次/日,適用於肝昏迷並有便秘者｡甲基纖維素1.5~5g/日｡
〈5〉栓劑及灌腸法:甘油栓每次1粒,納入肛內｡開塞露每次1支,插入肛門並將葯液擠入直腸｡溫鹽水2000~3000ml,溫水500~1000ml,肥皂水(75ml加水至1000ml)灌腸｡礦物油或棉籽油200ml保留灌腸,多用於臨時清潔腸道｡
中醫葯治療
〈1〉熱秘:大便干結,小便短赤,面紅心煩,或有身熱,口乾口臭,腹脹或痛,舌紅苔黃或黃燥,脈滑數｡
服用有關清熱潤燥通便的葯物｡
〈2〉氣秘:排便困難,大便干或不幹,伴噯氣頻作,胸脅痞滿,腹中脹痛,舌苔白,脈弦｡
服用有關順氣行滯的葯物｡
〈3〉氣虛:大便秘而不結,雖有便意,臨廁努掙乏力,掙則汗出氣短,伴見神疲氣怯,肢倦懶言,舌淡苔白,脈弱｡
服用有關益氣潤腸通便的葯物｡
〈4〉血虛:大便干結,面色無華,頭暈目眩,心悸健忘,唇舌色淡,脈細澀｡
服用有關養血,潤燥,通便的葯物｡
〈5〉陰虛:大便干結如羊屎狀,伴形體削瘦,口乾思飲,或有心悸,顴紅,失眠,眩暈,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈細數｡
服用有關滋陰潤腸的葯物｡
但應根據便秘的種類進行適宜的治療｡比如,器質性便秘原則上要進行手術,習慣性便秘要改善生活規律,痙攣性便秘要解除精神性緊張並勸患者參加運動和娛樂等｡
對比較多見的鬆弛性便秘,首先要進行飲食療法｡然後參加適當的活動,要注意保暖,不管有無便意(盡量在早上)要規定時間用充裕時間進行排便(尤其老年人)｡如仍然沒有效果時,才可用葯或者灌腸｡飲食僅僅依靠纖維多的食物並不是理想的飲食｡對弛緩的大腸來說,與其增加大便的量,莫如用優質脂肪､水果和冷飲(特別是早上喝最好)去適當地刺激大腸,效果反而更好｡
對鬆弛性便秘並沒有特別要予以限制的食品,可同一般人一樣攝取營養均衡的食物,在此基礎上再增加纖維多的蔬菜類和水果以及優質脂肪,也可以少量飲酒(啤酒)｡
對痙攣性便秘由於要以刺激性小的食物為主,所以纖維較多的食物等是不適合的｡應該禁止喝酒及吃香辣調料多的菜｡洗腸有時使直腸粘膜過敏而引起腹瀉或使便秘越發加重,所以應盡量不用｡不過,也有用洗腸比使用瀉葯要好的情況,如嬰幼兒的便秘､長期療養者所發生的便秘或由巨大結腸症所產生的便秘和積便等,特別是老年人的積便有時呈兔糞狀,採用洗腸效果較好｡
3、便秘怎麼治療？
多吃江山獼猴桃，每天吃成熟了的獼猴桃一到兩個，就會有效的。
4、便秘怎麼辦
小兒便秘是由於排便規律改變所致，指排便次數明顯減少、大便乾燥、堅硬，秘結不通，排便時間間隔較久（>2天），無規律，或雖有便意而排不出大便。小兒便秘可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。小兒便秘是由於排便規律改變所致，可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。
臨床表現
1.排便異常
主要臨床表現為排便次數減少、排便困難、污便等，大部分便秘患兒表現為排便次數減少。由於排便次數少，糞便在腸內停留時間長，水分被充分吸收後變得干硬，排出困難，合並肛裂患兒有血便。污便是指不故意弄臟內褲，見於嚴重便秘兒童由於大便在局部嵌塞，可在干糞的周圍不自覺地流出腸分泌液，酷似大便失禁。
2.腹脹、腹痛
便秘患兒還常常出現腹痛、腹脹、食慾不振、嘔吐等胃腸道症狀。腹痛常常位於左下腹和臍周，熱敷或排便後可緩解。腹脹患兒常常並發食慾不振，周身不適，排便或排氣後可緩解。
3.其他
長期便秘可繼發痔瘡、肛裂或直腸脫垂。
檢查
1.大便常規+隱血檢查；
2.甲軸和食物過敏原篩查；
3.鋇灌腸造影和直腸鏡；
4.腰骶椎正側位片；
5.肛管直腸測壓術；
6.肌電圖。
診斷
1.病史
應詳細詢問病史及排便規律，有否胃腸道伴發症狀，如腹痛、腹脹、嘔吐、生長障礙、服用葯物史等。
2.兒童功能性便秘診斷標准
（1）新生兒/幼兒羅馬Ⅲ診斷標准（G7）新生兒～4歲幼兒，至少出現以下2條症狀，達一個月。①排便≤2次/周；②在自己能控制排便後至少有1次/周失禁發作；③有大便瀦留病史；④有排便疼痛和費力史；⑤直腸內存在大量糞便團塊；⑥巨大的糞便曾阻塞過廁所。伴發症狀包括易激惹、食慾下降和（或）早飽。隨著大量糞便排出，伴隨症狀可很快消失。
（2）兒童/青少年羅馬Ⅲ診斷標准（H3a）年齡大於4歲兒童，必須滿足以下2條或更多，且不符合腸易激綜合征（IBS）的診斷標准：①排便≤2次/周；②至少有1次/周大便失禁；③有大量糞便瀦留或有與糞便瀦留有關的姿勢；④有排便疼痛或困難病史；⑤直腸內存在大糞塊；⑥巨大的糞便曾阻塞過廁所。確診前至少2個月滿足上述標准；並且發作至少1次/周
3.器質性便秘的診斷
小兒常見的器質性便秘有先天性巨結腸及巨結腸類緣病、肛門狹窄、甲狀腺功能低下，其診斷應結合病史、體查以及相關檢查綜合考慮。臨床上應詳細詢問患兒是否存在胎便排出延遲、納差、腹脹、生長發育遲緩等病史，並行肛門指檢（先天性巨結腸有爆破性排便，而肛門狹窄的患兒成人示指通過困難），鋇灌腸造影有利於先天性巨結腸及巨結腸類緣病、肛門狹窄的診斷，而甲狀腺功能低下有賴於甲狀腺功能檢查。
治療
有原發病者應積極治療原發病（如先天性巨結腸及巨結腸類緣病、肛門狹窄、甲狀腺功能低下等）。治療功能性便秘的根本應放在改善飲食內容，多補充水分和含纖維素多的食物，同時養成排便習慣。
1.灌腸治療
是去除直腸內的嵌塞糞便最簡便而有效的方法，可與口服瀉葯配合應用。對於嚴重便秘者可先予以生理鹽水、石蠟油、硫酸鎂按3:2:1比例混合腸內保留。
2.葯物治療
導瀉劑可維持規律性排便，常見的有滲透性瀉劑（乳果糖）、灌胃劑（聚乙二醇）、潤滑劑（液體石蠟）、刺激性瀉劑（番瀉葉）。維持治療需數月，當兒童形成規律性容易排便後才考慮停葯。
3.飲食調整、訓練排便
可防止便秘再發。增加水攝入以軟化大便，多補充含纖維素多的食物（全麥、水果和蔬菜）也是治療便秘的部分。規律性如廁習慣是治療便秘的重要部分。無論有無污便，餐後應有充足的如廁時間，這有利於兒童保持排便頻率的記憶。
預防
補充足夠的水分，多攝入含纖維素多的食物，養成好的排便習慣。
5、便秘如何治療
便秘可以通過做以下運動來達到緩解症狀的效果：
一、慢跑，它可回以促進患者的胃腸蠕答動，並且改善便秘的症狀。
二、跳繩，它可以加速患者新陳代謝，並且可以有效的防止便秘。
三、患者可以順時針或者是逆時針旋轉的按摩肚子，每次20到30分鍾，這樣可以很好的避免便秘或者是緩解便秘。
除了進行這些運動以外，患者平時一定要注意飲食習慣和生活的規律。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以喝一些好健時清好清暢膠囊來調理，改善胃腸功能，預防及治療便秘，要養成良好的排便習慣。